Zašto vas bole leđa? Obratite pažnju na sedam stvari

Zašto vas bole leđa, jer su vam leđni mišici slabi.
Obratite pažnju na leđne mišice i radite vežbe za jačanje istih.

Najčešći slučaj bolova u leđima je posledica fizičke neaktivnosti i previše sedenja.

Ili nista od ovoga nego najveci deo dana provedete sedeci uz veoma malo fizicke aktivnosti

Kicma nece teret..kilaza, nosenje teskog, i sto vise kretanja. Meni pomaze blokmax, cerkicu ne nosim puno ali cini se, 8kg svaki dan i onda je pocela da me boli, slatke muke...

Najčešći slučaj bolova u leđima je posledica fizičke neaktivnosti i previše sedenja.

Kicma nece teret..kilaza, nosenje teskog, i sto vise kretanja. Meni pomaze blokmax, cerkicu ne nosim puno ali cini se, 8kg svaki dan i onda je pocela da me boli, slatke muke...

Ili nista od ovoga nego najveci deo dana provedete sedeci uz veoma malo fizicke aktivnosti

Zašto vas bole leđa, jer su vam leđni mišici slabi.
Obratite pažnju na leđne mišice i radite vežbe za jačanje istih.