Istraživanje otkrilo u koje doba dana ne treba da jedete

Otkrili rupu na saksiji!

Potpuno i apsolutno netacno.

Evo zivim u Nemackoj i ljudima je mimo dorucka i rucka glavni obrok vecera koju konzumiraju u kasnim vecernjim satima (20-21h) i to vrlo obimno!
Ali su u cudu i pitaju se kako to da su gojazni... :D

Posle 21 h ne treba da se krka..

Tri normalna obroka svakoga dana,6 sati razlike izmedju obroka,izmedju obroka nista ne konzumirati.Pravilo za normanu telesnu tezinu.

Posle 18h ne treba da se jede.

Iz prve ruke, sklon sa gojaznosti , svi u familiji su mu puniji, ja se bavim boxom preko 30 godina i usoesno se borim protiv gojaznosti. Doruckujem jaja sa malo hidrata, rucak mi je obavezno proteinski , poslednji obrok mi je u 19h i po pravilu je salata i riba ili piletina i nikakvih problema sa kilazom NEMAM. Posle 7 ne jesti, u toku dana sto manje hidrata a sto vise proteina i opusteno. To ie iz mog licnog iskustva.

Potpuno i apsolutno netacno.

Evo zivim u Nemackoj i ljudima je mimo dorucka i rucka glavni obrok vecera koju konzumiraju u kasnim vecernjim satima (20-21h) i to vrlo obimno!
Ali su u cudu i pitaju se kako to da su gojazni... :D

Tri normalna obroka svakoga dana,6 sati razlike izmedju obroka,izmedju obroka nista ne konzumirati.Pravilo za normanu telesnu tezinu.

Posle 18h ne treba da se jede.

Posle 21 h ne treba da se krka..

Otkrili rupu na saksiji!

Iz prve ruke, sklon sa gojaznosti , svi u familiji su mu puniji, ja se bavim boxom preko 30 godina i usoesno se borim protiv gojaznosti. Doruckujem jaja sa malo hidrata, rucak mi je obavezno proteinski , poslednji obrok mi je u 19h i po pravilu je salata i riba ili piletina i nikakvih problema sa kilazom NEMAM. Posle 7 ne jesti, u toku dana sto manje hidrata a sto vise proteina i opusteno. To ie iz mog licnog iskustva.