Konzumiranje ovog pića povećava rizik od kancera usne duplje i do pet puta

Kod muškaraca se nalazi na 12. mestu, dok je kod žena na 18. poziciji, prema podacima Svetskog fonda za istraživanje raka. Ova bolest može zahvatiti jezik, desni i unutrašnjost usne, a u nekim slučajevima širi se i na zadnji deo grla.

I dok genetika ima svoju ulogu, stručnjaci naglašavaju da način ishrane i stil života mogu znatno uticati na rizik od dobijanja kancera usne duplje.

Jedna svakodnevna navika, koju mnogi doživljavaju kao deo opuštanja ili društvenih trenutaka, zapravo može biti ozbiljna pretnja – a to je konzumacija alkohola.

"Kada unesemo alkohol, u organizmu se razgrađuje u acetaldehid – toksično jedinjenje koje može oštetiti DNK i time povećati rizik od raka", objašnjava dijetetičarka i nutricionistkinja specijalizovana za onkološku ishranu Kerol Salivan, za Eating Well. Osim toga, alkohol omogućava štetnim supstancama da lakše prodru u ćelije usne duplje i grla.

Dodaje da je alkohol svrstan među kancerogene materije prve kategorije. Može narušiti prirodnu ravnotežu mikroorganizama u ustima i crevima, izazvati zapaljenja i oslabiti imuni sistem – što sve zajedno stvara pogodno tlo za razvoj raka.

Ni "umerena" količina nije bezopasna

Kerol Salivan ističe da čak i umereno konzumiranje alkohola može skoro udvostručiti rizik od pojave raka usne duplje. Takođe, alkohol ometa apsorpciju važnih hranljivih materija poput folne kiseline, vitamina A, C i E – koji su ključni za obnavljanje ćelija i zaštitu od slobodnih radikala.

"Redovno konzumiranje alkohola može izazvati ozbiljan manjak esencijalnih vitamina i minerala. Alkohol ne pruža skoro nikakvu nutritivnu vrednost, ali zato ozbiljno remeti prirodne odbrambene mehanizme organizma", naglašava ona.

Stomatolog Čed Librati savetuje da, radi prevencije, treba voditi računa o ishrani bogatoj voćem i povrćem, izbegavati duvan, redovno posećivati zubara i koristiti zaštitu za usne tokom sunčanih dana.

"Čak i umereno pijenje može udvostručiti rizik, dok kod onih koji često piju taj rizik može biti i pet puta veći", upozorava dr Librati.

Kerol Salivan dodaje da je mnogima više stalo do rituala ispijanja pića nego do samog alkohola, pa predlaže prelazak na bezalkoholne alternative – kojih je danas sve više i koje mogu pomoći da se zdravlje sačuva bez odricanja od društvenih navika.