Izbegavajte ove ugljene hidrate, ako ne želite da budete još gladniji

Opsesija Srba belim hlebom i rafinisanim secerom mora pod hitno da se menja ako mislimo da ne obolimo svi od dijabetesa. Beli secer i belo brasno, odnosno njihova siroko rasprostranjena upotreba, su simbol siromastva i nebrige o zdravlju iz nedostatka para i edukacije.

Belo brasno ne zasluzuje da se zove hrana. Nekada sam obozavao paste, pizze i slatkise i paralelno sa tim imao stalne probleme sa varenjem ne znajuci od cega. Kako sam belo brasno sveo na minimum po prvi put u zivotu se osecam kao da se ne borim sa hranom koju jedem. Ako prodjete pored neke pekare i vidite kroz izlog sve samo proizvode od belog brasna nemojte ni ulaziti u nju. Zdravije ce vam biti da preskocite obrok.

Od kad sam, prestao da pušim nisam vise toliko neodgovoran prema svom zdravlju. Primetio sam da me recimo ovsene pahuljice u jogurtu duže drže sitim od bureka sa jogurtom, još je interesantnije sto glad posle pahuljica nastaje lagano, a posle, bureka odjednom i snažno.

Samo umerenost i relativna fizička aktivnost. Sve jedem sto mi prija, čak i otrove poput šećera , alkohola i sl. Ali u vemoa malim količinama. Umreti moram kad tad i nezelim biti rob samoga sebe i da se mučim kakvim zabranama

Pa dobro aj navedite nam koje brasno da jedemo!

Od sve hrane koju sam ikad probao samo jedna namernica me je činila gladnijim a to je jabuka dok peciva grickalice i slatkiši koje jedem niti me čine gladnijim niti gojaznim treba biti umeren u svemu pa tako i u hrani i barem neka mala fizička aktivnost.

Pa dobro aj navedite nam koje brasno da jedemo!
(ШПАНИЈА У МАЛОМ, 24. februar 2019 16:33)
ono, kojim se rane GUDE...

@luciano-Predsednik se ne bi sa tobom složio, on misli da smo debeli od dobrog života, da se jede u Srbiji dobro jer nam nikada u istoriji nije bilo bolje. Sramota ga koliko nam je dobro.

Od sve hrane koju sam ikad probao samo jedna namernica me je činila gladnijim a to je jabuka dok peciva grickalice i slatkiši koje jedem niti me čine gladnijim niti gojaznim treba biti umeren u svemu pa tako i u hrani i barem neka mala fizička aktivnost.

Opsesija Srba belim hlebom i rafinisanim secerom mora pod hitno da se menja ako mislimo da ne obolimo svi od dijabetesa. Beli secer i belo brasno, odnosno njihova siroko rasprostranjena upotreba, su simbol siromastva i nebrige o zdravlju iz nedostatka para i edukacije.

Samo umerenost i relativna fizička aktivnost. Sve jedem sto mi prija, čak i otrove poput šećera , alkohola i sl. Ali u vemoa malim količinama. Umreti moram kad tad i nezelim biti rob samoga sebe i da se mučim kakvim zabranama

Belo brasno ne zasluzuje da se zove hrana. Nekada sam obozavao paste, pizze i slatkise i paralelno sa tim imao stalne probleme sa varenjem ne znajuci od cega. Kako sam belo brasno sveo na minimum po prvi put u zivotu se osecam kao da se ne borim sa hranom koju jedem. Ako prodjete pored neke pekare i vidite kroz izlog sve samo proizvode od belog brasna nemojte ni ulaziti u nju. Zdravije ce vam biti da preskocite obrok.

Od kad sam, prestao da pušim nisam vise toliko neodgovoran prema svom zdravlju. Primetio sam da me recimo ovsene pahuljice u jogurtu duže drže sitim od bureka sa jogurtom, još je interesantnije sto glad posle pahuljica nastaje lagano, a posle, bureka odjednom i snažno.

Pa dobro aj navedite nam koje brasno da jedemo!

Pa dobro aj navedite nam koje brasno da jedemo!
(ШПАНИЈА У МАЛОМ, 24. februar 2019 16:33)
ono, kojim se rane GUDE...

@luciano-Predsednik se ne bi sa tobom složio, on misli da smo debeli od dobrog života, da se jede u Srbiji dobro jer nam nikada u istoriji nije bilo bolje. Sramota ga koliko nam je dobro.