Da li je hleb najveći neprijatelj vitke linije?

Nije problem hleb, već njegov kvalitet, ko nas je npr 0,5Kg hleba 0,35eur, a u okolini je bitno više, ali je i kvalitetniji. LJudi ne kapiraju da od belog brašna nema skoro nikakve koristi. A i nemaština u nekim kućama, pa se više jede hleb od glavnog jela.

Kvalitetan hleb je temelj zdrave ishrane i tu nema govora. Ali opet kažem KVALITETAN!

Naravno da jeste, ovaj lik ne razume da je svaki ljudski organizam različit, neko se ugoji od dva parčeta hleba, neko ne može da vežba, izbaciti skroz hleb i crveno meso, to radim već 12 godina, kad sam jeo hleb i crveno meso imao sam loše analize, ubacite heljdu, alge, ribu bilo koju, samo ne konzerviranu, slatki krompir, avokado i orašate plodove ko ima mogućnosti, miso supe, tečnosti 2-3 litara, laneno seme, organske začine, ubacite spirulinu kao suplement i B12, B16, B17, meni je sve to prepisao renomirani dr sa jedne klinike u Ilionisu, i da, preskočite doručak!!! Pozdrav...
(Delije Čikago, 21. februar 2020 13:51)

Sve naopako, ali bukvalno! Od poredjenja belog hleba i crvenog mesa, preko bespotrebnog gutanja suplemenata, do kluba za koji navijas!

Nije hleb, nego količina.

Izbacio sam hleb pre 3 godine i od tada mi je krenulo sve bolje u zivotu.
Prestankom konzumacije hleba izbacio sam i gomilu takodje losih namirnica koje sam jeo zbog/uz njega. Sve sto je ostalo i sto mogu da jedem bez hleba-mi apsolutno odgovara. Visestruka korist od kad ga ne jedem.

Recimo ovako: Hleb od kiselog testa.

Ali, ne industrijsko smeće već domaći ili iz lokalne pekare.
Industrijski ima samo aromu dok je pravi kiseljen danima.
I kao takav svi nutrijenti čak i iz rafiniranog brašna su bioloski dostupni.
Skup? Eh, priča zdravlje-cena.
Ko ne plati na mostu, platit će ...

Nije. Koliko ljudi jede beli hleb svakodnevno, neko i ceo hleb, a vitki su.

Hleb,slatkisi,neaktivnost i godine zivota..

Jedite ražani hleb.

Kad izbacim hleb I slatkiše skinem 3-4 kg za 2 meseca.

Ja sam izbacio iz ishrane hleb, slatkiše, sokove i prerađenu hranu i skinuo sam 50 kg za 6 meseci - bez izgladnjivanja i bez vežbanja. Jedite belo meso, ribu, povrće, i voće u neograničenim količinama i uživajte u životu...

Редовна физичка активност, рекреативно бављење спортом и онда можеш јести шта год хоћеш.Огроман број људске популације се наједе и забоде испред телевизора или чачкају телефон по цео дан. Знам доста мојих пријатеља који имају лоше навике а за свој изглед криве генетику.

Пар практичних савета. Хлеб гоји. Ако га већ једете, немојте јести хлеб од белог или интегралног брашна, већ од брашна из пуног зрна. Интегрално брашно није ништа друго, него обично бело (обогаљено) брашно у које су додате мекиње.
Ознака на брашну не значи финоћу млевења већ квалитет. Што је већи број, то је квалитетније брашно. Ако већ имате навику да једете хлеб, јер то је ипак само навика, а покушавате да смршате, исецкајте га на коцкице, као нафору, јер вероватно нећете појести цело парче, што доказује да вам није преко потребан и да је питању ипак само навика.

Пар практичних савета. Хлеб гоји. Ако га већ једете, немојте јести хлеб од белог или интегралног брашна, већ од брашна из пуног зрна. Интегрално брашно није ништа друго, него обично бело (обогаљено) брашно у које су додате мекиње.
Ознака на брашну не значи финоћу млевења већ квалитет. Што је већи број, то је квалитетније брашно. Ако већ имате навику да једете хлеб, јер то је ипак само навика, а покушавате да смршате, исецкајте га на коцкице, као нафору, јер вероватно нећете појести цело парче, што доказује да вам није преко потребан и да је питању ипак само навика.

