Orah, ključ za skidanje kilograma i snižavanje holesterola?

Uvreženo je mišljenje da orasi sadrže mnogo masnoća, ali bi jedno novije istraživanje moglo to da promeni. Naime, ishrana bogata nezasićenim mastima, kakva se upravo nalaze u orasima, ima isti ili sličan uticaj na gubljenje težine kao i dijeta bez masnoća.

Izvor: B92, Bodyandsoul.com.au
Pošaljite komentar
  1. Jedem orahe sa svinjskom masti radi super Apolipo kvote. Istovremeno svinjska mast sadrži antioksidans koji neće dozvoliti nezasićenim mastima iz oraha da oksidiraju ponmom organizmu. Q10 MSM i Carnitin su zaduženi za sagorevanje istih. TMAO pod kontrolom acetilsalicilne kiseline, uz svaki obrok 5mg.
    Ako se ogrešim na UH sa visokim GI, celulozna vlakna i hrom su zaduženi za stabilizaciju.
    Neke teško biti fin. :D ;)
     (Science insider, 5. januar 2018 02:21)

    # Link komentara

  2. @strahinja
    Morate se malo obrazovati na datu temu, jer vam je neko pogresno objasnio.
    (Meklaudinjo, 3. januar 2018 13:20)

    # Link komentara

  3. Masti su zdrave i blagoslov za organizam, a pogotovo za mozak.
    Ljudi nikako da skapiraju da im masti nece naskoditi, a da ugljeni hidrati hoce.
    Vise masti, manje uh, i bices zdrav ko dren, i sto je najvaznije, sjajno ces se osecati, puno energije i poletno.
    Dakle maslinovo i kokosovo ulje, orasasti plodovi, puter, svinjska mast...
    Ne - secer, brasno, dakle hleb, peciva, slatkisi, keksi itd.
    (Masti, 3. januar 2018 13:10)

    # Link komentara

  4. @mc

    Ne, šećer je samo simptom dijabetesa. Uzrok je masnoća koja začepi insulinske receptore.
    (Sloba, 3. januar 2018 12:06)

    # Link komentara

  5. Zapravo masti izazivaju dijabetes.
     (strahinja, 3. januar 2018 10:32)

    # Link komentara

  6. Super, blago bogatima, jer kilo kosta 1200.
     (Minotaur, 3. januar 2018 08:11)

    # Link komentara

  7. Dovoljno je samo so i šećer da se izbace iz ishrane. Ima da smrša odmah.
     (sale, 3. januar 2018 08:00)

    # Link komentara

  8. Pa da... jos jedno najnovije istrazivanje
     (Dalibor, 3. januar 2018 01:32)

    # Link komentara

  9. ne masti, secer izaziva i rak i dijabetes...
     (mc, 2. januar 2018 23:24)

    # Link komentara