Razbijen jedan od najvećih zdravstvenih mitova u istoriji

Ovo sa zdravom ishranom je starno postala velika farsa. Ispade da su nas citav zivot zamlacivali i lagali. Covjek treba da jede sto mu prija i odgovara i to je to.

Najkompletniji obrok na svetu...

A ovo važi do sledeće nedelje, kada će naučnici iz druge zemlje da dokažu kako su jaja izuzetno štetna.

Meni je (ne tako veliko) iskustvo pokazalo da nije problem u tome sta jedem nego koliko se krecem i bavim sportom.

Smešno. Ko živi u USA zna da jaja ne samo da ne smeju da se označe kao zdrava već je jedino što proizvođač sme da kaže jeste da su jestiva. Čak ni "safe" ne sme da se stavi. Mogu samo da pretpostavim ko je finansirao studiju. Bilo ih je i ranije ovakvih ali ako malo bolje pogledate, oni uzmu neke katastrofa ispitanike koji već imaju povišene vrednosti holesterola pa im onda daju jaja i kažu eto, nije neka razlika. Naravno da nije, kad si već overio od holesterola.
(Sloba, 08. maj 2018 09:09)
Zivim u USA i dobro znam da je FDA najkorumpiranija organizacija, vodjena lobistima za lobiste. Evo recimo marihuana se sad gura napred (nebitno da li je zdrava ili ne), a skoro su stavili ogranicenja na heljdu (jednu od najzdravijih zitarica) toboz zbog zdravlja, a zapravo samo zato sto je najvise proizvode u Aziji. A ti ako slusas njihove "safe" savete zavrsices kao jedan od njih.

Ja nekad roknem 12 jaja dnevno i nije mi nista, samo mi se malo vrti u glavi i tesko disem, ali to je verovatno zbog 2 pakle cigareta koje popusim dnevno, ili mozda zbog dvolitre piva. Sumnjam da je zbog rakije jer je ona dobra za krvne sudove I razbije mi slaninu koju jedem uz jaja. Ali zato svaki dan fudbal, nema tog junaka koji moze da mi izadje na crtu u fifi 2007.

ista stvar vazi i za mast, daleko je zdravija od ulja.

Tako je, to se zna već dugo vremena ali dr i industrija hrane su čudo. Jaje je savršena namirnica, život u malom. Holesterol u telu se ne povećava u toj meri unosom hrane spolja koliko nastaje usled drugih procesa u organizmu.

Обожавам кајгану......

No stres no problem. Kakva jaja, meso, mleko, sve moze samo sto manje stresa, stres je glavni ubica pa 1000 mesta prazno pa posle redjajte sta hocete.

Smešno. Ko živi u USA zna da jaja ne samo da ne smeju da se označe kao zdrava već je jedino što proizvođač sme da kaže jeste da su jestiva. Čak ni "safe" ne sme da se stavi. Mogu samo da pretpostavim ko je finansirao studiju. Bilo ih je i ranije ovakvih ali ako malo bolje pogledate, oni uzmu neke katastrofa ispitanike koji već imaju povišene vrednosti holesterola pa im onda daju jaja i kažu eto, nije neka razlika. Naravno da nije, kad si već overio od holesterola.
(Sloba, 8. maj 2018 09:09)

Dok je ovakvih belosvetski prevaranti ne trebaju da se sekiraju za vunu.
Covece ti uzimas najkorumpiraniju organizaciju na svetu za etalon po kome ces da ravnas svoje zdravlje?!

A slan'na?
(Nazalost Srbin, 8. maj 2018 09:16)

Moze, ali samo sa jajima.

12? jedem 28 jaja nedeljno vec godinama,4 kom dnevno za dorucak

U jednoj staroj knjigi, mislim da je bio zdravstveni prirucnik iz 60-ih, nalazio se, izmedju ostaloga, i jedan recept za dijetu po kojemu se nedeljno trebalo pojesti 40 jaja u kombinaciji sa ostalim jelima. Zapamtio sam samo tu brojku sa jajima. Jaja jedem svaki dan, jos od malih nogu, i sa 55 godina jos nikada u zivotu nisam imao neke probleme sa pritiskom ili sa povecanim mastima. Tri jaja na dan je neki prosek a ponekad pojedem i do pet.

A slan'na?

Nema zdravijeg dorucka od jaja.

I to je novost?

