Besmisleni saveti za ishranu - neki mogu da budu i štetni

Hranim se isto kao preci: zitarice, povrce, meso, mlecni proizvodi, voce. Ne jedem ribu i morske plodove (nisu ni oni). Jedini problem su otrovi i aditivi koji su danas svuda prisutni, a moji preci su u glavnom sami gajili svoju hranu.

Autofagija je majka,skinuo sam 20kg za 5 meseca korišćenja,krvna slika mi je odlična.

Autofagija je majka,skinuo sam 20kg za 5 meseca korišćenja,krvna slika mi je odlična.
(DMX, 25. jul 2021 19:06)

Autofagija nije nacin ishrane, odnosno dijeta.To je mehanizam u organizmu koji je posljedica gladovanja.Smrsao si jer nisi jeo, a autofagija te je spasla da ne pojedes sam svoje vitalne organe.

Kažu ne valja ovo, ne valja ono.. Meni prija da jedem oraseće pečenje, jednostavno odgovara mom organizmu, kome smeta neka ne jede. Meni na primer smeta riba, izbegavam da je jedem osim za posnu slavu

Za ulaz u Srbiju izvaditi lepo krv, pa malo da se poprica sa psihologom ili psihijatrom, pa tek onda da se udje!

I oni sto to preporucuju kazu da su strucnjaci

ugljeni hidrati i nisu potrebni, koja bolest se vezuje za njihovo izbacivanje? Nijedna

@DMX

Meni autofagija nije pomogla da smršam.Za nekih 6-7mjeseci smršala svega 3kg.
Očigledno negdje griješim ili je hormonski disbalans u pitanju.Hormoni štitne svi u redu.

Kažu ne valja ovo, ne valja ono.. Meni prija da jedem oraseće pečenje, jednostavno odgovara mom organizmu, kome smeta neka ne jede. Meni na primer smeta riba, izbegavam da je jedem osim za posnu slavu
(Šova, 25. jul 2021 18:50)

Velika je razlika izmedju "odgovara mi" i "volEm da jedem". Riba ne može da ti smeta nego ti se ne jede. Lepše je nakrkati se sa kilo pečenja. E sad sta je zdravije to je drugo... Jos ako imas 20 kg viška... Ovakvi komentari kao da dolaze od 10togodisnjaka a ne odrasle osobe. Brate samo ti rokaj po pecenju nemoj da jedeš ribu, povrće i žitarice ali nemoj da očekuješ zdravlje u svom okruženju. A kad dodjes u neke godine biće "daj sad da spasavam salatom što se spasiti može". Al tad je kasno...

Jedite normalno (bez prejedanja) sve osim šećera (slatkiši i sokovi), belog brašna (zaboravite totalno bilo šta iz pekare) i mesnih prerađevina. Od treniranja dovoljno je penjanje uz stepenice i pomalo sklekova i pomalo trbušnjaka. Za 6-7 meseci 20 kg manje i ne vraćaju se kilogrami dok se ne vratite na prejedanje, belo brašno i šećer. Skinuo sam 25 kg na taj način i vratio sam samo par kg zbog nevežbanja i piva.

Izbacite gluten i secer, smrsacete bez gladovanja

Treba paziti na ishranu, ali treba paziti i kako se pazi na ishranu. Ispostavilo se da ako nepažljivo paziš, završiš u bolesti, psihozama…

Svi šećeri su isto, i svi šećeri su zlo.

I kod mene je autofagija (intermittent fasting) dala odlične rezultate. U svakom smislu.

Hvale se ljudi kako ne jedu ribu, samo crvena mesa i živina-a kardio-vaskularne bolesti nas kose gore nego karcinomi gde smo rekorderi po smrtnosti (ne i stopi oboljevanja).

Još jednom: šećer je zlo.

Ma ljudi zna se samo je teeko postovati. Umereno u svemu, uz redovno vezbanje i uspeh je zagarantovan.

ma totalno glupiranje oko prehrane. jedem ono što volim ali umereno. dosta voća i povrća mesa ponekad i ribe. dijabetičar sam već 20 godina. I to bio veoma težak na insulin. sad sam bez insulina po po koju tabletu. sam svoj doktor. izborom hrane po mojom intuicijom uspeo sam da budem kao nov.

Kažu ne valja ovo, ne valja ono.. Meni prija da jedem oraseće pečenje, jednostavno odgovara mom organizmu, kome smeta neka ne jede. Meni na primer smeta riba, izbegavam da je jedem osim za posnu slavu
(Šova, 25. jul 2021 18:50)

A kako ti smeta riba.Ja licno je ne jedem jer sam primetio ako jedem pecenu ribu(ne iz konzerve ona je ok) da mi penis pocinje uzasno da se oseca ruzan miris,dzaba ga prati tri puta dnevno.Guglao sam i video da i zenska vagina dobija neprijatan miris od ribe i ja i moja devojka smo to izbacili iz menija.

