Riznica zdravlja: Jača imunitet, štiti srce, čisti kožu...

Brazilski orasi puni su minerala i vitamina, proteina, masti, ugljenih hidrata i vlakana, pa se smatraju izuzetno kvalitetnom namirnicom, naročito zbog neuobičajeno visokog sadržaja selena. Predstavljamo šest razloga zašto bi trebalo da uključite ovu namirnicu u ishranu.

Izvor: Radiosarajevo.ba
Pošaljite komentar
  1. @JS

    Ne 5 nikako! Samo 2 dnevno kako i piše, a i to je nepotrebno, ako ga uzimate za selen, može čak i ređe. Pogledajte više o tome ovde. [link]
    (Ivana, 8. decembar 2017 12:14)

    # Link komentara

  2. a kako se zove u brazilu?
    (switchboard, 7. decembar 2017 19:22)

    Nash orah.
    (Tisina Tamo!, 8. decembar 2017 11:41)

    # Link komentara

  3. Ogranicenja u vezi sa konzumiranjem dolaze odtuda sto ljuske sadrze aflatoksin koji je kancerogen. EU je zabranila uvoz Brazilskog oraha sa ljuskom, dakle na teriitoriiju EU moze doci samo oljusten, druga stvar u vezi ovih oraha je velika kolicina selena, selen je odlican, ali ne u kolicini x10 od one dnevno preporucene, a toliko ga ima samo saka ovih oraha, nema mu ekvivalenta od hrane po pitanju selena. Trece, orasi sadrze radioaktivne elemente, iako se uzagajaju na tlu koje nije radioaktivno oni opet u sebi imaju neke radioaktivne elemente, o ovoj trecoj stavki zaista malo znam, ima neke veze sa korenom drveta...
    (Shaman, 7. decembar 2017 21:28)

    # Link komentara

  4. Koliko vidim po Bg može da se nadje i na pijacama lepo ali u ostatku Srbije može da se kupi samo piljanicama i košta "sitnicu 2200 KILO "
     (amos, 7. decembar 2017 20:49)

    # Link komentara

  5. Koliko je to 2 oraha? Da li je to dva komadica sa slike?
     (momke, 7. decembar 2017 20:31)

    # Link komentara

  6. a kako se zove u brazilu?
    (switchboard, 7. decembar 2017 19:22)

    # Link komentara

  7. Sve je to lepo, samo nikako da prezalim 3000 za kilogram
     (Dalibor, 7. decembar 2017 18:13)

    # Link komentara

  8. 250g 900 din neki dan uzeh... Odo da ga sadim :)
    (Amerikano, 7. decembar 2017 17:50)

    # Link komentara

  9. pa sam se iskreno zabrinuo oko koriscenja ovog ploda - zato se i ograničava na dva dnevno.
    tako da ne moraš da brineš, cena mu je inače takva da ni ta dva nisu malo :)
    (dzigi, 7. decembar 2017 17:33)

    # Link komentara

  10. Najbolje pomaže sa mršavljenjem, pošto ti ne ostane para da jedeš druge stvari, ako pređeš na njega!
     (Sabre, 7. decembar 2017 17:15)

    # Link komentara

  11. Lepo,korisno,ali papreno skupo... 1kg kosta preko 4000 din,za nas standard ogroman luksuz,nazalost
     (Hell, 7. decembar 2017 16:55)

    # Link komentara

  12. Osim što se preporučuje najviše 2 dnevno, takođe se i preporučuje konzumiranje od decembra do maja meseca. Savet je inače nutricioniste iz Doma zdravlja Stari grad, Beograd
    (dzigi, 7. decembar 2017 15:27)

    # Link komentara

  13. Mala ispravka, preporuka je ne jesti vise od 5 oraha dnevno a ne 2. Ja se uvek ogranicim na 5 komada i nikad nisam imao nikakve probleme. Ako pojedete vise od 5 komada dnevno povecavate rizik od trovanja selenijumom koja se ispoljava kao kratkotrajna muka i povracanje.
    (JS, 7. decembar 2017 15:16)

    # Link komentara

  14. Po jedan brazilski orah jedem dnevno vec godinama.
    Kupujem ga na pijaci u rifuzi jer je tamo ubedljivo najjeftiniji.
    (Pedja, 7. decembar 2017 14:57)

    # Link komentara

  15. Nije meni problem sta cu da jedem vec koliko toga. Caos.
     (smuki, 7. decembar 2017 14:56)

    # Link komentara

  16. Koristim brazilski orah godinama i sve je tacno sto je ovde navedeno...cak ima i vise dobrih karakteristika...cak jedna od njih je kod muskaraca (poynato da su ovakvi plodovi odlicni za libido) ali sam sa druge strane negde procitao da je selen izuzetno zdrav, ima i jednu manu.. a to je da se povezuje sa pankreasom i nastankom secerne bolesti! pa sam se iskreno zabrinuo oko koriscenja ovog ploda. pa me interesuje koliko je ova informacija tacna i da li bi ste mogli da se pozabavite ovom temom
    pozz svima
    ZIVELA SRBIJA!!!
    (Srbenda, 7. decembar 2017 14:52)

    # Link komentara