Savet stručnjaka: Za dobar seks je potrebna knjiga

Magistar geštalt psihoterapije i terapeutkinja za seksualne odnose Nataša Barolin Belić, otkrila je nekoliko saveta o tome kako da se poboljšaju ljubavni i seksualni odnos.

"Ljubav je jedan od najvećih misterija. Kažu da Eskimi imaju više od sto reči za sneg, a mi bi trebalo da imamo isto toliko za ljubav, jer ona u sebi nosi mnogo značenja", navela je terapeutkinja, pa pojasnila:

• Gazi stvari za 2.600 evra dnevno: "Zato imam pet luksuznih odmora godišnje"VIDEO
• Burno u studiju TV Prva; Odbijanje seksa razlog za razvod? "Ti muškarci su setovani..." VIDEO
• Zavladao bizaran trend u seksu: "Posledice mogu biti ogromne"
• Zašto generacija Z izbegava seks?

"Ljubav nije samo osećanje prema partneru, već i prema deci, porodici, prijateljima i menja se kroz život i u različitim okolnostima, pa teško može da se definiše. Možda ljubav nije zaljubljenost u sliku druge osobe, već nešto dublje i složenije, što je teško opisati rečima", rekla je terapeutkinja, pa dodala:

"Za održavanje dugotrajnog i kvalitetnog odnosa ključni faktori su poverenje i razumevanje. Poverenje je temelj svakog odnosa, a razumevanje partnerovih potreba i razlika može da nas dovede do snažnije veze. Tolerancija je takođe bitna jer smo svi različiti, ali te razlike mogu biti prilika za lični rast i razvoj veze".

Prema njenim rečima, deljenje svojih osećanja, misli i svakodnevnih iskustava s partnerom stvara intimnost.

• Seks je zdrav i troši kalorije: "Tri puta i to je to" VIDEO
• Poznata glumica priznala da je zavisna od seksa: "Bila sam nezasita"
• Doktor upozorava: Ovi lekovi koje mnogi koriste mogu biti krivci za erektilnu disfunkciju
• Bivši muž Hale Beri je navodno bio zavisnik od seksa: Glumica konačno otkrila istinu

"Bitno je osvežiti odnos i pokazati interes za partnerov život. Takođe, komunikacija je ključna, mnogi ljudi ne nauče pravilno da komuniciraju u porodici, što može da dovede do nesporazuma u vezi. Naučiti slušati, razumeti i izraziti svoje misli je osnova za održavanje zdravog odnosa". 

"Za dobrobit veze je bitan i rad na sebi"

• Koliko je seksa dovoljno mesečno?
• Da li je generacija Z opsednuta seksom?
• Ljudi koji rade od kuće imaju bolji seksualni život
• Da li je seks u svemiru moguć?

Što se tiče saveta za parove koji žele da poboljšaju vezu, Barolin Belić kaže da je prvi korak rad na sebi. Zdravi temelji odnosa počinju od zdravih pojedinaca. Drugi korak je naučiti kako komunicirati, jer različiti ljudi imaju različite stilove komunikacije. Treći savet je biti svoj i dopustiti partneru da bude svoj, prihvaćajući stvarnost tog "drugog svemira“ u kojem živimo.

"Zdrave navike u vezi uključuju iskrenost, otvorenost i zajedničke rituale. Izgradnja rituala, poput zajedničkih aktivnosti koje nas povezuju, daje dublje značenje našem odnosu. Ako imamo decu, važno je da su oba partnera prisutna u njihovim životima, ali isto tako je bitno da rade na svom ličnom razvoju. Kroz zajedničke aktivnosti poput čitanja, hobija ili terapije, odnos postaje dublji i kvalitetniji", istakla je. 

"Monotonija u vezi ili braku nije nužno loša stvar"

Što ako se jedan partner oseća neželjeno u vezi ili braku?

"Ako se jedan partner oseća neželjeno, to može biti znak dubljih nesigurnosti koje potiču iz prošlosti. Terapija može da pomogne u razumevanju tih osećanja i razjasni je li to povezano s partnerskim odnosom ili s nečim iz detinjstva. Ako se osećamo neželjeno u vezi, važno je razmisliti o tome kako naš odnos doprinosi tim osećanjima", navela je Barolin Belić. 

"U slučaju zasićenja u vezi, svakako je važno shvatiti da monotonija nije nužno loša stvar. Ona je samo prirodna faza u svakom dugotrajnom odnosu. Ako dođe do monotonije, važno je reagovati, naći zajednički hobi ili se posvetiti nekoj aktivnosti koja će obnoviti strast i dinamiku u vezi."

"Singl pojedinci, ne gubite nadu"

A šta se dešava ako jedan partner ima drugačija seksualna očekivanja, "kako se naći na sredini"?

"Seksualna očekivanja često se razlikuju među partnerima, i to je normalno. Međutim, ako su te razlike prevelike, važno je otvoreno razgovarati o njima. Manje razlike mogu se lakše prilagoditi, ali velike razlike mogu predstavljati izazov. Ako par želi da prevlada te izazove, komunikacija i kompromisi su ključni." 

Single pojedinci, ne očajavajte, evo saveta u nekoliko reči i za vas.

"Za one koji su još uvek singl, važno je ne gubiti nadu. Aktivno traženje partnera, bilo preko aplikacija ili drugih načina, može da donese uspeh, ali isto tako, biti sam može biti jednako ispunjavajuće ako osoba zna kako da uživa u svom životu i ne oseća pritisak", zaključila je za Index Barolin Belić.