"Izuzetno mi je loše, ne smem na ulicu" VIDEO

Anksioznost uopste nije naivna. Meni se desava da kad treba da odem do prodavnice dobijem ,,napad''
A kad se setim tek polaganje ispita, polaganje vozackog, razgovori za posao, odlazak kod lekara... Jezivo je.
Ljudi se cesto sprdaju sa tim, a to ljudima upropasti zivot.

O psihičkim tegobama treba otvoreno i bez sramote govoriti.

nema ničeg goreg na svijetu od toga kad ti se strah ulije u kosti. strah kosi najjače. gledao sam drugove koji su bukvalno od stjene odvojeni i zdravi kao dren kako završavaju u hitnoj anksioznost i straha...na engleskom se to zove "impending doom"....ko nije osjetio nikad neće znati a vjeruje da je i bolje da ne znaju...ne može se o tome pričati sa nekim ko nije upućen ili nije osjetio tako nešto... solidarnost Slavice.

Славица је легенда, а уз то и добра певачица.
У тај свет-полусвет је дошла зато што је добра певачица, а није се снашла најбоље јер имаш посла са будалама као и у већини послова у Србији. Ако си добар и поштен у свом послу одмах ти сто будала седне на врат.

Been there, done that.

Напад панике је најсигурнији напад од свих. Нико никада није умро од напада панике једино што је јако јако непријатно и уме да буде неподношљиво. Прва битна ствар је почети са нечим што вам одузима пажњу (плес, курс јоге може много да помогне, и пре свега физичка активност).

Вратити апетит, јести добро и трошити физичку енергију. Запитајте се зашто људи на селу не знају за анксиозност? Зато што раде веома захтевне послове. Битан је и духован живот, молитве, посета храма. Мора да вам се лучи више серотонина (хормон задовољства и среће) а то се постиже физичком активношћу. Возите бицикл уме да буде добар много. Наћи симпатију заљубити се. И знај да то стање не траје вечно. Пролазно је а онда ћеш бити поново срећан. Само је потребно изаћи из комфорне зоне.

@Vuk
A ko je tebi tekao da ljudi na selu nemaju to? Imaju, samo što to drže za sebe kao najveću tajnu jer ako nekome pisnu odma im se prilepi etiketa da su LUDI i budu ismejani. Retko ko razume to... ne samo na selu.

Imao isti problem, godinu dana nisam znao sta mi se desava. Iz kuce nisam izlazio i mislio sam da cu umreti. Sreca me je dovela kod pravog doktora koji je uspeo da prepozna moje stanje i da mi pomogne da se izborim sa time na vreme. Hvala bogu taj period je iza mene i sada normalno zivim imam posao i verenicu, ali nikada necu zaboraviti tu anskioznost i taj mracan tunel bez izlaza u kome sam se nalazio dugo vremena.

O psihičkim tegobama treba otvoreno i bez sramote govoriti. (Samolik, 30. mart 2019 16:44)

Dobro joj je doktorka rekla da ne prica svima o tim stvarima jer ima previse tupavih ljudi koji nisu sposobni to da skapiraju. Ipak su to osetljive teme koje nisu da se pricaju svakom, narocito ne pred buzdovanima. Juce sam sreo jednog, kad bi coveka vezali da mora da ga slusa 16 sati, normalan covek bi se posle toga obesio, a ne osetljiv. Imam i jednog brata od tetke takvog, vec godinama ga nisam video, bozija kazna. Takvi ce vas jos dublje gurnuti u ambis.

Битан је и духован живот, молитве, посета храма.
(Вук, 30. mart 2019 16:42)

Poseta hramu, molitva depresivnog coveka cini jos depresivnijim, jos izgubljenijim. Pogotovu nasi "hramovi" u koje kad udjes cini ti se da si na onom svetu, vlada neka zagrobna atmosfera. Sve je tamno, crno, tu i tamo gori neka sveca dok te oni sa zidova gledaju nekim prekim pogledom.

Prodjoh i to, godinu dana pakla je to bilo. Nije me plasio infarkt ili nesto tog tipa. Plasilo me je stanje u kome se stice osecaj da se gubi razum. Taj osecaj da mogu da poludim mi je bio najgori. Kasnije sam svatio da je to nemoguce :)

Od 20te godine (a sada imam blizu 40) imam problema sa anksioznoscu, depresivnim epizodama, opsesivnim razmisljanjima. Nekada su stanja bila apsolutno nesnosna. Nastavio sam da zivim kao da se nista ne desava, ali jeste... Zavrsio fakultet, doktorirao... Trazio sam pomoc na vishe strana, tek ponekad je bilo rezultata, nekada i dobrih. Vezano za otvaranje po pitanju mentalnih problema, mogu samo da preporuchim - pazljivo! Ideja zvuchi plemenito ali... Ljudi ce to vrlo moguce videti kao slabost i promeniti odnos prema vama. A to osobi koja vec pati moze biti jos nepotreban dodatni balast. Ne ocajavati, bodriti samoga sebe, razgovarati sa strucnjakom i verovati u lichnu snagu. Ne poistovecivati se sa sopstvenim umom koji u najtezim stanjima bombarduje demoralisucim i uvredljivim porukama... Nash sopstveni um ume da bude nash najgori neprijatelj...

Meni uspesno lekici pomazu. Ali je zalosno zaista, to stvarno moze da ti upropasti zivot, sto neko rece. I molim ljude koji nisu to preziveli da nadju u sebi neku trunku razumevanja za ove koji to prezivljavaju i da ne povezuju to sa razmazenoscu ili koje cim

Mučilo me oko mesec dana, kad sam ukapirao šta je, kupio sam na svoju ruku Xanax i eno stoji mi u fioci, nisam popio nijednu tabletu i dobro mi je. Ne znam kako ali deluje, šetam pred spavanje, bicikl, izbacite gazirano i slatkiše pred spavanje. Od slatkog radi mozak a mozak ne treba da mozga kad legnete. Srećno deco! Slavice svako dobro!

