veganski
pre 5 godina
Biljni protein je bolji za sportske aktivnosti i mišiće jer ne dovodi do upala u organizmu do kojih dovode meso, mleko i jaja, a nema ni njihove toksične nusprodukte - ureu i amonijak.
pasulj 25 g proteina na 100g
sočivo 25g na 100g
ovas 13 g na 100g
Piletina ima tek 20 g proteina na 100g
Ko sumnja da se može biti veganac i uspešan u sportu, nek pogleda sledeću listu veganskih sportista -
David Haye - bokser
Patrik Baboumian - strongmen
John Wilkes
Venus Williams
Kyrie Irving
Kendrick Farris - olimpijski dizač tegova
3 Komentari
Sortiraj po: