Koje bolesti izaziva spavanje manje od šest sati dnevno?

ja vec 4 god spavam manje od 6h zbog posla. a imam 24 god.

Moja mama je spavala dubokim snom, imala je dobar san a umrla je pre nekoliko dana u srednjim godinama. Moja profesorka filosofije je završila 3 fakulteta i spavala je 4 sata, dočekala je duboku starost. Mislim da san nema veze sa dužinom života već KVALITET života, stil i navike.

A sta ce roditelji sa malom decom koji godinama ne spavaju? Jos ako se odluce jedno za drugim da prave, to je barem 3-5 godina spavanja kraceg od 6 sati.
Svi cemo se porazboljevati.

alkohol i stres su najveca opasnost za san

Potpisujem da je istina. Nazalost iz licnog primera.

Nesanicu.

Problem je sto je nedovoljan i/ili los san cesto povezan sa opstim losim kvalitetom zivota i stresom. Tako da ga je tesko izolovati kao jedini razlog za bolest ili preranu smrt.

Oduvek sam lose spavala, ali zato sto sam jos kao dete bila izlozena stresu (cesto odsutna majka, nemanje oca...).
Kao odrasla, kao i vecina vas, sam se nalazila u stresnim situacijama na poslu i u privatnom zivotu i to bi se svaki put odrazavalo na moj san.

Nisam bila budna jer citam, vec sam citala jer nisam mogla da zaspim. Cesto mi se desava da ni posle nekoliko vezanih noci loseg i nedovoljnog sna, ne mogu da spavam. Inace oduvek sam ustajala rano. Najkasnije ustajem oko 7h30, vikendom ;)

ja vec 4 god spavam manje od 6h zbog posla. a imam 24 god.

Nesanicu.

Moja mama je spavala dubokim snom, imala je dobar san a umrla je pre nekoliko dana u srednjim godinama. Moja profesorka filosofije je završila 3 fakulteta i spavala je 4 sata, dočekala je duboku starost. Mislim da san nema veze sa dužinom života već KVALITET života, stil i navike.

A sta ce roditelji sa malom decom koji godinama ne spavaju? Jos ako se odluce jedno za drugim da prave, to je barem 3-5 godina spavanja kraceg od 6 sati.
Svi cemo se porazboljevati.

alkohol i stres su najveca opasnost za san

Potpisujem da je istina. Nazalost iz licnog primera.

Problem je sto je nedovoljan i/ili los san cesto povezan sa opstim losim kvalitetom zivota i stresom. Tako da ga je tesko izolovati kao jedini razlog za bolest ili preranu smrt.

Oduvek sam lose spavala, ali zato sto sam jos kao dete bila izlozena stresu (cesto odsutna majka, nemanje oca...).
Kao odrasla, kao i vecina vas, sam se nalazila u stresnim situacijama na poslu i u privatnom zivotu i to bi se svaki put odrazavalo na moj san.

Nisam bila budna jer citam, vec sam citala jer nisam mogla da zaspim. Cesto mi se desava da ni posle nekoliko vezanih noci loseg i nedovoljnog sna, ne mogu da spavam. Inace oduvek sam ustajala rano. Najkasnije ustajem oko 7h30, vikendom ;)