Obavezno posetiti i dobrog endokrinologa. Određeni disbalansi hormona (npr. insulinska rezistencija), manjak vitamina ili poremećaji/oboljenja štitne žlezde (npr. Hašimoto) mogu izazvati jaka anksiozna i/ili depresivna stanja. Tehnike prevazilaženja napada panike mogu da pomognu u tom slučaju u određenoj meri, ali treba da se rešava pravi problem, njegov uzrok, koji u ovoj varijanti nije psihološki, već je loše psihološko stanje posledica. Psihijatri najčešće rade samo svoj deo posla, ne upućujući ljude i na druge specijaliste, tako da oprezno sa lekovima, ako niste uradili sva ispitivanja. Može vam se desiti da ih dugo uzimate, a problem se ne rešava.

Ja patim od anksioznog poremećaja. Jako je teško. Meni se manifestovalo osećajem nestabilnosti u nogama i težinom i pritiskom u glavi. Imala sam nagomilan stres i valjda je to rezultat. Posetila sam i neurologa koji je kazao da je anksioznost u pitanju i svi rezultati krvi su idealni. Ipak, ja i dan danas osećam taj pritisak u zadnjem delu glave, odredjenu nestabilnost u hodu i unutrašnju nervozu, tremor itd. Nadam se da ce da prodje i da zaista nije nesto fizički. Fizička aktivnost je jako korisna. Inače sam skolna hipohondriji i strahu. Jako je bitna volja i hrabrost da se ovo prebrodi.

Mene drma evo već skoro 20 godina. Prvih 7 - 8 je bio pakao, a, prve 2 nisam izlazio od lekara. Pre 10ak godina sam shvatio da sam biljka i da me anksioznost uvlači sve dublje. Prvo uvesti red i raspored : ustajanje tad i tad, prodavnica, doručak, čitanje, oko podne malo brža šetnja što duže ci produžavati je, tako da se telo umori... Kako god, ali uvesti strog režim i držati se toga. Kad je najteže budi jak, sebi si najvažniji. Me mogu reći da sam izlečen, ali ovo sada je manje od 1% onoga od pre 15ak godina. Inače kada sam uveo režim, sve se pozitivno promenilo za pola godine, već posle par nedelja osetilo se poboljšanje.

Ne bih nikome pozeleo da dozivi napad panike,i celo to stanje.Danas, hvala Bogu i sebi dobro sam.

Ja bolujem od anksioznosti, užasno je ali je to oduvek bio deo mog života. Ja sam se navikla i naučila da živim svoj život. Ponekad mi je veoma teško ali imam podršku i pokušavam da se suočim da time.

@Vuk - je li ste sigurni da ljudi sa sela ne pate od ovakvih problema? Možda imaju anksioznost, depresiju itd ali nemaju kome da kažu pa trpe i drže to u sebi.

hvala slavici što je ovo javno rekla mnogi ljudi se bore sa tim i sami su sa tim i ne znaju šta ih je snašlo niste sami imate podršku

Lepo je doktorka rekla to je stanje nije bolest. Iz stanja anksioznosti i depresije treba sto pre izaci jer ako se zadrzavate u tom stanju to vuce dalje u losija stanja pa i bolesti. Samo budite ok sa ljudima koji vas vole i koji su pozitivni i koji vam mogu pomoci. Pricajte otvoreno sa njima jer morate pricati sa nekim. Nema cutanja i zavlacenja u sobu i u samog sebe. Ta desavanja kucanje srca preinfarktno stanje razni bolovi misica kostiju itd su stvarno nerealni al osoba to tako oseca. Ne treba dizati paniku i obilaziti razne lekare. Samo mir prica muzika i ljubav po mogucstvu. Sto vise fizicke aktivnosti bukvalno do zadnjeg atoma snage, sto vise vode tusiranja bazeni itd jer voda izvlaci sav stres normalne ishrane i sto vise sna jer je to jedini prirodni lek za to stanje. Bitno sto vise luciti seratonin pa moze i vestackim putem ga unositi kako god. Slusajte samo vesele stvari i radite samo ono sto vas cini srecnim. Sve negativne ljude i lose teme odbacite. Zelim Vam brz oporavak i lep i dug san, to zapamtite

TREBA MNOGO SNAGE,RAZUMEVANJE NAJBLIZIH IDOBAR PSIHIJATAR.

Ljudi, koje ste vi terapije koristili? Da li je neophodno koriscenje antidepresiva ili se moze i nekim drugim tretmanima odnosno terapijama pobediti anksioznost?
Mene muci godinama i ne znam kako da se izborim sa istom. Uzima ti radost zivota, lako se iznerviras, ne mozes da se skoncentrises...
Stres mi predstavlja skoro svaka aktivnost a sna nemam vise od 4-5 sati nocu. Hvala svakom na dobronamernom kometaru.

U recniku psihologije stiji da napad panike dolazi iz sukoba 3 nivoa psihe nesvesnog, ega i superega. Onog sto podsvesno zelimo, ega i moralnih nacela nametnutih / naucenih od strane roditelja i drustva. Dakle, desavaju se kad osoba nije u stanju da osvesti svoje potisnute, podsvesne zelje, misli, nagone vec ih potiskuje, negira, suzbija. Ego se muci da prezivi konflikt ova dva pritiska. Mora se biti sa sobom iskren.

Ne daj boze nikome. Imao sam anksiozne napade. Zadnji put pre 9 godina, znam i tačan datum. Osjećaj da ćete umreti je pravi opis stanja kad krene napad. Sad znam da se nosim sa tim. Čim osjetim simptome, kažem sebi ne brini neće ti biti ništa, tako i prodje uz nelagodu. Ključ je otići kod dobrog psihijatra.

