Celulit je jedan od najvećih neprijatelja svake žene, a uz pomoć ovih jednostavnih vežbi uspećete da ga pobedite za sva vremena.
9:11
20.2.2025.
521 d
Preskakanje vijače, u kojem smo svi uživali kao deca, odlična je telesna vežba – naravno, za sagorevanje kalorija i rad vaskularnog sistema, ali i za zdravlje žena u menopauzi.
8:57
16.2.2025.
525 d
Kada je u pitanju gubitak težine, jednostavnost i doslednost su ključni faktori, kaže fitnes trener Tajler Rid.
10:18
2.2.2025.
539 d
Često se postavlja pitanje - kada je idealno vreme za vežbanje ukoliko želimo da postignemo najbolje rezultate i stabilizujemo nivoe šećera u krvi?
13:14
30.1.2025.
542 d
Ukoliko želite da dobijete maksimalnu korist uz minimalan napor - ovo je idealna vežba za vas.
9:14
2.1.2025.
570 d
Izometrijske vežbe su odličan način za jačanje i stabilizaciju tela, a mogu se izvoditi bilo gde i bilo kada...
18:09
21.12.2024.
581 d
Snage Ratne mornarice i Vazdušno-kosmičkih snaga ruske vojske izvele su u istočnom Mediteranu vojnu vežbu velikih razmera ispaljivanjem i lansiranjem protivbrodskih raketa Cirkon.
13:17
4.12.2024.
599 d
Verovatno ste do sada pokušali sve da uradite kako biste poboljšali san, od konzumiranja prirodnih sokova i čajeva do meditacije.
17:14
30.11.2024.
602 d
Stelt borbeni avioni i bespilotne letelice zauzeli su centralno mesto na najvećem kineskom aeromitingu, koji je zvanično otvoren u utorak - šansa za Peking da pokaže svoju rastuću vojnu moć potencijalnim kupcima i rivalima.
13:50
12.11.2024.
620 d
Filipinska vojska započela je danas dvonedeljne borbene vežbe tokom kojih sumlira zauzimanje ostrva u spornom Južnom kineskom moru na koje Kina polaže pravo, a filipinski vojni zvaničnici kažu da vežba nije usmerena protiv bilo koje zemlje.
14:24
4.11.2024.
628 d
Svi se bacaju na čučnjeve, ali zaboravljaju da postoji nešto mnogo efikasnije za zatezanje zadnjice.
9:17
31.10.2024.
633 d
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i ujedno najefikasnijih vežbi. Dokazano je da poboljšava fizičko i mentalno zdravlje.
19:03
27.10.2024.
636 d
Svima je dobro poznat osećaj nemoći kada posle dugog sedenja ili nakon nekog naizgled bezazlenog pokreta, osetimo bol u donjem delu leđa.
10:53
27.8.2024.
698 d
Pomoću ovog trika ćete ojačati mišiće i samim tim raditi veći broj sklekova...
10:16
25.8.2024.
700 d
Idealan dan na plaži je kada ležite pod suncobranom i s vremena na vreme zaronite u more, uživajući u kristalno čistom moru.
13:45
16.8.2024.
708 d
Evo dobrog načina da ojačate telo...
14:42
12.8.2024.
712 d
Proces gubitka kilograma ne mora da podrazumeva svakodnevni odlazak u teretanu.
13:27
10.7.2024.
746 d
Severna Koreja optužila je danas Sjedinjene Američke Države da stvaraju "azijski NATO" održavanjem zajedničkih vežbi sa Južnom Korejom i Japanom.
8:33
30.6.2024.
756 d
Ivana Španović pokazala je vežbu koja jača trbušnje mišiće
13:30
22.6.2024.
763 d
Istočna komanda kineske Narodnooslobodilačke armije nastavila je danas vojne vežbe u okolini kineskog regiona Tajvan, prenosi Sinhua.
11:45
24.5.2024.
793 d
Ruski predsednik Vladimir Putin, koji navodno veruje u podmlađujuće kupke u krvi jelena, naredio je državnim naučnicima i lekarima da produženje ljudskog životnog veka učine nacionalnim prioritetom.
13:24
26.7.2026.
1 min
Grčka planina Olimp zvanično je uvrštena na UNESCO listu svetske baštine. Mitološki dom bogova priznat je zbog izuzetne prirodne, kulturne i istorijske vrednosti.
