11.01.2026.
15:35
Prirodna rešenja za probleme sa sinusima
Sezona prehlada je u toku, a s njom dolazi i čest problem – upala sinusa. Farmaceut Tim Bond otkriva četiri prirodna rešenja koja mogu pomoći u ublažavanju tegoba.
Problemi sa sinusima mogu uključivati nelagodnost, glavobolju, zubobolju, neprijatan zadah i oticanje lica.
Pravilan položaj tokom spavanja
Dr Bond savetuje spavanje sa podignutom glavom uz pomoć nekoliko jastuka.
"Začepljeni sinusi mogu otežati disanje noću, narušiti san i pogoršati simptome. Povišen položaj može sprečiti nakupljanje sluzi, zato maramice držite pri ruci", preporučuje Bond.
Biljni preparati
Kako navodi dr Bond, lekoviti sastojci iz biljaka, poput eukaliptusa, imaju antiseptička i dekongestivna svojstva i mogu pomoći kod respiratornih tegoba.
- Upalu sinusa uskoro ćemo lečiti nanorobotima FOTO
- Ova greška s klima uređajem može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje – a većina je pravi svakog leta
Važnost hidratacije
Dovoljan unos tečnosti, poput vode i biljnih čajeva, pomaže u razređivanju sluzi i olakšava disanje.
"Izbegavajte kafu i alkohol jer mogu dovesti do dehidratacije i pogoršati simptome", ističe farmaceut.
Inhalacija
Još jedan način za ublažavanje simptoma jeste inhalacija. Deset minuta inhalacije može pomoći u otvaranju disajnih puteva i olakšati tegobe.
"Prokuvajte vodu, sipajte je u činiju, pokrijte glavu peškirom i udišite paru. Pazite da ne budete preblizu kako biste izbegli opekotine", savetuje dr Bond.
0 Komentari
Možda vas zanima
Srbija izbegla bruku – dva boda bolja nego nijedan: "Nismo ovo očekivali"
Vaterpolo reprezentacija Srbije je u prvom kolu Evropskog prvenstva u Beogradu savladala selekciju Holandije tek posle boljeg izvođenja peteraca – 18:16.
22:50
10.1.2026.
22 h
Amerikanci izdali hitno upozorenje – očekuje se napad Rusije svakog trenutka
Ambasada SAD u Kijevu je primila informacije o potencijalno značajnom vazdušnom napadu koji može da se dogodi u bilo kom trenutku u narednih nekoliko dana, zbog čega je hitno upozorila javnost.
21:01
8.1.2026.
2 d
Rat – dan 1.417: Rusi granatirali Donjecku oblast; Napadnut Voronjež; Oštećen gasovod FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini - 1.417. dan. Rusija je napala energetske objekte koji obezbeđuju rad ukrajinskog vojno-industrijskog kompleksa. Generalštab Ukrajine saopštio je da je uništeno skladište nafte u Volgogradskoj oblasti Rusije.
23:51
10.1.2026.
21 h
Stiže novi sneg: U ovim delovima Srbije se očekuju najveće padavine MAPA
Danas (10.01.) u predelima južnije od Save i Dunava očekuje se povećanje visine snežnog pokrivača, na jugozapadu, jugu i jugoistoku Srbije lokalno se očekuje od 10 do 15 cm novog snega, a u planinskim predelima i više, saopštio je RHMZ.
11:23
10.1.2026.
1 d
Makedonci izbačeni sa Evropskog prvenstva
Evropska rukometna federacija (EHF) povukla je nominaciju dvojice sudija iz Severne Makedonije, Slava Nikolova i Đorđija Načevskog.
21:12
10.1.2026.
23 h
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar