Otkriveno zašto neki ljudi ne mogu da se ugoje

Otkad koristim najnoviji preparat za mrsavljenje, za dve sedmice izgubio sam 14 dana!

Kum isto godiste kao ja, druzimo se od kada znamo za sebe, sada imamo po 42 obojica. Oduvek covek jede 2-3x vise od mene, nenormalne kolicine hrane i to voli masno i slatko. Oduvek ja debeljuskast, a on kao klinac.
Oduvek sam mu zavideo. Mislio nece to moci tako kad predjemo 35-40, ali on i dakje jede za celu familiju i ne goji se.

To je to, geni, nije nikako u pitanju prežderavanje i sedenje ispred TV-a.

taj gen se u srbiji zove baksuz

đe ima suplemenat sa ovi gen?

Dakle gen je kriv u mom slicaju. Odem kod nutricioniste, gastro, endokrinologa... ma i vracare mi pale na pamet ali uvek dobijem odgovor od lekara jedi vise. Jedem 2 kg u proseku dnevno zdrave hrane (bez secera, brasna i losih masti) i ni da mrdnem. Godinama na 79 kg. Nisam mrsav jer se bavim rekreativno sportom ali bar do 82 u misice da pretvorim a visok 185. Tacno mi fali to malo. Ko zna recept nek pise iskustva

Kao i uvek. Pretpostavka. Nisu sigurni 100%

ja imam 50kg od svog osmog razreda. sada imam dva deteta i 33godine, ne mogu ni kg da dodam iako pokusavam da jedem kolicinski vise. svi su pricali videces posle trudnoce, ali sam se na starubkilazu vratila posle par meseci

"Kao i uvek. Pretpostavka. Nisu sigurni 100%"

Pa naravno. Tako funkcioniše nauka. Potrebno je mnogo preispitivanja i neoborivih dokaza da bi bio siguran 100%. Baš zato je super i možeš da joj veruješ. Sačuvaj Bože kad bi jedno istraživanje moglo da garantuje 100%.

Samo vi manipulišite genima...

Od 14g. imam 61kg; U 33g. mi se kilaža povećava na 65kg, onda trudnoće... sada u 46g. imam opet 65kg. Pratiću sve to... samo znam da mogu lako da smršam, ali da se ugojim jako teško.
I jedem, jedem, zaista dovoljno, jedino što imam pet obroka od kada znam za sebe.
Zaista je genetika, jer drugog objašnjenja nemam niti mi je iko mogao dati, sem da jedem više.

@10ka
Ako si izbacio šećer brašno i (nezdrave) masti, uz to si i fizički aktivan, nikako se ne možeš ugojiti. Ni ti ni iko drugi. Baš to su stvari od kojih se dobijaju kilogrami.
Dakle pogrešan ti je pristup. Veknu hljeba na dan, malo kolača i više odmaraj kilogrami se slažu ;).

Kum isto godiste kao ja, druzimo se od kada znamo za sebe, sada imamo po 42 obojica. Oduvek covek jede 2-3x vise od mene, nenormalne kolicine hrane i to voli masno i slatko. Oduvek ja debeljuskast, a on kao klinac.
Oduvek sam mu zavideo. Mislio nece to moci tako kad predjemo 35-40, ali on i dakje jede za celu familiju i ne goji se.
(Gde bi mu kraj bio da mogu i ja, 27. maj 2020 10:19)

@
Kumašin je nerantabilan. :)

Mogu da žderem i pijem šta hoću i koliko hoću, ista težina poslednjih 40 godina +/-5%, gore-dole. :)

Ko zna recept nek pise iskustva
(10ka, 27. maj 2020 10:23)

Probaj sa šećerom, hamburgerima, mcdonaldsom, čipsom...

Godinama na 79 kg. Nisam mrsav jer se bavim rekreativno sportom ali bar do 82 u misice da pretvorim a visok 185. Tacno mi fali to malo. Ko zna recept nek pise iskustva
(10ka, 27. maj 2020 10:23)

Nisi visok, pa ne razumem zašto ti je problem da nabaciš koji kilogram mišića. Ljudi srednje visine obično nemaju problema u teretani.
Generalno imaš idealnu kilažu za tu visinu, ako nisi profi sportista, a nisi.
Ako baš insistiraš na dodatnim mišićima, idi ili u građevinu na teške poslove, ili u teretanu.

Tacno mi fali to malo. Ko zna recept nek pise iskustva
(10ka, 27. maj 2020 10:23)

Fali ti secer...najozbiljnije..obavezno voce uz svaki obrok, jabuka, kruska, pomorandza..

E odlično još sad samo otkrijte zašto se neki goje i od vazduha

@10ka

APSOLUTNO ista priča i sa mnom. Išao sam prošle godine kod nutricioniste da mi napiše program ishrane za gojenje. Prvo što mi je rekla, jeste da je ugojiti se osetno teže nego smršati.