Ovo se neće svideti sledbenicima veganske ideologije...

(Sloba, 08. maj 2018 09:09)

Jedi ti prijatelju onda cheeseburgere slobodno. Amerika... pa oni na sijalicu moraju da napisu ne gurati u usta koliko su pametni. Ja jedem od 7-10 jaja dnevno pa dodji slobodno proveri mi holesterol i sve ostalo.

Vec evo najmanje 30 god jedem svaki dan minimum 5 celih jaja ..... u zadnje 4 jedem iskljucivo zivotinjske masti oko 65% ...ostalo su proteini zivotinjskog porekla, jaja, meso , riba ..Nula tj skoro nula ugljenih hidrata... Svi rezultati perfektni u mojoj 49-oj godini .... Karotide ciste kao "frula" ....... Malo su dosadne ove narucene studije ...te jaja ne smes, te smes 3 nedeljno ....te evo sad 12 :D ...... Mast, holesterol ....imau 0 glikemicki indeks .... Od holesteroloa samo sacinjeni .... mogao bih pisati satima o ovoj temi .... Procesuirana hrana a posebno ugljeni hidrati su ono sto je problem ...jedite dovoljno tog smeca svaki dan i telo ce se pobuniti .....

Ovo sa zdravom ishranom je starno postala velika farsa. Ispade da su nas citav zivot zamlacivali i lagali. Covjek treba da jede sto mu prija i odgovara i to je to.
(iz-podgorice, 08. maj 2018 09:02)

Covjek ne treba da jede sta mu prija i odgovara, covjek treba da jede ono sto je jeo generacijama i generacijama prije. Jeo je jaja, jeo je mast, slaninu, meso, povrce. Nije jeo Milku u 15. vijeku, nije jeo pastetu u 10. vijeku, a nikako nije jeo margarin prije Hrista. Ja sam dijabeticar, jedem 3-5 jaja dnevno u raznim oblicima i nikada nemam problem sa povisenim secerom. Ali sam zato izbacio sve vrste brasna i zitarica, sve slatkise, sve voce, krompir, rizu i mahunarke - sve sto dize secer.

Vecini zivotinja su jaja drugih zivotinja, nekima i svoje vrste, najukusniji obrok.
Mada treba i oslusnuti organizam, ne mogu ih svaki dan jesti , a nekad prodje i dosta dugo. Kad sam bio mali mogao sam mnogo vise.

Nije ovo prva studija na ovu temu. Godinama je poznato da holesterol iz jaja nije isti kao onaj u ljudskom telu, te da stoga ne utiče na isti. Ali teško čitati medicinska istraživanja, lakše verovati magazinima.

Moj ujak se sredinom osamdesetih obogatio od proizvodnje izvoza prepelicijih jaja u Italiju. Bio je to pocetak malih privrednika u Srbiji. Kasnije nas je Sloba oslobodio zlih zapadnjaka.

U avgustu prošle godine sam jeo 6 kuvanih svakog dana za doričak. Odradio krvnu sliku na kraju meseca - holesterol bio bolji nego ranije. Jaja su zdrava. Bitno je da trošite energiju koju unosite iz hrane. Sedenje ubija. Ako već sedite puni - jedite manje. Pozdrav.

Sloba,

pratim svoju krvnu sliku punih 15god. Nedeljno konzumiram 14 celih jaja + 21 belance. Nikad nisam imao problema sa krvnom slikom.Toliko o tome da su jaja stetna. Ne treba mi studija da mi to kaze, jednostavno pratim svoju krvnu sliku I ostale parametre.

Treba Vam tačno 3 ipo minuta na guglu da ime Dr N. Fullera povežete sa Australian Egg Nutrition Council i Egg Advisory board. Toliko o zdravlju. Dalje nisam tražila.

Već poslednje 3-4 godine, bar 340 dana godišnje doručkujem kajganu od 4 jajeta. Savršen obrok.

U Pelagićevo Narodnom učitelju piše da dijabetičari treba da konzumiraju jaja i slaninu.

Сутра ћу прочитати наслов типа "Више од 2 јаја седмично угрожава ваш живот".

Jaja i mleko su hrana na kojoj svako živo biće u najranjivijim danima preživi bez problema

Najzad jedna dobra vest.

Ivana i Jano, industrija jaja nije ni na nivou statističke greške u odnosu na industriju žitarica.

