Pet saveta da pobedite nesanicu

Izbegavanje telefona pred spavanje, regulisanje sobne temperature i mrak u prostoriji samo su neka od rešenja koja mogu pomoći ljudima koji pate od nesanice. Ukoliko ste jedan od njih, probajte da primenite neke od ovih saveta kako biste brže utonuli u san i izborili se sa ovim problemom.

Izvor: Gardijan
Pošaljite komentar
  1. Ako hocete lepo da spavate, caj od kantariona, ili uvin caj. Provereno
     (roki, 11. februar 2019 07:57)

    # Link komentara

  2. Lavanda je fenomenalna. Stavite kesice na jastuk i sklonite pre spavanja ili nekoliko kapi lavandinog ulja. I puno kretanja po svezem vazduhu.
    (Biljana Jovanovic, 10. februar 2019 12:34)

    # Link komentara

  3. Ima nesto i u mirnoj savesti
     (hojhoj, 10. februar 2019 10:29)

    # Link komentara

  4. Sad ce po komentarima da mlate - luka slanine i njiva... Fizicki sam aktivan do iznemoglosti i citavog zivota treniram kao blesav, ali kad dodje zuta minuta samo mi xanax pomaze da spavam i funkcionisem na poslu... Tako da ne lazite ljude i ne pricajte gluposti, nesanica je uvek posledica neceg daleko ozbiljnijeg i jedini nacin da je pobedite kao i sve druge probleme je da odete kod doktora i utvrdite u cemu je problem.
     (opusteno, 10. februar 2019 07:37)

    # Link komentara

  5. А када ме проблеми стисну,нема тог мрака који може да ме спасе..
     (fortuna, 10. februar 2019 07:32)

    # Link komentara

  6. Meni majviše pomaźu biljni preparati za bolji san. Oni se ne navikavaju, a prirodni su, od valerijane, matičnjaka, nane, kamilicr. Ujutto sam naspavan, svež i odmoran. Noćas u komadu spavao id 22 - 06 h.
    (Milutin, 10. februar 2019 06:17)

    # Link komentara

  7. Najbolje resenje za nesanicu je tezak fizicki rad ili sport..ucinak je zagarantovan
    (ivannn, 09. februar 2019 20:39)

    Dzabe sport ako ostatak dana provedes ne radeci nista. Pricam iz licnog iskustva... Preokupacija tokom veceg dela dana i poztivan pristup su lek za nesanicu.
     (karlito, 10. februar 2019 00:38)

    # Link komentara

  8. 20g patim od NESANICE 100000 i 1000000 puta sam isao da radim a da nisam odremao ni 5min JEDNOM NISAM SKORO 15 DANA nista SPAVAO NITI SAM BIO UMORAN NITI SANJIV NALAZIO SAK SE U NEKOM SVETU HAUSA...ONDA SAM UZEO 1 NOC LORAZEPAM I POSLE 4g PIJEM 2 I TO SAMO DA BI SPAVAO PAR SATI.... UPROPASTIO SAM ZDRAVLJE IMUNITET ZIVOT ZBOG NESANICE...
     (>>dreams, 10. februar 2019 00:18)

    # Link komentara

  9. Pivica :-)
    (Deša, 9. februar 2019 22:39)

    # Link komentara

  10. Najbolji lek je radan dan, porodica i da nikome nisi nista duzan.
     (South Park, 9. februar 2019 22:32)

    # Link komentara

  11. Evo ja sam baš sad popio kafu, idem da se istuširam i odoh da spavam...
    A vama želim lepe snove...
     (WOB, 9. februar 2019 22:01)

    # Link komentara

  12. Bromazepam
     (miodrag, 9. februar 2019 20:41)

    # Link komentara

  13. Najbolje resenje za nesanicu je tezak fizicki rad ili sport..ucinak je zagarantovan
    (ivannn, 9. februar 2019 20:39)

    # Link komentara