Doručak treba da ti bude do sat vremena od ustajanja.
Meni je dosta pomogla užina tada. Pored kalorijski jakih glavnih obroka treba jesti u intervalu od 3-4 sata NE PRE NE KASNIJE, znači svaki obrok treba da ti bude u tom vremenskom intervalu. Nemoj da grickaš ništa izmedju. Ako si doručkovao u 8, užina posle 11, ručak do 15h, ponovo užina i večera. Ne očekuj eksploziju u kilaži osim ako ne koristiš suplemente, ja ih nisam uzimao.

Za užini kombinuj puter od kikirikija (granum je TOP) i neku bananu. Jer je kikiriki jak kalorijski.

Srećno.

@10ka 27.05.2020. 10:23

Jedete, ali BEZ secera, brasna i losih masti?!?
Pa odakle crpite energiju, iz biljne hrane?!? Dobro je da ste i 79 kg uspeli da dobijete sa takvom ishranom!!!

Pitajte debeljuce a mozete i gurmane, pa uzmite recepte....Ali pazite da ne odete na 100 kg!!!

Majko moja BMI 18. Na šta liči taj čovek, rebra mu se ocrtala.

@10ka šta se žališ, ja 62kg i to e to ???

nabacim koje kilo, ali malo li se "opustim" sa treningom, ćao odmah nazad

U moje selo se kaže, baksuz.

ALK gen, to Srbi nemaju, ali kombinacija BUREK2 sa PljekaDupla u VeKni su naš zajeb. :D

U narodu se kaže, samo baksuzi se ne goje.

@10ka lepo odes kod pravog nutricioniste koji ti na osnovu analize krvi kaze koja hrana ti odgovara. Videces da sve sto jedes ne odgovara tvojoj krvnoj grupi,mozes cak i ugrubo da proveris na netu ishrana po krvnoj grupi (tabela namirnica),jedes na svaka 3 sata i rezultati ce doci. Dodas gejner zbog visokog sadrzaja kalorija posto pretpostavljam da ti organizam trosi vise nego obicnim ljudima. ja se ugojio 9kg prateci ovo sto sam ti napisao. pozz

U aušvicu svi imali taj gen i na osnovu toga bila selekcija. Nisu znači bili neuhranjeni

samo skot ne moze da se ugoji

Samo vi manipulišite genima...

taj gen se u srbiji zove baksuz

Kao i uvek. Pretpostavka. Nisu sigurni 100%

U narodu se kaže, samo baksuzi se ne goje.

samo skot ne moze da se ugoji

Dakle gen je kriv u mom slicaju. Odem kod nutricioniste, gastro, endokrinologa... ma i vracare mi pale na pamet ali uvek dobijem odgovor od lekara jedi vise. Jedem 2 kg u proseku dnevno zdrave hrane (bez secera, brasna i losih masti) i ni da mrdnem. Godinama na 79 kg. Nisam mrsav jer se bavim rekreativno sportom ali bar do 82 u misice da pretvorim a visok 185. Tacno mi fali to malo. Ko zna recept nek pise iskustva

Otkad koristim najnoviji preparat za mrsavljenje, za dve sedmice izgubio sam 14 dana!

To je to, geni, nije nikako u pitanju prežderavanje i sedenje ispred TV-a.

Majko moja BMI 18. Na šta liči taj čovek, rebra mu se ocrtala.

U aušvicu svi imali taj gen i na osnovu toga bila selekcija. Nisu znači bili neuhranjeni

U moje selo se kaže, baksuz.

ALK gen, to Srbi nemaju, ali kombinacija BUREK2 sa PljekaDupla u VeKni su naš zajeb. :D

Ko zna recept nek pise iskustva
(10ka, 27. maj 2020 10:23)

Probaj sa šećerom, hamburgerima, mcdonaldsom, čipsom...

@10ka lepo odes kod pravog nutricioniste koji ti na osnovu analize krvi kaze koja hrana ti odgovara. Videces da sve sto jedes ne odgovara tvojoj krvnoj grupi,mozes cak i ugrubo da proveris na netu ishrana po krvnoj grupi (tabela namirnica),jedes na svaka 3 sata i rezultati ce doci. Dodas gejner zbog visokog sadrzaja kalorija posto pretpostavljam da ti organizam trosi vise nego obicnim ljudima. ja se ugojio 9kg prateci ovo sto sam ti napisao. pozz

Godinama na 79 kg. Nisam mrsav jer se bavim rekreativno sportom ali bar do 82 u misice da pretvorim a visok 185. Tacno mi fali to malo. Ko zna recept nek pise iskustva
(10ka, 27. maj 2020 10:23)

Nisi visok, pa ne razumem zašto ti je problem da nabaciš koji kilogram mišića. Ljudi srednje visine obično nemaju problema u teretani.
Generalno imaš idealnu kilažu za tu visinu, ako nisi profi sportista, a nisi.
Ako baš insistiraš na dodatnim mišićima, idi ili u građevinu na teške poslove, ili u teretanu.