Bravo na hrabrosti nisam gledao emisiju, nisam je video odavno mnogo je volim slatka je i medena. Zdrava i srećna bila 100 godina

Prvo treba pravim lekovima pokazati da se moze postici stanje koje je bez anksioznosti i koje prija, a onda smanjivati doze lekova, a bihevijoralnom terapijom promeniti obrasce ponasanja i rada mozga. Ima samo jedan problem, ko ce se time baviti jer to zahteva ogroman trud psihoterapeuta i pacijenta i puno vremena i novca. A u Srbiji ima bar 100 puta manje stucnjaka za te probleme koji postaju prava epidemija.

Podrška!

Meni je ona mnogo draga osoba. Izgleda jedna dobra duša čim je muči anksioznost.

Ljudi koji nisu doziveli ne mogu da razumeju koliko je to uzasno. Ja sam mesecima isla kod raznih lekara i prosto je neverovatno da svi ti lekari nisu prepoznali simptome anksioznosti. Lekari kod nas su jako uskogledajuci ljudi, ne rade na sebi i ne informisu se o drugim granam medicine. Kada su mi rekli sta nije u redu, to mi je bilo pola izlecenja jer sam shvatila da problem nije fizicke prirode, u sta sam do tad bila uverena. Uzimala sam lekove na pocetku ali mi je problem resio AUTOGENI TRENING. To je tehnika duboke relaksacije, nesto kao meditacija samo liseni bilo kakvih religioznih elemenata. Ljudi koji imate anksioznost znajte da resenje postoji.

Duže vreme sam se mučio sa napadima panike i anksioznosti dok nisam nabasao na knjigu Dare (ili starija Panic Away). Biblija za panične napade. Za razliku od standardnog pristupa psihijatrije i većine knjiga gde se panični napad pokušava držati pod kontrolom (tehnikama i terapijom) ovde je cilj da prestanemo da se bojimo paničnog napada. Ne skretanje pažnje sa simptoma tokom napada već naprotiv, potpuno osvesćivanje i traženje maksimuma tih simptoma. To potpuno zbuni deo uma koji aktivira napad i napad se zaustavlja. Ovo se naravno vežba. Ma koliko dramatičan i užasan napad panike bio, to je evolucioni mehanizam čiji je jedini zadatak da nas održi u životu, a ne da nas ubije.

Anksioznost uopste nije naivna. Meni se desava da kad treba da odem do prodavnice dobijem ,,napad'' 
A kad se setim tek polaganje ispita, polaganje vozackog, razgovori za posao, odlazak kod lekara... Jezivo je. 
Ljudi se cesto sprdaju sa tim, a to ljudima upropasti zivot. (realnost991, 30. mart 2019 16:39)

Eee too bracala moj lepi, i ja sam imao napade kad sam odlazio u prodavnicu, polaganje (vozackog) ispita, kod lekara... Nisam isao jos na razgovor sa posao ali cu verovatno i tamo da se presecem. Znaci to su simptomi anksioznosti? Da li tu pomaze i psiholog?

Једино горе од женске панике је мушка паника

doziveo sam panicni napad prosle godine, mislio sam tada da cu umreti, nisam mogao da disem i stezalo me u grudima ali to je samo tad. Nisam dizvolio da nastavim da se plasim, govirio sam sebi da ne znaci da ce se ponoviti, samo treba nacin zivota malo da promenim, malo vise sna i mkuoacine necim. Hvala Bogu nisam to vise nikad iskusio, ne znaci da necu ali ne razmišljam o tome. Najbitnije je ja mislim da covek ne bude okupiran sobom i svojim osecanjima, posvetite se nekom drugom, dajte svoj zivot voljenoj osobi i sve ce biti super

Treba uzimati mg najbolje preko kože kao magnezijum hlorid, piti čaj od gloga i šetati voziti bicikl.. Naravno duhovna strana je izuzetno bitna tako treba se očistiti od nepotrebnih stvari koje se gomilaju jednostavno se resetovati i živeti svaki dan posebno ne razmišljajući o sjutra.

Isto stanje, isti simptomi, sve sam probala i ništa mi nije pomoglo. Dok nisam, konqcno, otišla, kod hipnoterapeuta.

Meni pomoglo brzo hodanje i voda. Cim se unervozim uzmem gutljaj vode.

covek mora da se suoci sa onim sto mu izaziva strah. izlozite se toj situaciji da je peobijete.

Molitva i fizički rad su najbolji lijekovi protiv anksioznosti i sličnih stanja. Čovjek se ne smije zatvarati u sopstvenu ljušturu , u komfor, nego rad, borba, izbjegavanje bilo kakvih poroka i stimulativnih sredstava, izbjegavanje ,, praznih razgovora", i dokonluka ... I , molitva! Nikakve tablete nisu potrebne !

Da li kod izlecenja anksioznosti pomaze psiholog?

preporuka za salsu, toliko dobre energije ima, da to nije normalno.

jednostavno, zaboraviš na sve brige, ljudi su kao jedna porodica.

zeznuta stvar, mene je anksioznost mesecima mucila. Ne znam zasto ali najkriticnije je bilo svakog dana u 16.20, kao da navijem alarm, nebitno dal sam na poslu, sa drustvom ili dremam. Pocinje lupanje srca i aritmija, preznojavanje, panika, strah od smrti... Nekako sam se izborio s tim najvise zahvaljujuci dugim setnjama, klasicnom muzikom i citanjem. Pomazu i cajevi od hajducke trave i maticnjaka. Nikako negativni ljudi, gledanje i nerviranje zbog sporta ili politike. Samo lagane stvari koje ce prijati vasem organizmu.

