Ova biljka je riznica zdravlja, a sad je ima u izobilju FOTO

Korenska biljka kopriva raste u Severnoj Americi, Evropi i Africi i koristi se kao biljni lek hiljadama godina.

Poslednjih nedelju dana na pijacama širom Srbije, posbeno u istočnim krajevima, vlada prava jagma za mladim izdancima koprice. Neki je kuvaju kao čaj, drugi dodaju jelima, a osim mladih listova dokazano je lekovit i sušeni koren.

• Ove kombinacije su odlični saveznici u borbi protiv prehlade VIDEO
• Smatraju se korovom, a veoma su lekovite: Ove biljke obiluju vitaminima i mineralima
• Čaj od koprive nudi mnoge zdravstvene prednosti: Snižava pritisak, leči kožna oboljenja...
• Jedna biljka je posebno dobra za jačanje imuniteta VIDEO

Kopriva može da se jede samostalno (salata) ili kao sastojak u hrani (čorbica, proja, pita). Listovi koprive prvo moraju da se obare da bi se uništile dlačice, koje sadrže brojne nadražujuće hemikalije.

Zdravstvene prednosti koprive

Ljudi uzimaju koprivu da bi ojačali imuni sistem, ali i da bi pokušali da izleče zdravstvene probleme, uključujući:

• Benigna hiperplazija prostate (BPH)

Koren koprive je uobičajen tretman u Evropi za simptome BPH. Ovo je nekancerozno stanje koje uzrokuje povećanje prostate, što otežava mokrenje. Za ovo se koristi napitak koji se dobija kuvanjem suvog korena koprive. Koren treba kuvati oko pola sata, a napitak se pije dva put dnevno po 90 mililitara tokom dva meseca.

• Alergije

List koprive ima antiinflamatorno dejstvo i može biti koristan u smanjenju simptoma polenske groznice. Neka istraživanja povezuju lečenje listom koprive sa ublažavanjem simptoma kao što su kijanje, curenje iz nosa i svrab u očima.

• Bol u zglobovima

Neka ranija istraživanja su pronašla da trljanje listova koprive na bolne zglobove može da olakša bol. Druga studija je otkrila da je konzumiranje dinstanih listova koprive bio koristan dodatak antiinflamatornom leku diklofenak.

• Dijabetes

Postoje neki dokazi da kopriva može pomoći u kontroli šećera u krvi kod ljudi sa dijabetesom tipa 2. Međutim, druge studije su otkrile da može i da poveća šećer u krvi, zbog čega bi trebalo redovno kontrolisati šećer, ukoliko imate dijabetes i jedete koprivu.

• Visok krvni pritisak: 
   

Dok se ranije verovalo da kopriva može da snizi krvni pritisak - rezultati ekperimenta na životinjama, sada lekari ne preporučuju uzimanje kopriva ljudima sa hipretenzijom. zapravo,
lekari skreću pažnju da ako se koristi u prevelikim količinama, kopriva može da izazove zgrušavanje krvi, a posebno treba da je izbegavaju osobe sa hipertenzijom, arterosklerozom, polipima, adenomom testisa, žene koje krvare zbog mioma i fibroma.

Kod starijih osoba, konzumiranje koprive može da pogorša tromboflebitis. Takođe, zbog diuretskog delovanja, produženo korišćenje koprive može da izazove elektrolitski disbalans. Oni koji često konzumiraju ovu biljku treba da obrate pažnju da unose dovoljno kalijuma. 

Takođe, laboratorijska istraživanja dokazuju da kopriva uzrokuje kontrakcije materice, što znači da bi i trudnice trebalo da ograniče konzumiranje ove biljke.

• Smanjeno krvarenje i zarastanje rana

Neka nedavna, ali rana istraživanja na pacovima pokazuju da kopriva skraćuje vreme krvarenja i pomaže da rane zacele brže.

Prava doze koprive

Optimalne doze koprive nisu određene ni za jedno stanje, a kada je reč o saplementima, sve zavisi od kvaliteta aktivnog sastojka u njima, što može značajno da se razlikuje od proizvođača do proizvođača.

Prirodni izvori koprive

Kopriva se može jesti samostalno ili kao sastojak u hrani. Listovi koprive se prvo moraju kuvati ili pariti da bi se uništile dlačice na njima, koje sadrže brojne nadražujuće hemikalije.

Većina medicinskih upotreba koprive koristi više biljke nego što biste obično jeli.

Neželjeni efekti i rizici od koprive

Izlaganje dlačicama na listu koprive ili soku može da uzrokuje:

• Svrab
• Osip

Kopriva može da izazove i

• Nizak krvni pritisak
• Viši ili niži nivo šećera u krvi
• Digestivnu nelagodnost
• Kontrakcije materice

Izbegavajte koprivu ako ste alergični ili osetljivi na koprivu ili biljke iz iste porodice, ako ste u drugom stanju ili ste starija osoba.

Kopriva može da stupi u interakciju sa nekim lekovima, pa koristite oprezno ako uzimate:

• Lekovi za razređivanje krvi
• Diuretici
• Lekovi za krvni pritisak
• Anti-inflamatorni lekovi