Amerika ti je podarila operativni sistem bez kojeg ne bi mogao da napises svoj mudar komentar .
(zoki, 8. maj 2018 11:10)

Bez japanskih i korejskih delova hardvera taj sistem bi ostao samo slovo na papiru moj batice!

@nex

A ti onda smaži teglu kokosovog ulja, ono je eliksir zdravlja. Kažu prodavci kokosovog ulja. Da se ne rspituješ bezveze okolo.

12? jedem 28 jaja nedeljno vec godinama,4 kom dnevno za dorucak
(nex, 08. maj 2018 09:18)

isto... za doručak 4 komada, a desava se i u toku dana jos 3, ali samo belanca..

holesterin proizvodi naše tijelo u jetri. Osobe sa visokim holesterinom ne dobijaju ga iz hrane bogate holesterinom nego imaju metabolički poremećaj. Zato rezultat ove studije ne iznenađuje. Osim toga, da bi visok holesterin postao problem, moraju postojati i drugi faktori - ateroskleroza itd...
Inače za one koji ne znaju, holesterin je vitalan za rad ćelija i život uopšte. Vrlo nizak nivo holesterina pogotovo ako se pojavi iznenada, može biti znak malignih oboljenja, jer ga ćelije raka koriste za rast.

Pa i mesište je zdravo al' od 2035-e kada samo odabrani budu mogli da ga priušte.

Haha, mit razbija industrija jaja. Klasika. Nađite original studiju.

"Amerika... pa oni na sijalicu moraju da napisu ne gurati u usta koliko su pametni."
(troll level 100, 08. maj 2018 10:39)

Amerika ti je podarila operativni sistem bez kojeg ne bi mogao da napises svoj mudar komentar .

Dr David Perlmutter, Grain Brain - knjiga neurologa koji objasnjava zasto je holesterol potreban organizmu i kako i zbog cega nastaje ‘los’. Opsezno je obradjena tema ishrane, dijabetesa i posledica na mozak, krvne sudove i metabolizam. Ukratko, ne postoji los i dobar holesterol (oba su nam potrebna i ldl i hdl) nego upalnim porcesima i oksidacijom holesterol gubi efikasnost i vezuje se sa slobodnim radikalima (kolokvijalno zakrecuje krvne sudove) i organizam ga proizvodi u sve vecem obimu da bi zadovoljio potrebe metabolizma. Tako nivo raste ali ako se upalni procesi ne zaustave, oksidacija se nastavlja i nema efekta do daljeg zakrecenja. Covek je objasnio kako se moze preduprediti/zaustaviti dalje pogubno dejstvo pravilnom ishranom koja, izmedju ostalog, podrazumeva unos holesterola i masti. Topla preporuka svima.

jaja su zdava, ali ako uz jaja pojedete dve kriske hleba onda to vise nije zdrav obrok.

Ivana, pa u tome i jeste stvar, zrnevlje je hrana ptica a ne ljudi.

A sada : juris na jaja !

Pa ja toliko sprasim kuvanih za dva dana a za Uskrs za dan...

Amin!

којих јаја? домаћих или умјетних ових..?

У мјесец дана 50 различитих , и контра информација о јајима ! Кад би се обичан човјек бакћао са овим , довољне би приче биле о јајима да скрене 20% у глави..

Ja nekad roknem 12 jaja dnevno i nije mi nista, samo mi se malo vrti u glavi i tesko disem, ali to je verovatno zbog 2 pakle cigareta koje popusim dnevno, ili mozda zbog dvolitre piva. Sumnjam da je zbog rakije jer je ona dobra za krvne sudove I razbije mi slaninu koju jedem uz jaja. Ali zato svaki dan fudbal, nema tog junaka koji moze da mi izadje na crtu u fifi 2007.
(Zeljosav, 8. maj 2018 11:03)

U fifi 07?? Danas je 2018. god uštedi malo i kupi 18-ticu, mnogo je bolja veruj mi!! Pa kad je kupiš onda navali na igranje uz jaja, slaninu i pivo!!

a 12 dnevno? nista o tome, a?

samo kupovna,domaca ni za boga,ona su puna svega i svacega;)

@Dejan Milinković

A nisi razmišljao o tome čime se hrane ti pilići, kokošk,e a i sve ostale industrijski gajene životinje? Ili misliš da se toliko kukuruza gaji samo da Ameri kokaju kokice?