Prosao sam kroz isto to,znam vrlo dobro kakvo je to stanje.Ne daj Boze nikome,ni najgorem neprijatelju ne bih to pozeleo.Savet,provoditi vremena vise sa drustvom u prirodu,I blaga sportska rekreativnost,bez obzira koliko je tesko,I procice.Meni je bar pomoglo.

Ljudi,
Meni je supruga izvor anksioznosti. Njena negativnost ubija svaki dan sve vise a i deca to primecuju. Kao da trazi razlog za nezadovoljstvo i tenziju a mene to razvaljuje.
Ne zelim da razbijam porodicu i mnogo je volim ali u ovom slucaju moram birati izmedju zdravlja i porodice. Groznog li izbora...poludecu

Crkva je tu i ceka na tebe, tamo je resenje svih problema. Moras sama izabrati da krenes. Ja ti zelim da ispravno izaberes

Kakvi debilni komentari! Molitva i ostalo. Ma važi. Vidi se da niste bili ni blizu depresiji, napadima panike i anksioznosti. Prestanite da zaglupljujete sa tim, jedino rešenje je psihijatar i terapija. A neko bez lekova ne može da prebrodi to. Lekove prepisuje doktor, nikako na svoju ruku. I za onoga ko je pitao, psiholog može vrlo malo da pomogne, bolje je kod psihijatra otići.

Seroxat.

Postoji resenje bolje od lekova u vidu knjige koje se zove "Moc sadasnjeg trenutka". Autor Ekhart Tole. Procitajte, razumite i primenite. Postacete i sami starac Pajsije po pitanju unutrasnjeg mira.

To je demon napao dusu,ispivedi se iskreno i pokaj se sta si radila kroz zivot. Nikakva medicina ne moze ti pomoci. Vrati se Bogu i mirnom zivotu,pokaj se za sve grehove sto si cinila i to ce te proci. To te demon zavarava da je proslo,ima ces jos takvih napada

Само вера у Господа, и Он ће решити проблеме.

@vuk
auuu vidi se da ti je idol dr.moroljub haha

Kad sam usla u klimaks upadnem u anksioznost, strah od smrti, izgubila apetit, nesanica, panicni napadi. Otisla kod neuropsihijatrice, citala knjigu Rike Zarai, setala brzim korakom, vezbala duboko disanje, pila Ksalol (i danas jedan) i uvek govorila ne plasi se nije ti ni prosli put bilo nista. Vec duze vreme zivim normalno, unucici su mi dali dodatnu snagu.
Nikakve molitve i crkve, samo NP pomaze pravim lekovima i autosugestija.
NE USTRUCAVAJTE SE DA ODETE KOD NP!

Soprano je bio mafijas a mucila ga anksioznkst ?

Pronadjite na internetu „Linden metodu”. Besplatno je. To je „zlatni gral” za izlečenje ovog stanja. Srećno i siguran sam da će vam pomoći i to čim je pročitate.

Opijate ste zaboravili da pomenete....

Javna licnost a pati od anksioznosti, to ne pije vodu. Sta da kazem i radim ja koji osecam drhtanje ruku, lupanje srca pred i za vreme svakog ispita? Cak i vozacki ispit kad sam radio.

@Mile
Imenjače shvatam te u potpunosti,jednostavno postoje takvi toksični ljudi,nisu svi to namerno.Toksičan,negativan po drugu osobu možeš biti verovao ili ne i od prevelike brige,koja posle prerasta u opsednutost nekim,ima raznih kategorija tih osoba. Tvoja je nesreća da ti je žena takva osoba.Kada su ti bližnji takve osobe najteže je,jer u svakom drugom slučaju lakše bi se distancirao i odbranio od uticaja te negative,crnih misli i sl. A ovo što priča ova pevačica stvarno je svaki drugi čovek u tom stanju,svako iz nekog svog razloga,ja imam periodično takve situacije,. A opet ne mogu da barem 60% ne okrivim stanje u zemlji,ma koliko pokušavam da se distanciram od toga i gledam sebe,uvek me pronađe i uništi mi narednih 3 do 9 dana,zavisi nekad više. Mogao bih duugo i opširno o ovom problemu,ovo je ukratko.

Saro, mozes li da napises kontakt tog hipno terapeuta?

TREBA MNOGO SNAGE,RAZUMEVANJE NAJBLIZIH IDOBAR PSIHIJATAR.
(LEDY,

Okolina je presudna, dok Psihijatar samo daje lekove, on ne leci.
On samo odlaze lecenje.
Od lekova se osetis malo bolje, ali ponovo uzimaj lekove.
Psihijatar resava posledicu, a anksioznoj osobi treba da se resi uzrok
problema.
To radi, pre svega, psihoterapija, dok je hipnoterapija mnogo je efektnija i brza .

X, molim te koji je to pravi doktor, preporuci ga i meni.

Svaki način je ispravan ako vam pomaže. Osnova je prava terapija, uporedo suočavanje sa strahom i fizička aktivnost. Konkretno, lutala sam od psihijatra do psihijatra, različiti antidepresivi,nuspojave,ma katastrofa za organizam, dok nisam ubola pravu terapiju
Cipralex+Rivotril. Veliko hvala Prof.dr. Vladimiru Diligenskom, stručnjaku za ovakva stanja!

@BODIBOND moze ti pomoci, al sam sebi mozes najvise pomoci

Sve me strah da ce svi doktori ostat bez posla ako se svi posvetimo bogu da se lijeci.Ne znam sto misli sindikat zdrastvenih radnika kakonda se rijesi ovaj problem.

И ја кад се наварим имам панику.

cesto problem moze da bude iz zeludca, ljudi se uspanice, mnogo je tesko drzati ga na mestu posto zahteva dosta pazljiv zivot i ishranu, a ako se pomeri izaziva jaku nervozu, paniku, strah

Напад панике је најсигурнији напад од свих. Нико никада није умро од напада панике једино што је јако јако непријатно и уме да буде неподношљиво. Прва битна ствар је почети са нечим што вам одузима пажњу (плес, курс јоге може много да помогне, и пре свега физичка активност).

Вратити апетит, јести добро и трошити физичку енергију. Запитајте се зашто људи на селу не знају за анксиозност? Зато што раде веома захтевне послове. Битан је и духован живот, молитве, посета храма. Мора да вам се лучи више серотонина (хормон задовољства и среће) а то се постиже физичком активношћу. Возите бицикл уме да буде добар много. Наћи симпатију заљубити се. И знај да то стање не траје вечно. Пролазно је а онда ћеш бити поново срећан. Само је потребно изаћи из комфорне зоне.

To je demon napao dusu,ispivedi se iskreno i pokaj se sta si radila kroz zivot. Nikakva medicina ne moze ti pomoci. Vrati se Bogu i mirnom zivotu,pokaj se za sve grehove sto si cinila i to ce te proci. To te demon zavarava da je proslo,ima ces jos takvih napada

Crkva je tu i ceka na tebe, tamo je resenje svih problema. Moras sama izabrati da krenes. Ja ti zelim da ispravno izaberes

Javna licnost a pati od anksioznosti, to ne pije vodu. Sta da kazem i radim ja koji osecam drhtanje ruku, lupanje srca pred i za vreme svakog ispita? Cak i vozacki ispit kad sam radio.

Само вера у Господа, и Он ће решити проблеме.

Molitva i fizički rad su najbolji lijekovi protiv anksioznosti i sličnih stanja. Čovjek se ne smije zatvarati u sopstvenu ljušturu , u komfor, nego rad, borba, izbjegavanje bilo kakvih poroka i stimulativnih sredstava, izbjegavanje ,, praznih razgovora", i dokonluka ... I , molitva! Nikakve tablete nisu potrebne !

Битан је и духован живот, молитве, посета храма.
(Вук, 30. mart 2019 16:42)

Poseta hramu, molitva depresivnog coveka cini jos depresivnijim, jos izgubljenijim. Pogotovu nasi "hramovi" u koje kad udjes cini ti se da si na onom svetu, vlada neka zagrobna atmosfera. Sve je tamno, crno, tu i tamo gori neka sveca dok te oni sa zidova gledaju nekim prekim pogledom.

Славица је легенда, а уз то и добра певачица.
У тај свет-полусвет је дошла зато што је добра певачица, а није се снашла најбоље јер имаш посла са будалама као и у већини послова у Србији. Ако си добар и поштен у свом послу одмах ти сто будала седне на врат.

Been there, done that.

Opijate ste zaboravili da pomenete....

O psihičkim tegobama treba otvoreno i bez sramote govoriti.

nema ničeg goreg na svijetu od toga kad ti se strah ulije u kosti. strah kosi najjače. gledao sam drugove koji su bukvalno od stjene odvojeni i zdravi kao dren kako završavaju u hitnoj anksioznost i straha...na engleskom se to zove "impending doom"....ko nije osjetio nikad neće znati a vjeruje da je i bolje da ne znaju...ne može se o tome pričati sa nekim ko nije upućen ili nije osjetio tako nešto... solidarnost Slavice.

TREBA MNOGO SNAGE,RAZUMEVANJE NAJBLIZIH IDOBAR PSIHIJATAR.
(LEDY,

Okolina je presudna, dok Psihijatar samo daje lekove, on ne leci.
On samo odlaze lecenje.
Od lekova se osetis malo bolje, ali ponovo uzimaj lekove.
Psihijatar resava posledicu, a anksioznoj osobi treba da se resi uzrok
problema.
To radi, pre svega, psihoterapija, dok je hipnoterapija mnogo je efektnija i brza .

Postoji resenje bolje od lekova u vidu knjige koje se zove "Moc sadasnjeg trenutka". Autor Ekhart Tole. Procitajte, razumite i primenite. Postacete i sami starac Pajsije po pitanju unutrasnjeg mira.

Anksioznost uopste nije naivna. Meni se desava da kad treba da odem do prodavnice dobijem ,,napad''
A kad se setim tek polaganje ispita, polaganje vozackog, razgovori za posao, odlazak kod lekara... Jezivo je.
Ljudi se cesto sprdaju sa tim, a to ljudima upropasti zivot.

Isto stanje, isti simptomi, sve sam probala i ništa mi nije pomoglo. Dok nisam, konqcno, otišla, kod hipnoterapeuta.

Treba uzimati mg najbolje preko kože kao magnezijum hlorid, piti čaj od gloga i šetati voziti bicikl.. Naravno duhovna strana je izuzetno bitna tako treba se očistiti od nepotrebnih stvari koje se gomilaju jednostavno se resetovati i živeti svaki dan posebno ne razmišljajući o sjutra.

Saro, mozes li da napises kontakt tog hipno terapeuta?

Sve me strah da ce svi doktori ostat bez posla ako se svi posvetimo bogu da se lijeci.Ne znam sto misli sindikat zdrastvenih radnika kakonda se rijesi ovaj problem.

И ја кад се наварим имам панику.

Једино горе од женске панике је мушка паника

Mučilo me oko mesec dana, kad sam ukapirao šta je, kupio sam na svoju ruku Xanax i eno stoji mi u fioci, nisam popio nijednu tabletu i dobro mi je. Ne znam kako ali deluje, šetam pred spavanje, bicikl, izbacite gazirano i slatkiše pred spavanje. Od slatkog radi mozak a mozak ne treba da mozga kad legnete. Srećno deco! Slavice svako dobro!