Naravno da jeste, ovaj lik ne razume da je svaki ljudski organizam različit, neko se ugoji od dva parčeta hleba, neko ne može da vežba, izbaciti skroz hleb i crveno meso, to radim već 12 godina, kad sam jeo hleb i crveno meso imao sam loše analize, ubacite heljdu, alge, ribu bilo koju, samo ne konzerviranu, slatki krompir, avokado i orašate plodove ko ima mogućnosti, miso supe, tečnosti 2-3 litara, laneno seme, organske začine, ubacite spirulinu kao suplement i B12, B16, B17, meni je sve to prepisao renomirani dr sa jedne klinike u Ilionisu, i da, preskočite doručak!!! Pozdrav...

Odlican clanak, a na temu istog odlican izvor informacija osam pronasao i na https://smrsajbrzo.rs/istina-o-hlebu

Topla preporuka i bravo za clanak!

E nije hleba, nego slatkisi.

Jeste

Vitkost ne zavisi od hleba nego od stomaka i sala.

Nije. Hleb je normalna hrana. Problem je nenormalna hrana poput smokija, grizina, cipsa, napolitanki, gaziranih napitaka... izbacite te stvari i jedite hleba koliko hocete i bice sve ok. Naravno, mora se reci, normalan pravi cisti hleb samo od belog brasna, kvasca i soli a ne popularna peciva iz popularnih pekara u kojima ima svacega a najvise secera i maslaca.

Testenine, hleb, šećer i suncokretovo ulje.
Ako svaki dan jedete pola kilograma hleb uy svu sotalu hranu onda ne postoji ni promil šanse da mršavite jer prosto ne možete sve te bespotrebne kalorije da spalite.

NE kašika je. Ko je baci shvatiće i zašto.

tipovi psenicnog brasna :
(++) T - 1600 dodatno obogagaceno (dodatnim mekinjama ili raznim mlevenim zrnevljem) psenicno brasno od celog / punog zrna ,
(++) T - 1100 psenicno brasno od celog / punog zrna
(+) T - 850 polubelo psenicno brasno , delimicno celo zrno ,
(-) T - 500/400 belo psenicno brasno oljusceno zrno .
mislim da svi shvataju + / - !?!
do polovine proslog veka svako psenicno brasno je bilo T - 1100 ...

@ ја - и ја сам исто као и Ви само што сам за шест месеци смршао 150 килограма

Naravno da jeste, ovaj lik ne razume da je svaki ljudski organizam različit, neko se ugoji od dva parčeta hleba, neko ne može da vežba, izbaciti skroz hleb i crveno meso, to radim već 12 godina, kad sam jeo hleb i crveno meso imao sam loše analize, ubacite heljdu, alge, ribu bilo koju, samo ne konzerviranu, slatki krompir, avokado i orašate plodove ko ima mogućnosti, miso supe, tečnosti 2-3 litara, laneno seme, organske začine, ubacite spirulinu kao suplement i B12, B16, B17, meni je sve to prepisao renomirani dr sa jedne klinike u Ilionisu, i da, preskočite doručak!!! Pozdrav...

Пар практичних савета. Хлеб гоји. Ако га већ једете, немојте јести хлеб од белог или интегралног брашна, већ од брашна из пуног зрна. Интегрално брашно није ништа друго, него обично бело (обогаљено) брашно у које су додате мекиње.
Ознака на брашну не значи финоћу млевења већ квалитет. Што је већи број, то је квалитетније брашно. Ако већ имате навику да једете хлеб, јер то је ипак само навика, а покушавате да смршате, исецкајте га на коцкице, као нафору, јер вероватно нећете појести цело парче, што доказује да вам није преко потребан и да је питању ипак само навика.

Nije. Koliko ljudi jede beli hleb svakodnevno, neko i ceo hleb, a vitki su.

Пар практичних савета. Хлеб гоји. Ако га већ једете, немојте јести хлеб од белог или интегралног брашна, већ од брашна из пуног зрна. Интегрално брашно није ништа друго, него обично бело (обогаљено) брашно у које су додате мекиње.
Ознака на брашну не значи финоћу млевења већ квалитет. Што је већи број, то је квалитетније брашно. Ако већ имате навику да једете хлеб, јер то је ипак само навика, а покушавате да смршате, исецкајте га на коцкице, као нафору, јер вероватно нећете појести цело парче, што доказује да вам није преко потребан и да је питању ипак само навика.

Jedite ražani hleb.