đe ima suplemenat sa ovi gen?

Kum isto godiste kao ja, druzimo se od kada znamo za sebe, sada imamo po 42 obojica. Oduvek covek jede 2-3x vise od mene, nenormalne kolicine hrane i to voli masno i slatko. Oduvek ja debeljuskast, a on kao klinac.
Oduvek sam mu zavideo. Mislio nece to moci tako kad predjemo 35-40, ali on i dakje jede za celu familiju i ne goji se.

"Kao i uvek. Pretpostavka. Nisu sigurni 100%"

Pa naravno. Tako funkcioniše nauka. Potrebno je mnogo preispitivanja i neoborivih dokaza da bi bio siguran 100%. Baš zato je super i možeš da joj veruješ. Sačuvaj Bože kad bi jedno istraživanje moglo da garantuje 100%.

Mogu da žderem i pijem šta hoću i koliko hoću, ista težina poslednjih 40 godina +/-5%, gore-dole. :)

@10ka 27.05.2020. 10:23

Jedete, ali BEZ secera, brasna i losih masti?!?
Pa odakle crpite energiju, iz biljne hrane?!? Dobro je da ste i 79 kg uspeli da dobijete sa takvom ishranom!!!

Pitajte debeljuce a mozete i gurmane, pa uzmite recepte....Ali pazite da ne odete na 100 kg!!!

ja imam 50kg od svog osmog razreda. sada imam dva deteta i 33godine, ne mogu ni kg da dodam iako pokusavam da jedem kolicinski vise. svi su pricali videces posle trudnoce, ali sam se na starubkilazu vratila posle par meseci

Od 14g. imam 61kg; U 33g. mi se kilaža povećava na 65kg, onda trudnoće... sada u 46g. imam opet 65kg. Pratiću sve to... samo znam da mogu lako da smršam, ali da se ugojim jako teško.
I jedem, jedem, zaista dovoljno, jedino što imam pet obroka od kada znam za sebe.
Zaista je genetika, jer drugog objašnjenja nemam niti mi je iko mogao dati, sem da jedem više.

E odlično još sad samo otkrijte zašto se neki goje i od vazduha

@10ka

APSOLUTNO ista priča i sa mnom. Išao sam prošle godine kod nutricioniste da mi napiše program ishrane za gojenje. Prvo što mi je rekla, jeste da je ugojiti se osetno teže nego smršati.

Doručak treba da ti bude do sat vremena od ustajanja.
Meni je dosta pomogla užina tada. Pored kalorijski jakih glavnih obroka treba jesti u intervalu od 3-4 sata NE PRE NE KASNIJE, znači svaki obrok treba da ti bude u tom vremenskom intervalu. Nemoj da grickaš ništa izmedju. Ako si doručkovao u 8, užina posle 11, ručak do 15h, ponovo užina i večera. Ne očekuj eksploziju u kilaži osim ako ne koristiš suplemente, ja ih nisam uzimao.

Za užini kombinuj puter od kikirikija (granum je TOP) i neku bananu. Jer je kikiriki jak kalorijski.

Srećno.

@10ka šta se žališ, ja 62kg i to e to ???

nabacim koje kilo, ali malo li se "opustim" sa treningom, ćao odmah nazad

Kum isto godiste kao ja, druzimo se od kada znamo za sebe, sada imamo po 42 obojica. Oduvek covek jede 2-3x vise od mene, nenormalne kolicine hrane i to voli masno i slatko. Oduvek ja debeljuskast, a on kao klinac.
Oduvek sam mu zavideo. Mislio nece to moci tako kad predjemo 35-40, ali on i dakje jede za celu familiju i ne goji se.
(Gde bi mu kraj bio da mogu i ja, 27. maj 2020 10:19)

@
Kumašin je nerantabilan. :)

@10ka
Ako si izbacio šećer brašno i (nezdrave) masti, uz to si i fizički aktivan, nikako se ne možeš ugojiti. Ni ti ni iko drugi. Baš to su stvari od kojih se dobijaju kilogrami.
Dakle pogrešan ti je pristup. Veknu hljeba na dan, malo kolača i više odmaraj kilogrami se slažu ;).

Tacno mi fali to malo. Ko zna recept nek pise iskustva
(10ka, 27. maj 2020 10:23)

Fali ti secer...najozbiljnije..obavezno voce uz svaki obrok, jabuka, kruska, pomorandza..