BRAVO!!!!!

@jana

ne,nego ce automobilska industrija da se bavi jajima.

@Dejan Milinković

Ahaaa, sad smo se razumeli. Dakle ne jedeš žitaric,e osim ako nisu reciklirane i već prošle kroz pileći organizam. Pametno ti je to, nema šta.

Drzite se dalje od nezasicenih masnoca(suncokretovo, maslinovo, riblje), nikad kroz evoluciju nisu bile deo ljudske ishrane, biljke se njima brane od predatora. Ps. bio je nedavno clanak o najstarijoj zeni na svetu (116) koja je dnevno jela tri jaja, dva ziva i jedno kuvano.

pogledaj "What the health" i donesi zakljucak.

Jedem jaja u proseku jednom nedeljno i to 2 do 3 kom.Mislim da ima razlike da li su kuvana ili przena a to naravno niko ne prica.

Smešno. Ko živi u USA zna da jaja ne samo da ne smeju da se označe kao zdrava već je jedino što proizvođač sme da kaže jeste da su jestiva. Čak ni "safe" ne sme da se stavi. Mogu samo da pretpostavim ko je finansirao studiju. Bilo ih je i ranije ovakvih ali ako malo bolje pogledate, oni uzmu neke katastrofa ispitanike koji već imaju povišene vrednosti holesterola pa im onda daju jaja i kažu eto, nije neka razlika. Naravno da nije, kad si već overio od holesterola.

Ovde neki toliko jedu i slave jaja da se pitam da li su poceli da pijuce. Naime, jaja su buduca deca od majke i nisu za jelo ljudima. Isto kao i mleko koje je hrana za decu od krave, a ne za ljudsku decu i odrasle ljudske jedinke. Industrija jaja inace unistava sve muske pilice, informisite se o svetu u kojem zivite, niste sami na svetu i nije vas zivot bitniji od drugih zivih bica, svakome je njegov zivot jedino sto ima.

jedem jajaa i sve drugo samo ne meso...to je najnezdravije

A žučna kesa?

@Vet

Osim ljudskih bića. Bebama ne smeš da daš ni jaje ni mleko (kravlje) celih godinu dana koliko su sjajni i zdravi za ljude.

Zašto uopšte čovek jede jaja i mleko?Jaja služe da se izlegu pilići a mleko da podoji decu.Jesti toliku količinu jaja je van pameti.

Guglajte keto dijeta. Tj to je ono sto je miloš rekao.

"While eggs themselves are high in dietary cholesterol - and people with type 2 diabetes tend to have higher levels of the 'bad' low density lipoprotein (LDL) cholesterol - this study supports existing research that shows consumption of eggs has little effect on the levels of cholesterol in the blood of the people eating them," Dr Fuller explained.

- Kao da gledas Top lista nadrealista...
- Ona nisu radio aktivna, ona su malo radio aktivna...
Sjajno... Jos sjajniji ste vi koji ste objavili ovakvu vest.

Jaoooo...

Siroti vegan ne zna da materija i energija stalno kruže u prirodi i da je baš sve u njoj reciklirano. Verujte, domaća jaja bi pomogla da se nadomeste važni nutrijenti neophodni za normalno funkcionisanje mozga.

Siroti vegan ne zna da materija i energija stalno kruže u prirodi i da je baš sve u njoj reciklirano. Verujte, domaća jaja bi pomogla da se nadomeste važni nutrijenti neophodni za normalno funkcionisanje mozga.

A što se tiče Pelagića, pa nije se od njegovog vremena povećala upotreba slaninice i jaja nego nečeg sasvim drugog – procesirane hrane u kojoj, gle čuda, dominiraju žitarice i šećer.

A što se tiče Pelagića, pa nije se od njegovog vremena povećala upotreba slaninice i jaja nego nečeg sasvim drugog – procesirane hrane u kojoj, gle čuda, dominiraju žitarice i šećer.

@Bilal

A da li znate šta se dešava sa stopom dijabetesa od vremena Pelagića pa do danas? Da li raste ili pada? Deluju li ta jaja i slaninica?

A što se tiče Pelagića, pa nije se od njegovog vremena povećala upotreba slaninice i jaja nego nečeg sasvim drugog – procesirane hrane u kojoj, gle čuda, dominiraju žitarice i šećer.

