Dr Jorga: "Ako se jede ono što ne valja, svejedno je kad si prestao da jedeš" VIDEO

"Ako se krene da se jede ono što ne valja, potpuno je svejedno kad si prestao da jedeš. Jako je važno sebe uobročiti, a to je jednostavna stvar. Porcija je jedna šolja, jedno parče, jedan duboki tanjir i jedno parče torte", rekla je dr Joga za televiziju Prva.

Dodala je da je važno i lako za sprovođenje, ne jesti po ceo dan, nego imati tri obroka.

"Tri obroka je dovoljno. Dobra ishrana je raznovrsna i treba da sadrži mleko i mlečne proizvode, meso, ribu i jaja, kao i nešto od žitarica", dodaje doktorka

Naglašava da je bitno jesti puno povrća i "poneku voćkicu".

Detaljnije o tome šta je govorila dr Jorga pogledajte u video-prilogu.