Da li ste čuli za sindrom "eksplozije u glavi"? Dešava se na granici između jave i sna

Ovaj sindrom se dešava u prelaznom stanju između budnosti i sna. Ljudi koji ga doživljavaju često se bude u panici, zbunjeni i uplašeni, jer zvuk koji su čuli deluje potpuno stvarno, objašnjava ovaj fenomen neurologdr Anšu Rohatgi. 

Kako izgleda sindrom eksplozije u glavi?

Sindrom eksplozije u glavi (exploding head syndrome) manifestuje kroz nagle, glasne zvuke - poput eksplozija, pucnjeva ili udaranje činela - koji deluju kao da dolaze iz glave.

"Ove epizode se javljaju pri uspavljivanju ili buđenju i često izazivaju jak strah i konfuziju. Iako nisu bolne, mogu da budu veoma uznemirujuće", navodi neurolog.

Simptomi sindroma eksplozije u glavi

Najprepoznatljiviji simptom je doživljaj iznenadne i glasne buke tokom prelaska iz budnog stanja u san ili obrnuto. Zvukovi mogu da podsećaju i na vatromet, grmljavinu, sudar automobila ili lomljenje stakla. 

"Neki ljudi prijavljuju i bljeskove svetlosti, trzanje mišića ili ubrzan rad srca. Epizode traju manje od sekunde, ali mogu ozbiljno da poremete san", naglašava dr Rohatgi. 

• Lekar upozorava na specifične glavobolje: Ljudi stariji od 50 godina ne bi trebalo da ignorišu
• Zašto se glavobolja javlja svaki dan u isto vreme? U ovome se krije odgovor
• Zašto nam glava "puca" na promenu vremena VIDEO

Zašto dolazi do ovog sindroma?

Tačan uzrok još nije poznat, ali naučnici imaju nekoliko pretpostavki:

• Kašnjenje u radu moždanog centra koji reguliše prelazak između budnosti i sna može da dovede do pogrešnih nervnih signala
• Blagi epileptični napadi u slepoočnom režnju mozga mogli bi da izazovu fantomske zvuke
• Problemi sa srednjim uhom, poput disfunkcije Eustahijeve tube, mogu da doprinesu pojavi sindroma
• Visok nivo stresa i anksioznosti može da pogorša simptome
• Nagli prestanak uzimanja određenih lekova (npr. antidepresiva) ili upotreba psihoaktivnih supstanci mogu da igraju određenu ulogu
• Genetske promene koje utiču na kalcijumske kanale u mozgu mogu privremeno da poremete nervne signale

Kako se sindrom leči?

Ne postoji specifičan lek, ali se simptomi mogu ublažiti dobrim navikama spavanja i kontrolisanjem stresa. Evo nekoliko saveta:

• Tehnike opuštanja poput joge i meditacije mogu da pomognu u smanjenju napetosti
• Pridržavanje redovnog rasporeda spavanja i stvaranje umirujuće atmosfere pred odlazak u krevet može da spreči ove epizode
• Iako ne postoje lekovi koji su zvanično odobreni za lečenje EHS-a, u nekim slučajevima mogu se koristiti određeni medikamenti namenjeni poremećajima sna ili anksioznosti
• Ako simptomi postanu učestali i ozbiljno remete san, savetuje se razgovor s lekarom

"Sindrom eksplozije u glavi može da bude neprijatan i uznemirujuć, ali nije opasan po zdravlje. Uz dobru higijenu sna, tehnike opuštanja i po potrebi medicinski savet, moguće je obezbediti kvalitetan i miran san. Ako vi ili neko koga poznajete ima ovaj sindrom, važno je znati da postoje načini za ublažavanje problema", poručuje dr Rohatgi.