13:16
26.7.2026.
9 min
Iako je preovlađujuće mišljenje da je kupovina stana radi izdavanja u Beogradu ili Novom Sadu dobitna kombinacija, podaci u poslednje dve godine pokazuju da se u tom smislu bolje isplate nekretnine u Kragujevcu i Nišu.
13:13
26.7.2026.
12 min
Ministarstvo unutrašnjih poslova koje kontroliše palestinska militantna grupa Hamas saopštilo je danas da su izraelske odbrambene snage (IDF) ubile Vaela al-Ladavija, šefa službe unutrašnje bezbednosti u centralnom delu Pojasa Gaze.
13:10
26.7.2026.
16 min
Luka Vildosa nalazi se na korak od prelaska u Partizan, što bi predstavljalo jedan od zvučnijih transfera ovog leta, ali i potpuni zaokret u odnosu na izjavu koju je Argentinac dao pre samo godinu dana.
13:06
26.7.2026.
20 min
Hapoel Jerusalim zvanično je predstavio Kenija Loftona kao novo pojačanje za sezonu 2026/27.
10:49
26.7.2026.
2 h
Novi dijamantski procesori dizajnirani su tako da mogu direktno da se ugrade u standardne servere.
8:00
25.7.2026.
1 d
Carine Evropske unije na električne automobile iz Kine nisu zaustavile kineske proizvođače. Umesto toga, fokus su prebacili na plug-in hibride, koji danas čine više od trećine prodaje ovog segmenta u Evropi.
8:00
26.7.2026.
5 h
Ruski predsednik Vladimir Putin, koji navodno veruje u podmlađujuće kupke u krvi jelena, naredio je državnim naučnicima i lekarima da produženje ljudskog životnog veka učine nacionalnim prioritetom.
13:24
26.7.2026.
3 min
Ministarstvo unutrašnjih poslova koje kontroliše palestinska militantna grupa Hamas saopštilo je danas da su izraelske odbrambene snage (IDF) ubile Vaela al-Ladavija, šefa službe unutrašnje bezbednosti u centralnom delu Pojasa Gaze.
13:10
26.7.2026.
16 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas će posetiti Bogatić, a u tom mestu je već počelo okupljanje građana koji žele da ga dočekaju i da čuju šta ima da kaže.
12:55
26.7.2026.
30 min
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski objavio je danas na Telegramu da su ruske snage tokom proteklih nedelju dana ispalile 95 raketa na Ukrajinu i da su više od polovine bili balistički projektili.
12:45
26.7.2026.
42 min
Blokaderi prvo nisu hteli izbore, onda su ih zahtevali po svaku cenu, a sada kada su izbori izvesni – "Vučić preti", navode mediji.
12:33
26.7.2026.
53 min
Objavljeni su novi detalji istrage o nestanku Nensi Gatri, majke američke voditeljke Savane Gatri. Porodica je nakon nestanka dobila uznemirujuću poruku sa zahtevom za otkupninu od četiri miliona dolara u bitkoinima.
11:25
26.7.2026.
2 h
Influenserka Ana Otavina preživela je dramatičan incident u svom stanu kada se prenosni punjač za telefon zapalio tokom noći. Vatra joj je zahvatila kosu, leđa, krevet i tepih.
9:59
26.7.2026.
3 h
Američki jutjuber Dru Binski proveo je noć u jednom od najopasnijih vozova na svetu, spavajući u otvorenom teretnom vagonu na gomili gvozdene rude usred Sahare. Otkrio je kako izgleda putovanje dugo 704 kilometra.
7:57
26.7.2026.
5 h
Gostujući u podkastu "Baby, This is Keke Palmer", prisetila se svog jedinog muzičkog singla "Run On", koji je 1999. godine korišćen kao uvodna špica 13. sezone njenog kultnog tok-šou programa "The Oprah Winfrey Show".
6:50
26.7.2026.
6 h
Indija sada broji 45 lokaliteta svetske baštine UNESCO-a, uključujući 37 kulturnih, sedam prirodnih i jedan mešoviti lokalitet.
20:49
25.7.2026.
16 h
U videu, postavljenom na zvanični TikTok nalog Bele kuće u četvrtak, stihovi pesme usklađeni su sa snimcima eksplozija bombi, uz natpis: "Iran je upozoren".
20:33
25.7.2026.
16 h
