Deset sigurnih načina da izgubite deset kilograma u najkraćem roku

Evo vam jedan prost nacin, trosite vise kalorija nego sto unosite.

Izbacite zasecrene vode i slatkise i chipseve , to je GLAVNI razlog zasto su ljudi gojazni , ne poznajem gojaznu osobu a da ne pojede makar 400 dinara vrednosti dnevno gore navedenog!!!

Niste vise deca batalite slatkise i sladolede i chipseve i ostalo smece za organizam. (konditorski prozivodi generalno)

Je**te se do iznemoglosti! I to je nešto!

Pijenje vode za vreme jela usporava varenje i zamara organizam, jer voda razblažava koncentraciju kiselina i enzima neophodnih za varenje hrane. Osim toga hladna voda prekida varenje zato što smanjuje neophodnu temperaturu za ispravan rad fermenata. Vodu ne treba piti manje od pola sata pre obroka (topla voda može petnaestak minuta pre jela) niti na manje od pola sata, sat vremena posle jela.

Posle dugo vremena, jedan normalan clanak o mrsavljenju! Sto je naj vaznije, istinit!

Voda se nikako ne pijucka niti pije tokom ili posle jela.

Drugi način je: unosite manje nego što vam je potrebno!

Kada vas život opali po glavi, ako niste od onih koji tugu leče krkanjem, odu kilogrami dok trepneš.

KETO!

jako dobar tekst.

Je**te se do iznemoglosti! I to je nešto!
(Ahtung, 16. avgust 2018 00:38)


Jooj trenutno sa jednom koja me precenjuje, mislio sam da to je može da dosadi, ali cedi me do iznemoglosti tako da sam par puta prekinuo na pola treceg puta

A zato ja ne mogu da dobijem na kilazi?? Znaci u tome je fora. Inace praktikujem skoro sve sa ovoga sto ste naveli, dizem tegove, jedem sporo...

Znači, ako pratim svih 10 metoda, po 10 kg, izgubiću 100 kg!

Moj nacin, samo hrana koja se sastoji od mesa piletine, pirinac, krompir, moze i hleb ali ne puno i cesto... apsolutno sport, kod mene je kosarka ali moze sta god samo da se trosite i sto je jedan tip napisao sex... samo umereno i bicete top. Nema svrhe da izbacujete svasta... uzivajte ali umereno i trosite se. Uzivajte j vezbanju i rezultati sami dolaze...

Evo vam jedan prost nacin, trosite vise kalorija nego sto unosite.

KETO!

A zato ja ne mogu da dobijem na kilazi?? Znaci u tome je fora. Inace praktikujem skoro sve sa ovoga sto ste naveli, dizem tegove, jedem sporo...

Je**te se do iznemoglosti! I to je nešto!
(Ahtung, 16. avgust 2018 00:38)


Jooj trenutno sa jednom koja me precenjuje, mislio sam da to je može da dosadi, ali cedi me do iznemoglosti tako da sam par puta prekinuo na pola treceg puta

Pijenje vode za vreme jela usporava varenje i zamara organizam, jer voda razblažava koncentraciju kiselina i enzima neophodnih za varenje hrane. Osim toga hladna voda prekida varenje zato što smanjuje neophodnu temperaturu za ispravan rad fermenata. Vodu ne treba piti manje od pola sata pre obroka (topla voda može petnaestak minuta pre jela) niti na manje od pola sata, sat vremena posle jela.

Voda se nikako ne pijucka niti pije tokom ili posle jela.

Izbacite zasecrene vode i slatkise i chipseve , to je GLAVNI razlog zasto su ljudi gojazni , ne poznajem gojaznu osobu a da ne pojede makar 400 dinara vrednosti dnevno gore navedenog!!!

Niste vise deca batalite slatkise i sladolede i chipseve i ostalo smece za organizam. (konditorski prozivodi generalno)

Je**te se do iznemoglosti! I to je nešto!

Posle dugo vremena, jedan normalan clanak o mrsavljenju! Sto je naj vaznije, istinit!

Drugi način je: unosite manje nego što vam je potrebno!

Kada vas život opali po glavi, ako niste od onih koji tugu leče krkanjem, odu kilogrami dok trepneš.

Moj nacin, samo hrana koja se sastoji od mesa piletine, pirinac, krompir, moze i hleb ali ne puno i cesto... apsolutno sport, kod mene je kosarka ali moze sta god samo da se trosite i sto je jedan tip napisao sex... samo umereno i bicete top. Nema svrhe da izbacujete svasta... uzivajte ali umereno i trosite se. Uzivajte j vezbanju i rezultati sami dolaze...

jako dobar tekst.

Znači, ako pratim svih 10 metoda, po 10 kg, izgubiću 100 kg!