Kako zeleno povrće i voće utiče na metabolizam i mršavljenje?

Što više zelenog povrća i voća idealno je za "zelenu dijetu" kojom se ubrzava metabolizam. Ona je namenjena ljudima koji vole voće, povrće i integralne žitarice, a nameravaju da smršaju samo nekoliko kilograma. Pored toga što pomaže da se istope masne naslage, očistiće organizam od nakupljenih otrova.

Izvor: Novosti
Pošaljite komentar
  1. Ne pišu količine svuda, tako da Tina izgleda da je kod Vas porblem ne u izboru hrane, nego količini :-)
    (Doca, 19. mart 2019 10:58)

    # Link komentara

  2. Ako je povrce puno pesticida i nece vas bas nesto ocistiti od otrova.
    (Boki, 19. mart 2019 10:50)

    # Link komentara

  3. “Užina: avokado”... pa ko jede “prazan” avokado... ughhhh
    (neko iz mase, 19. mart 2019 09:58)

    # Link komentara

  4. Zelenišom ne može da se utoli glad.
     (stari konj, 19. mart 2019 09:27)

    # Link komentara

  5. @Tina

    Mislim da ne, mada, zavisi kakve ste konstitucije. Jedan veći obrok iz ovoga treba izbaciti, zameniti npr. meso za ručak supom, pogotovo ako je cilj ubrzanje organizma.

    Nešto slično ovome sam sprovela prošle godine ali sa pola količine proteina dnevno. 10 kila za 5 meseci, zdravo - dovidjenja, organizam se ubrzao, nema gladi jer su 4 obroka dnevno.

    Ne zaboravite i fizičku aktivnost, makar bila minimalna.
    (Programerka, 19. mart 2019 09:01)

    # Link komentara

  6. Pa, kad bih ovoliko pojela, nabacila bih najamnje 2 kg nedeljno!
    (Tina, 19. mart 2019 08:41)

    # Link komentara