Samo pogledajte dokumentarac What the health i samo će vam se kasti.

Smešno. Ko živi u USA zna da jaja ne samo da ne smeju da se označe kao zdrava već je jedino što proizvođač sme da kaže jeste da su jestiva. Čak ni "safe" ne sme da se stavi. Mogu samo da pretpostavim ko je finansirao studiju. Bilo ih je i ranije ovakvih ali ako malo bolje pogledate, oni uzmu neke katastrofa ispitanike koji već imaju povišene vrednosti holesterola pa im onda daju jaja i kažu eto, nije neka razlika. Naravno da nije, kad si već overio od holesterola.

Zašto uopšte čovek jede jaja i mleko?Jaja služe da se izlegu pilići a mleko da podoji decu.Jesti toliku količinu jaja je van pameti.

Ovde neki toliko jedu i slave jaja da se pitam da li su poceli da pijuce. Naime, jaja su buduca deca od majke i nisu za jelo ljudima. Isto kao i mleko koje je hrana za decu od krave, a ne za ljudsku decu i odrasle ljudske jedinke. Industrija jaja inace unistava sve muske pilice, informisite se o svetu u kojem zivite, niste sami na svetu i nije vas zivot bitniji od drugih zivih bica, svakome je njegov zivot jedino sto ima.

"Amerika... pa oni na sijalicu moraju da napisu ne gurati u usta koliko su pametni."
(troll level 100, 08. maj 2018 10:39)

Amerika ti je podarila operativni sistem bez kojeg ne bi mogao da napises svoj mudar komentar .

@Vet

Osim ljudskih bića. Bebama ne smeš da daš ni jaje ni mleko (kravlje) celih godinu dana koliko su sjajni i zdravi za ljude.

jaja su zdava, ali ako uz jaja pojedete dve kriske hleba onda to vise nije zdrav obrok.

jedem jajaa i sve drugo samo ne meso...to je najnezdravije

Drzite se dalje od nezasicenih masnoca(suncokretovo, maslinovo, riblje), nikad kroz evoluciju nisu bile deo ljudske ishrane, biljke se njima brane od predatora. Ps. bio je nedavno clanak o najstarijoj zeni na svetu (116) koja je dnevno jela tri jaja, dva ziva i jedno kuvano.

"While eggs themselves are high in dietary cholesterol - and people with type 2 diabetes tend to have higher levels of the 'bad' low density lipoprotein (LDL) cholesterol - this study supports existing research that shows consumption of eggs has little effect on the levels of cholesterol in the blood of the people eating them," Dr Fuller explained.

- Kao da gledas Top lista nadrealista...
- Ona nisu radio aktivna, ona su malo radio aktivna...
Sjajno... Jos sjajniji ste vi koji ste objavili ovakvu vest.

Treba Vam tačno 3 ipo minuta na guglu da ime Dr N. Fullera povežete sa Australian Egg Nutrition Council i Egg Advisory board. Toliko o zdravlju. Dalje nisam tražila.

Haha, mit razbija industrija jaja. Klasika. Nađite original studiju.

@Dejan Milinković

Ahaaa, sad smo se razumeli. Dakle ne jedeš žitaric,e osim ako nisu reciklirane i već prošle kroz pileći organizam. Pametno ti je to, nema šta.

A žučna kesa?

Amerika ti je podarila operativni sistem bez kojeg ne bi mogao da napises svoj mudar komentar .
(zoki, 8. maj 2018 11:10)

Bez japanskih i korejskih delova hardvera taj sistem bi ostao samo slovo na papiru moj batice!

(Sloba, 08. maj 2018 09:09)

Jedi ti prijatelju onda cheeseburgere slobodno. Amerika... pa oni na sijalicu moraju da napisu ne gurati u usta koliko su pametni. Ja jedem od 7-10 jaja dnevno pa dodji slobodno proveri mi holesterol i sve ostalo.

Ovo sa zdravom ishranom je starno postala velika farsa. Ispade da su nas citav zivot zamlacivali i lagali. Covjek treba da jede sto mu prija i odgovara i to je to.

Ivana, pa u tome i jeste stvar, zrnevlje je hrana ptica a ne ljudi.