Naravno da jeste, ovaj lik ne razume da je svaki ljudski organizam različit, neko se ugoji od dva parčeta hleba, neko ne može da vežba, izbaciti skroz hleb i crveno meso, to radim već 12 godina, kad sam jeo hleb i crveno meso imao sam loše analize, ubacite heljdu, alge, ribu bilo koju, samo ne konzerviranu, slatki krompir, avokado i orašate plodove ko ima mogućnosti, miso supe, tečnosti 2-3 litara, laneno seme, organske začine, ubacite spirulinu kao suplement i B12, B16, B17, meni je sve to prepisao renomirani dr sa jedne klinike u Ilionisu, i da, preskočite doručak!!! Pozdrav...
(Delije Čikago, 21. februar 2020 13:51)

Sve naopako, ali bukvalno! Od poredjenja belog hleba i crvenog mesa, preko bespotrebnog gutanja suplemenata, do kluba za koji navijas!

Kvalitetan hleb je temelj zdrave ishrane i tu nema govora. Ali opet kažem KVALITETAN!

Ja sam izbacio iz ishrane hleb, slatkiše, sokove i prerađenu hranu i skinuo sam 50 kg za 6 meseci - bez izgladnjivanja i bez vežbanja. Jedite belo meso, ribu, povrće, i voće u neograničenim količinama i uživajte u životu...

Izbacio sam hleb pre 3 godine i od tada mi je krenulo sve bolje u zivotu.
Prestankom konzumacije hleba izbacio sam i gomilu takodje losih namirnica koje sam jeo zbog/uz njega. Sve sto je ostalo i sto mogu da jedem bez hleba-mi apsolutno odgovara. Visestruka korist od kad ga ne jedem.

Редовна физичка активност, рекреативно бављење спортом и онда можеш јести шта год хоћеш.Огроман број људске популације се наједе и забоде испред телевизора или чачкају телефон по цео дан. Знам доста мојих пријатеља који имају лоше навике а за свој изглед криве генетику.

Nije hleb, nego količina.

Jeste

Kad izbacim hleb I slatkiše skinem 3-4 kg za 2 meseca.

NE kašika je. Ko je baci shvatiće i zašto.

Odlican clanak, a na temu istog odlican izvor informacija osam pronasao i na https://smrsajbrzo.rs/istina-o-hlebu

Topla preporuka i bravo za clanak!

Vitkost ne zavisi od hleba nego od stomaka i sala.

Nije problem hleb, već njegov kvalitet, ko nas je npr 0,5Kg hleba 0,35eur, a u okolini je bitno više, ali je i kvalitetniji. LJudi ne kapiraju da od belog brašna nema skoro nikakve koristi. A i nemaština u nekim kućama, pa se više jede hleb od glavnog jela.

Hleb,slatkisi,neaktivnost i godine zivota..

E nije hleba, nego slatkisi.

Recimo ovako: Hleb od kiselog testa.

Ali, ne industrijsko smeće već domaći ili iz lokalne pekare.
Industrijski ima samo aromu dok je pravi kiseljen danima.
I kao takav svi nutrijenti čak i iz rafiniranog brašna su bioloski dostupni.
Skup? Eh, priča zdravlje-cena.
Ko ne plati na mostu, platit će ...

Nije. Hleb je normalna hrana. Problem je nenormalna hrana poput smokija, grizina, cipsa, napolitanki, gaziranih napitaka... izbacite te stvari i jedite hleba koliko hocete i bice sve ok. Naravno, mora se reci, normalan pravi cisti hleb samo od belog brasna, kvasca i soli a ne popularna peciva iz popularnih pekara u kojima ima svacega a najvise secera i maslaca.

Testenine, hleb, šećer i suncokretovo ulje.
Ako svaki dan jedete pola kilograma hleb uy svu sotalu hranu onda ne postoji ni promil šanse da mršavite jer prosto ne možete sve te bespotrebne kalorije da spalite.

tipovi psenicnog brasna :
(++) T - 1600 dodatno obogagaceno (dodatnim mekinjama ili raznim mlevenim zrnevljem) psenicno brasno od celog / punog zrna ,
(++) T - 1100 psenicno brasno od celog / punog zrna
(+) T - 850 polubelo psenicno brasno , delimicno celo zrno ,
(-) T - 500/400 belo psenicno brasno oljusceno zrno .
mislim da svi shvataju + / - !?!
do polovine proslog veka svako psenicno brasno je bilo T - 1100 ...

@ ја - и ја сам исто као и Ви само што сам за шест месеци смршао 150 килограма