@bravo

Fast, Feast and Repeat
Procitaj tu knjigu. Verovatno nisi koristila Clean Fast. Pozdrav

ugljeni hidrati i nisu potrebni, koja bolest se vezuje za njihovo izbacivanje? Nijedna

Kažu ne valja ovo, ne valja ono.. Meni prija da jedem oraseće pečenje, jednostavno odgovara mom organizmu, kome smeta neka ne jede. Meni na primer smeta riba, izbegavam da je jedem osim za posnu slavu

Hranim se isto kao preci: zitarice, povrce, meso, mlecni proizvodi, voce. Ne jedem ribu i morske plodove (nisu ni oni). Jedini problem su otrovi i aditivi koji su danas svuda prisutni, a moji preci su u glavnom sami gajili svoju hranu.

Autofagija je majka,skinuo sam 20kg za 5 meseca korišćenja,krvna slika mi je odlična.

@DMX

Meni autofagija nije pomogla da smršam.Za nekih 6-7mjeseci smršala svega 3kg.
Očigledno negdje griješim ili je hormonski disbalans u pitanju.Hormoni štitne svi u redu.

Autofagija je majka,skinuo sam 20kg za 5 meseca korišćenja,krvna slika mi je odlična.
(DMX, 25. jul 2021 19:06)

Autofagija nije nacin ishrane, odnosno dijeta.To je mehanizam u organizmu koji je posljedica gladovanja.Smrsao si jer nisi jeo, a autofagija te je spasla da ne pojedes sam svoje vitalne organe.

Za ulaz u Srbiju izvaditi lepo krv, pa malo da se poprica sa psihologom ili psihijatrom, pa tek onda da se udje!

Izbacite gluten i secer, smrsacete bez gladovanja

Svi šećeri su isto, i svi šećeri su zlo.

I kod mene je autofagija (intermittent fasting) dala odlične rezultate. U svakom smislu.

Hvale se ljudi kako ne jedu ribu, samo crvena mesa i živina-a kardio-vaskularne bolesti nas kose gore nego karcinomi gde smo rekorderi po smrtnosti (ne i stopi oboljevanja).

Još jednom: šećer je zlo.

I oni sto to preporucuju kazu da su strucnjaci

Kažu ne valja ovo, ne valja ono.. Meni prija da jedem oraseće pečenje, jednostavno odgovara mom organizmu, kome smeta neka ne jede. Meni na primer smeta riba, izbegavam da je jedem osim za posnu slavu
(Šova, 25. jul 2021 18:50)

A kako ti smeta riba.Ja licno je ne jedem jer sam primetio ako jedem pecenu ribu(ne iz konzerve ona je ok) da mi penis pocinje uzasno da se oseca ruzan miris,dzaba ga prati tri puta dnevno.Guglao sam i video da i zenska vagina dobija neprijatan miris od ribe i ja i moja devojka smo to izbacili iz menija.

Kažu ne valja ovo, ne valja ono.. Meni prija da jedem oraseće pečenje, jednostavno odgovara mom organizmu, kome smeta neka ne jede. Meni na primer smeta riba, izbegavam da je jedem osim za posnu slavu
(Šova, 25. jul 2021 18:50)

Velika je razlika izmedju "odgovara mi" i "volEm da jedem". Riba ne može da ti smeta nego ti se ne jede. Lepše je nakrkati se sa kilo pečenja. E sad sta je zdravije to je drugo... Jos ako imas 20 kg viška... Ovakvi komentari kao da dolaze od 10togodisnjaka a ne odrasle osobe. Brate samo ti rokaj po pecenju nemoj da jedeš ribu, povrće i žitarice ali nemoj da očekuješ zdravlje u svom okruženju. A kad dodjes u neke godine biće "daj sad da spasavam salatom što se spasiti može". Al tad je kasno...

Jedite normalno (bez prejedanja) sve osim šećera (slatkiši i sokovi), belog brašna (zaboravite totalno bilo šta iz pekare) i mesnih prerađevina. Od treniranja dovoljno je penjanje uz stepenice i pomalo sklekova i pomalo trbušnjaka. Za 6-7 meseci 20 kg manje i ne vraćaju se kilogrami dok se ne vratite na prejedanje, belo brašno i šećer. Skinuo sam 25 kg na taj način i vratio sam samo par kg zbog nevežbanja i piva.

ma totalno glupiranje oko prehrane. jedem ono što volim ali umereno. dosta voća i povrća mesa ponekad i ribe. dijabetičar sam već 20 godina. I to bio veoma težak na insulin. sad sam bez insulina po po koju tabletu. sam svoj doktor. izborom hrane po mojom intuicijom uspeo sam da budem kao nov.

@bravo

Fast, Feast and Repeat
Procitaj tu knjigu. Verovatno nisi koristila Clean Fast. Pozdrav

Ma ljudi zna se samo je teeko postovati. Umereno u svemu, uz redovno vezbanje i uspeh je zagarantovan.

Treba paziti na ishranu, ali treba paziti i kako se pazi na ishranu. Ispostavilo se da ako nepažljivo paziš, završiš u bolesti, psihozama…