Obavezno posetiti i dobrog endokrinologa. Određeni disbalansi hormona (npr. insulinska rezistencija), manjak vitamina ili poremećaji/oboljenja štitne žlezde (npr. Hašimoto) mogu izazvati jaka anksiozna i/ili depresivna stanja. Tehnike prevazilaženja napada panike mogu da pomognu u tom slučaju u određenoj meri, ali treba da se rešava pravi problem, njegov uzrok, koji u ovoj varijanti nije psihološki, već je loše psihološko stanje posledica. Psihijatri najčešće rade samo svoj deo posla, ne upućujući ljude i na druge specijaliste, tako da oprezno sa lekovima, ako niste uradili sva ispitivanja. Može vam se desiti da ih dugo uzimate, a problem se ne rešava.

preporuka za salsu, toliko dobre energije ima, da to nije normalno.

jednostavno, zaboraviš na sve brige, ljudi su kao jedna porodica.

Prvo treba pravim lekovima pokazati da se moze postici stanje koje je bez anksioznosti i koje prija, a onda smanjivati doze lekova, a bihevijoralnom terapijom promeniti obrasce ponasanja i rada mozga. Ima samo jedan problem, ko ce se time baviti jer to zahteva ogroman trud psihoterapeuta i pacijenta i puno vremena i novca. A u Srbiji ima bar 100 puta manje stucnjaka za te probleme koji postaju prava epidemija.

U recniku psihologije stiji da napad panike dolazi iz sukoba 3 nivoa psihe nesvesnog, ega i superega. Onog sto podsvesno zelimo, ega i moralnih nacela nametnutih / naucenih od strane roditelja i drustva. Dakle, desavaju se kad osoba nije u stanju da osvesti svoje potisnute, podsvesne zelje, misli, nagone vec ih potiskuje, negira, suzbija. Ego se muci da prezivi konflikt ova dva pritiska. Mora se biti sa sobom iskren.

Seroxat.

Da li kod izlecenja anksioznosti pomaze psiholog?

Kad sam usla u klimaks upadnem u anksioznost, strah od smrti, izgubila apetit, nesanica, panicni napadi. Otisla kod neuropsihijatrice, citala knjigu Rike Zarai, setala brzim korakom, vezbala duboko disanje, pila Ksalol (i danas jedan) i uvek govorila ne plasi se nije ti ni prosli put bilo nista. Vec duze vreme zivim normalno, unucici su mi dali dodatnu snagu.
Nikakve molitve i crkve, samo NP pomaze pravim lekovima i autosugestija.
NE USTRUCAVAJTE SE DA ODETE KOD NP!

Pronadjite na internetu „Linden metodu”. Besplatno je. To je „zlatni gral” za izlečenje ovog stanja. Srećno i siguran sam da će vam pomoći i to čim je pročitate.

Bravo na hrabrosti nisam gledao emisiju, nisam je video odavno mnogo je volim slatka je i medena. Zdrava i srećna bila 100 godina

Soprano je bio mafijas a mucila ga anksioznkst ?

@vuk
auuu vidi se da ti je idol dr.moroljub haha

X, molim te koji je to pravi doktor, preporuci ga i meni.

Kakvi debilni komentari! Molitva i ostalo. Ma važi. Vidi se da niste bili ni blizu depresiji, napadima panike i anksioznosti. Prestanite da zaglupljujete sa tim, jedino rešenje je psihijatar i terapija. A neko bez lekova ne može da prebrodi to. Lekove prepisuje doktor, nikako na svoju ruku. I za onoga ko je pitao, psiholog može vrlo malo da pomogne, bolje je kod psihijatra otići.

Ne bih nikome pozeleo da dozivi napad panike,i celo to stanje.Danas, hvala Bogu i sebi dobro sam.

hvala slavici što je ovo javno rekla mnogi ljudi se bore sa tim i sami su sa tim i ne znaju šta ih je snašlo niste sami imate podršku

covek mora da se suoci sa onim sto mu izaziva strah. izlozite se toj situaciji da je peobijete.

O psihičkim tegobama treba otvoreno i bez sramote govoriti. (Samolik, 30. mart 2019 16:44)

Dobro joj je doktorka rekla da ne prica svima o tim stvarima jer ima previse tupavih ljudi koji nisu sposobni to da skapiraju. Ipak su to osetljive teme koje nisu da se pricaju svakom, narocito ne pred buzdovanima. Juce sam sreo jednog, kad bi coveka vezali da mora da ga slusa 16 sati, normalan covek bi se posle toga obesio, a ne osetljiv. Imam i jednog brata od tetke takvog, vec godinama ga nisam video, bozija kazna. Takvi ce vas jos dublje gurnuti u ambis.

Lepo je doktorka rekla to je stanje nije bolest. Iz stanja anksioznosti i depresije treba sto pre izaci jer ako se zadrzavate u tom stanju to vuce dalje u losija stanja pa i bolesti. Samo budite ok sa ljudima koji vas vole i koji su pozitivni i koji vam mogu pomoci. Pricajte otvoreno sa njima jer morate pricati sa nekim. Nema cutanja i zavlacenja u sobu i u samog sebe. Ta desavanja kucanje srca preinfarktno stanje razni bolovi misica kostiju itd su stvarno nerealni al osoba to tako oseca. Ne treba dizati paniku i obilaziti razne lekare. Samo mir prica muzika i ljubav po mogucstvu. Sto vise fizicke aktivnosti bukvalno do zadnjeg atoma snage, sto vise vode tusiranja bazeni itd jer voda izvlaci sav stres normalne ishrane i sto vise sna jer je to jedini prirodni lek za to stanje. Bitno sto vise luciti seratonin pa moze i vestackim putem ga unositi kako god. Slusajte samo vesele stvari i radite samo ono sto vas cini srecnim. Sve negativne ljude i lose teme odbacite. Zelim Vam brz oporavak i lep i dug san, to zapamtite

@Vuk
A ko je tebi tekao da ljudi na selu nemaju to? Imaju, samo što to drže za sebe kao najveću tajnu jer ako nekome pisnu odma im se prilepi etiketa da su LUDI i budu ismejani. Retko ko razume to... ne samo na selu.