Ovo se neće svideti sledbenicima veganske ideologije...

samo kupovna,domaca ni za boga,ona su puna svega i svacega;)

Ja nekad roknem 12 jaja dnevno i nije mi nista, samo mi se malo vrti u glavi i tesko disem, ali to je verovatno zbog 2 pakle cigareta koje popusim dnevno, ili mozda zbog dvolitre piva. Sumnjam da je zbog rakije jer je ona dobra za krvne sudove I razbije mi slaninu koju jedem uz jaja. Ali zato svaki dan fudbal, nema tog junaka koji moze da mi izadje na crtu u fifi 2007.
(Zeljosav, 8. maj 2018 11:03)

U fifi 07?? Danas je 2018. god uštedi malo i kupi 18-ticu, mnogo je bolja veruj mi!! Pa kad je kupiš onda navali na igranje uz jaja, slaninu i pivo!!

Vec evo najmanje 30 god jedem svaki dan minimum 5 celih jaja ..... u zadnje 4 jedem iskljucivo zivotinjske masti oko 65% ...ostalo su proteini zivotinjskog porekla, jaja, meso , riba ..Nula tj skoro nula ugljenih hidrata... Svi rezultati perfektni u mojoj 49-oj godini .... Karotide ciste kao "frula" ....... Malo su dosadne ove narucene studije ...te jaja ne smes, te smes 3 nedeljno ....te evo sad 12 :D ...... Mast, holesterol ....imau 0 glikemicki indeks .... Od holesteroloa samo sacinjeni .... mogao bih pisati satima o ovoj temi .... Procesuirana hrana a posebno ugljeni hidrati su ono sto je problem ...jedite dovoljno tog smeca svaki dan i telo ce se pobuniti .....

Ovo sa zdravom ishranom je starno postala velika farsa. Ispade da su nas citav zivot zamlacivali i lagali. Covjek treba da jede sto mu prija i odgovara i to je to.
(iz-podgorice, 08. maj 2018 09:02)

Covjek ne treba da jede sta mu prija i odgovara, covjek treba da jede ono sto je jeo generacijama i generacijama prije. Jeo je jaja, jeo je mast, slaninu, meso, povrce. Nije jeo Milku u 15. vijeku, nije jeo pastetu u 10. vijeku, a nikako nije jeo margarin prije Hrista. Ja sam dijabeticar, jedem 3-5 jaja dnevno u raznim oblicima i nikada nemam problem sa povisenim secerom. Ali sam zato izbacio sve vrste brasna i zitarica, sve slatkise, sve voce, krompir, rizu i mahunarke - sve sto dize secer.

Ja nekad roknem 12 jaja dnevno i nije mi nista, samo mi se malo vrti u glavi i tesko disem, ali to je verovatno zbog 2 pakle cigareta koje popusim dnevno, ili mozda zbog dvolitre piva. Sumnjam da je zbog rakije jer je ona dobra za krvne sudove I razbije mi slaninu koju jedem uz jaja. Ali zato svaki dan fudbal, nema tog junaka koji moze da mi izadje na crtu u fifi 2007.

Guglajte keto dijeta. Tj to je ono sto je miloš rekao.

ista stvar vazi i za mast, daleko je zdravija od ulja.

A slan'na?

Smešno. Ko živi u USA zna da jaja ne samo da ne smeju da se označe kao zdrava već je jedino što proizvođač sme da kaže jeste da su jestiva. Čak ni "safe" ne sme da se stavi. Mogu samo da pretpostavim ko je finansirao studiju. Bilo ih je i ranije ovakvih ali ako malo bolje pogledate, oni uzmu neke katastrofa ispitanike koji već imaju povišene vrednosti holesterola pa im onda daju jaja i kažu eto, nije neka razlika. Naravno da nije, kad si već overio od holesterola.
(Sloba, 8. maj 2018 09:09)

Dok je ovakvih belosvetski prevaranti ne trebaju da se sekiraju za vunu.
Covece ti uzimas najkorumpiraniju organizaciju na svetu za etalon po kome ces da ravnas svoje zdravlje?!

A ovo važi do sledeće nedelje, kada će naučnici iz druge zemlje da dokažu kako su jaja izuzetno štetna.

12? jedem 28 jaja nedeljno vec godinama,4 kom dnevno za dorucak

U jednoj staroj knjigi, mislim da je bio zdravstveni prirucnik iz 60-ih, nalazio se, izmedju ostaloga, i jedan recept za dijetu po kojemu se nedeljno trebalo pojesti 40 jaja u kombinaciji sa ostalim jelima. Zapamtio sam samo tu brojku sa jajima. Jaja jedem svaki dan, jos od malih nogu, i sa 55 godina jos nikada u zivotu nisam imao neke probleme sa pritiskom ili sa povecanim mastima. Tri jaja na dan je neki prosek a ponekad pojedem i do pet.