TREBA MNOGO SNAGE,RAZUMEVANJE NAJBLIZIH IDOBAR PSIHIJATAR.

Podrška!

Duže vreme sam se mučio sa napadima panike i anksioznosti dok nisam nabasao na knjigu Dare (ili starija Panic Away). Biblija za panične napade. Za razliku od standardnog pristupa psihijatrije i većine knjiga gde se panični napad pokušava držati pod kontrolom (tehnikama i terapijom) ovde je cilj da prestanemo da se bojimo paničnog napada. Ne skretanje pažnje sa simptoma tokom napada već naprotiv, potpuno osvesćivanje i traženje maksimuma tih simptoma. To potpuno zbuni deo uma koji aktivira napad i napad se zaustavlja. Ovo se naravno vežba. Ma koliko dramatičan i užasan napad panike bio, to je evolucioni mehanizam čiji je jedini zadatak da nas održi u životu, a ne da nas ubije.

Anksioznost uopste nije naivna. Meni se desava da kad treba da odem do prodavnice dobijem ,,napad'' 
A kad se setim tek polaganje ispita, polaganje vozackog, razgovori za posao, odlazak kod lekara... Jezivo je. 
Ljudi se cesto sprdaju sa tim, a to ljudima upropasti zivot. (realnost991, 30. mart 2019 16:39)

Eee too bracala moj lepi, i ja sam imao napade kad sam odlazio u prodavnicu, polaganje (vozackog) ispita, kod lekara... Nisam isao jos na razgovor sa posao ali cu verovatno i tamo da se presecem. Znaci to su simptomi anksioznosti? Da li tu pomaze i psiholog?

Ja bolujem od anksioznosti, užasno je ali je to oduvek bio deo mog života. Ja sam se navikla i naučila da živim svoj život. Ponekad mi je veoma teško ali imam podršku i pokušavam da se suočim da time.

@Vuk - je li ste sigurni da ljudi sa sela ne pate od ovakvih problema? Možda imaju anksioznost, depresiju itd ali nemaju kome da kažu pa trpe i drže to u sebi.

Od 20te godine (a sada imam blizu 40) imam problema sa anksioznoscu, depresivnim epizodama, opsesivnim razmisljanjima. Nekada su stanja bila apsolutno nesnosna. Nastavio sam da zivim kao da se nista ne desava, ali jeste... Zavrsio fakultet, doktorirao... Trazio sam pomoc na vishe strana, tek ponekad je bilo rezultata, nekada i dobrih. Vezano za otvaranje po pitanju mentalnih problema, mogu samo da preporuchim - pazljivo! Ideja zvuchi plemenito ali... Ljudi ce to vrlo moguce videti kao slabost i promeniti odnos prema vama. A to osobi koja vec pati moze biti jos nepotreban dodatni balast. Ne ocajavati, bodriti samoga sebe, razgovarati sa strucnjakom i verovati u lichnu snagu. Ne poistovecivati se sa sopstvenim umom koji u najtezim stanjima bombarduje demoralisucim i uvredljivim porukama... Nash sopstveni um ume da bude nash najgori neprijatelj...

Prodjoh i to, godinu dana pakla je to bilo. Nije me plasio infarkt ili nesto tog tipa. Plasilo me je stanje u kome se stice osecaj da se gubi razum. Taj osecaj da mogu da poludim mi je bio najgori. Kasnije sam svatio da je to nemoguce :)

Meni je ona mnogo draga osoba. Izgleda jedna dobra duša čim je muči anksioznost.

Ljudi, koje ste vi terapije koristili? Da li je neophodno koriscenje antidepresiva ili se moze i nekim drugim tretmanima odnosno terapijama pobediti anksioznost?
Mene muci godinama i ne znam kako da se izborim sa istom. Uzima ti radost zivota, lako se iznerviras, ne mozes da se skoncentrises...
Stres mi predstavlja skoro svaka aktivnost a sna nemam vise od 4-5 sati nocu. Hvala svakom na dobronamernom kometaru.

Meni pomoglo brzo hodanje i voda. Cim se unervozim uzmem gutljaj vode.

Imao isti problem, godinu dana nisam znao sta mi se desava. Iz kuce nisam izlazio i mislio sam da cu umreti. Sreca me je dovela kod pravog doktora koji je uspeo da prepozna moje stanje i da mi pomogne da se izborim sa time na vreme. Hvala bogu taj period je iza mene i sada normalno zivim imam posao i verenicu, ali nikada necu zaboraviti tu anskioznost i taj mracan tunel bez izlaza u kome sam se nalazio dugo vremena.

Ljudi koji nisu doziveli ne mogu da razumeju koliko je to uzasno. Ja sam mesecima isla kod raznih lekara i prosto je neverovatno da svi ti lekari nisu prepoznali simptome anksioznosti. Lekari kod nas su jako uskogledajuci ljudi, ne rade na sebi i ne informisu se o drugim granam medicine. Kada su mi rekli sta nije u redu, to mi je bilo pola izlecenja jer sam shvatila da problem nije fizicke prirode, u sta sam do tad bila uverena. Uzimala sam lekove na pocetku ali mi je problem resio AUTOGENI TRENING. To je tehnika duboke relaksacije, nesto kao meditacija samo liseni bilo kakvih religioznih elemenata. Ljudi koji imate anksioznost znajte da resenje postoji.

Meni uspesno lekici pomazu. Ali je zalosno zaista, to stvarno moze da ti upropasti zivot, sto neko rece. I molim ljude koji nisu to preziveli da nadju u sebi neku trunku razumevanja za ove koji to prezivljavaju i da ne povezuju to sa razmazenoscu ili koje cim

doziveo sam panicni napad prosle godine, mislio sam tada da cu umreti, nisam mogao da disem i stezalo me u grudima ali to je samo tad. Nisam dizvolio da nastavim da se plasim, govirio sam sebi da ne znaci da ce se ponoviti, samo treba nacin zivota malo da promenim, malo vise sna i mkuoacine necim. Hvala Bogu nisam to vise nikad iskusio, ne znaci da necu ali ne razmišljam o tome. Najbitnije je ja mislim da covek ne bude okupiran sobom i svojim osecanjima, posvetite se nekom drugom, dajte svoj zivot voljenoj osobi i sve ce biti super

Ja patim od anksioznog poremećaja. Jako je teško. Meni se manifestovalo osećajem nestabilnosti u nogama i težinom i pritiskom u glavi. Imala sam nagomilan stres i valjda je to rezultat. Posetila sam i neurologa koji je kazao da je anksioznost u pitanju i svi rezultati krvi su idealni. Ipak, ja i dan danas osećam taj pritisak u zadnjem delu glave, odredjenu nestabilnost u hodu i unutrašnju nervozu, tremor itd. Nadam se da ce da prodje i da zaista nije nesto fizički. Fizička aktivnost je jako korisna. Inače sam skolna hipohondriji i strahu. Jako je bitna volja i hrabrost da se ovo prebrodi.

Mene drma evo već skoro 20 godina. Prvih 7 - 8 je bio pakao, a, prve 2 nisam izlazio od lekara. Pre 10ak godina sam shvatio da sam biljka i da me anksioznost uvlači sve dublje. Prvo uvesti red i raspored : ustajanje tad i tad, prodavnica, doručak, čitanje, oko podne malo brža šetnja što duže ci produžavati je, tako da se telo umori... Kako god, ali uvesti strog režim i držati se toga. Kad je najteže budi jak, sebi si najvažniji. Me mogu reći da sam izlečen, ali ovo sada je manje od 1% onoga od pre 15ak godina. Inače kada sam uveo režim, sve se pozitivno promenilo za pola godine, već posle par nedelja osetilo se poboljšanje.

Ljudi,
Meni je supruga izvor anksioznosti. Njena negativnost ubija svaki dan sve vise a i deca to primecuju. Kao da trazi razlog za nezadovoljstvo i tenziju a mene to razvaljuje.
Ne zelim da razbijam porodicu i mnogo je volim ali u ovom slucaju moram birati izmedju zdravlja i porodice. Groznog li izbora...poludecu

cesto problem moze da bude iz zeludca, ljudi se uspanice, mnogo je tesko drzati ga na mestu posto zahteva dosta pazljiv zivot i ishranu, a ako se pomeri izaziva jaku nervozu, paniku, strah

Ne daj boze nikome. Imao sam anksiozne napade. Zadnji put pre 9 godina, znam i tačan datum. Osjećaj da ćete umreti je pravi opis stanja kad krene napad. Sad znam da se nosim sa tim. Čim osjetim simptome, kažem sebi ne brini neće ti biti ništa, tako i prodje uz nelagodu. Ključ je otići kod dobrog psihijatra.

@BODIBOND moze ti pomoci, al sam sebi mozes najvise pomoci

zeznuta stvar, mene je anksioznost mesecima mucila. Ne znam zasto ali najkriticnije je bilo svakog dana u 16.20, kao da navijem alarm, nebitno dal sam na poslu, sa drustvom ili dremam. Pocinje lupanje srca i aritmija, preznojavanje, panika, strah od smrti... Nekako sam se izborio s tim najvise zahvaljujuci dugim setnjama, klasicnom muzikom i citanjem. Pomazu i cajevi od hajducke trave i maticnjaka. Nikako negativni ljudi, gledanje i nerviranje zbog sporta ili politike. Samo lagane stvari koje ce prijati vasem organizmu.

Prosao sam kroz isto to,znam vrlo dobro kakvo je to stanje.Ne daj Boze nikome,ni najgorem neprijatelju ne bih to pozeleo.Savet,provoditi vremena vise sa drustvom u prirodu,I blaga sportska rekreativnost,bez obzira koliko je tesko,I procice.Meni je bar pomoglo.

@Mile
Imenjače shvatam te u potpunosti,jednostavno postoje takvi toksični ljudi,nisu svi to namerno.Toksičan,negativan po drugu osobu možeš biti verovao ili ne i od prevelike brige,koja posle prerasta u opsednutost nekim,ima raznih kategorija tih osoba. Tvoja je nesreća da ti je žena takva osoba.Kada su ti bližnji takve osobe najteže je,jer u svakom drugom slučaju lakše bi se distancirao i odbranio od uticaja te negative,crnih misli i sl. A ovo što priča ova pevačica stvarno je svaki drugi čovek u tom stanju,svako iz nekog svog razloga,ja imam periodično takve situacije,. A opet ne mogu da barem 60% ne okrivim stanje u zemlji,ma koliko pokušavam da se distanciram od toga i gledam sebe,uvek me pronađe i uništi mi narednih 3 do 9 dana,zavisi nekad više. Mogao bih duugo i opširno o ovom problemu,ovo je ukratko.

Svaki način je ispravan ako vam pomaže. Osnova je prava terapija, uporedo suočavanje sa strahom i fizička aktivnost. Konkretno, lutala sam od psihijatra do psihijatra, različiti antidepresivi,nuspojave,ma katastrofa za organizam, dok nisam ubola pravu terapiju
Cipralex+Rivotril. Veliko hvala Prof.dr. Vladimiru Diligenskom, stručnjaku za ovakva stanja!