Već poslednje 3-4 godine, bar 340 dana godišnje doručkujem kajganu od 4 jajeta. Savršen obrok.

Sloba,

pratim svoju krvnu sliku punih 15god. Nedeljno konzumiram 14 celih jaja + 21 belance. Nikad nisam imao problema sa krvnom slikom.Toliko o tome da su jaja stetna. Ne treba mi studija da mi to kaze, jednostavno pratim svoju krvnu sliku I ostale parametre.

Moj ujak se sredinom osamdesetih obogatio od proizvodnje izvoza prepelicijih jaja u Italiju. Bio je to pocetak malih privrednika u Srbiji. Kasnije nas je Sloba oslobodio zlih zapadnjaka.

@Dejan Milinković

A nisi razmišljao o tome čime se hrane ti pilići, kokošk,e a i sve ostale industrijski gajene životinje? Ili misliš da se toliko kukuruza gaji samo da Ameri kokaju kokice?

којих јаја? домаћих или умјетних ових..?

No stres no problem. Kakva jaja, meso, mleko, sve moze samo sto manje stresa, stres je glavni ubica pa 1000 mesta prazno pa posle redjajte sta hocete.

Обожавам кајгану......

Tako je, to se zna već dugo vremena ali dr i industrija hrane su čudo. Jaje je savršena namirnica, život u malom. Holesterol u telu se ne povećava u toj meri unosom hrane spolja koliko nastaje usled drugih procesa u organizmu.

Smešno. Ko živi u USA zna da jaja ne samo da ne smeju da se označe kao zdrava već je jedino što proizvođač sme da kaže jeste da su jestiva. Čak ni "safe" ne sme da se stavi. Mogu samo da pretpostavim ko je finansirao studiju. Bilo ih je i ranije ovakvih ali ako malo bolje pogledate, oni uzmu neke katastrofa ispitanike koji već imaju povišene vrednosti holesterola pa im onda daju jaja i kažu eto, nije neka razlika. Naravno da nije, kad si već overio od holesterola.
(Sloba, 08. maj 2018 09:09)
Zivim u USA i dobro znam da je FDA najkorumpiranija organizacija, vodjena lobistima za lobiste. Evo recimo marihuana se sad gura napred (nebitno da li je zdrava ili ne), a skoro su stavili ogranicenja na heljdu (jednu od najzdravijih zitarica) toboz zbog zdravlja, a zapravo samo zato sto je najvise proizvode u Aziji. A ti ako slusas njihove "safe" savete zavrsices kao jedan od njih.

Jaja i mleko su hrana na kojoj svako živo biće u najranjivijim danima preživi bez problema

Meni je (ne tako veliko) iskustvo pokazalo da nije problem u tome sta jedem nego koliko se krecem i bavim sportom.

Nije ovo prva studija na ovu temu. Godinama je poznato da holesterol iz jaja nije isti kao onaj u ljudskom telu, te da stoga ne utiče na isti. Ali teško čitati medicinska istraživanja, lakše verovati magazinima.

Najkompletniji obrok na svetu...

BRAVO!!!!!

Nema zdravijeg dorucka od jaja.

I to je novost?

U avgustu prošle godine sam jeo 6 kuvanih svakog dana za doričak. Odradio krvnu sliku na kraju meseca - holesterol bio bolji nego ranije. Jaja su zdrava. Bitno je da trošite energiju koju unosite iz hrane. Sedenje ubija. Ako već sedite puni - jedite manje. Pozdrav.

Pa ja toliko sprasim kuvanih za dva dana a za Uskrs za dan...

@nex

A ti onda smaži teglu kokosovog ulja, ono je eliksir zdravlja. Kažu prodavci kokosovog ulja. Da se ne rspituješ bezveze okolo.

Ivana i Jano, industrija jaja nije ni na nivou statističke greške u odnosu na industriju žitarica.

12? jedem 28 jaja nedeljno vec godinama,4 kom dnevno za dorucak
(nex, 08. maj 2018 09:18)

isto... za doručak 4 komada, a desava se i u toku dana jos 3, ali samo belanca..

Najzad jedna dobra vest.

Dr David Perlmutter, Grain Brain - knjiga neurologa koji objasnjava zasto je holesterol potreban organizmu i kako i zbog cega nastaje ‘los’. Opsezno je obradjena tema ishrane, dijabetesa i posledica na mozak, krvne sudove i metabolizam. Ukratko, ne postoji los i dobar holesterol (oba su nam potrebna i ldl i hdl) nego upalnim porcesima i oksidacijom holesterol gubi efikasnost i vezuje se sa slobodnim radikalima (kolokvijalno zakrecuje krvne sudove) i organizam ga proizvodi u sve vecem obimu da bi zadovoljio potrebe metabolizma. Tako nivo raste ali ako se upalni procesi ne zaustave, oksidacija se nastavlja i nema efekta do daljeg zakrecenja. Covek je objasnio kako se moze preduprediti/zaustaviti dalje pogubno dejstvo pravilnom ishranom koja, izmedju ostalog, podrazumeva unos holesterola i masti. Topla preporuka svima.

@jana

ne,nego ce automobilska industrija da se bavi jajima.

holesterin proizvodi naše tijelo u jetri. Osobe sa visokim holesterinom ne dobijaju ga iz hrane bogate holesterinom nego imaju metabolički poremećaj. Zato rezultat ove studije ne iznenađuje. Osim toga, da bi visok holesterin postao problem, moraju postojati i drugi faktori - ateroskleroza itd...
Inače za one koji ne znaju, holesterin je vitalan za rad ćelija i život uopšte. Vrlo nizak nivo holesterina pogotovo ako se pojavi iznenada, može biti znak malignih oboljenja, jer ga ćelije raka koriste za rast.

Pa i mesište je zdravo al' od 2035-e kada samo odabrani budu mogli da ga priušte.

U Pelagićevo Narodnom učitelju piše da dijabetičari treba da konzumiraju jaja i slaninu.

Jedem jaja u proseku jednom nedeljno i to 2 do 3 kom.Mislim da ima razlike da li su kuvana ili przena a to naravno niko ne prica.

@Bilal

A da li znate šta se dešava sa stopom dijabetesa od vremena Pelagića pa do danas? Da li raste ili pada? Deluju li ta jaja i slaninica?

A slan'na?
(Nazalost Srbin, 8. maj 2018 09:16)

Moze, ali samo sa jajima.

Amin!

a 12 dnevno? nista o tome, a?

У мјесец дана 50 различитих , и контра информација о јајима ! Кад би се обичан човјек бакћао са овим , довољне би приче биле о јајима да скрене 20% у глави..

pogledaj "What the health" i donesi zakljucak.

A sada : juris na jaja !

Siroti vegan ne zna da materija i energija stalno kruže u prirodi i da je baš sve u njoj reciklirano. Verujte, domaća jaja bi pomogla da se nadomeste važni nutrijenti neophodni za normalno funkcionisanje mozga.

Siroti vegan ne zna da materija i energija stalno kruže u prirodi i da je baš sve u njoj reciklirano. Verujte, domaća jaja bi pomogla da se nadomeste važni nutrijenti neophodni za normalno funkcionisanje mozga.

A što se tiče Pelagića, pa nije se od njegovog vremena povećala upotreba slaninice i jaja nego nečeg sasvim drugog – procesirane hrane u kojoj, gle čuda, dominiraju žitarice i šećer.

A što se tiče Pelagića, pa nije se od njegovog vremena povećala upotreba slaninice i jaja nego nečeg sasvim drugog – procesirane hrane u kojoj, gle čuda, dominiraju žitarice i šećer.

A što se tiče Pelagića, pa nije se od njegovog vremena povećala upotreba slaninice i jaja nego nečeg sasvim drugog – procesirane hrane u kojoj, gle čuda, dominiraju žitarice i šećer.

Vecini zivotinja su jaja drugih zivotinja, nekima i svoje vrste, najukusniji obrok.
Mada treba i oslusnuti organizam, ne mogu ih svaki dan jesti , a nekad prodje i dosta dugo. Kad sam bio mali mogao sam mnogo vise.

Сутра ћу прочитати наслов типа "Више од 2 јаја седмично угрожава ваш живот".

Jaoooo...

Samo pogledajte dokumentarac What the health i samo će vam se kasti.