Kada je u pitanju gubitak težine, jednostavnost i doslednost su ključni faktori, kaže fitnes trener Tajler Rid.
10:18
2.2.2025.
430 d
Često se postavlja pitanje - kada je idealno vreme za vežbanje ukoliko želimo da postignemo najbolje rezultate i stabilizujemo nivoe šećera u krvi?
13:14
30.1.2025.
433 d
Ukoliko želite da dobijete maksimalnu korist uz minimalan napor - ovo je idealna vežba za vas.
9:14
2.1.2025.
461 d
Izometrijske vežbe su odličan način za jačanje i stabilizaciju tela, a mogu se izvoditi bilo gde i bilo kada...
18:09
21.12.2024.
473 d
Snage Ratne mornarice i Vazdušno-kosmičkih snaga ruske vojske izvele su u istočnom Mediteranu vojnu vežbu velikih razmera ispaljivanjem i lansiranjem protivbrodskih raketa Cirkon.
13:17
4.12.2024.
490 d
Verovatno ste do sada pokušali sve da uradite kako biste poboljšali san, od konzumiranja prirodnih sokova i čajeva do meditacije.
17:14
30.11.2024.
494 d
Stelt borbeni avioni i bespilotne letelice zauzeli su centralno mesto na najvećem kineskom aeromitingu, koji je zvanično otvoren u utorak - šansa za Peking da pokaže svoju rastuću vojnu moć potencijalnim kupcima i rivalima.
13:50
12.11.2024.
512 d
Filipinska vojska započela je danas dvonedeljne borbene vežbe tokom kojih sumlira zauzimanje ostrva u spornom Južnom kineskom moru na koje Kina polaže pravo, a filipinski vojni zvaničnici kažu da vežba nije usmerena protiv bilo koje zemlje.
14:24
4.11.2024.
520 d
Svi se bacaju na čučnjeve, ali zaboravljaju da postoji nešto mnogo efikasnije za zatezanje zadnjice.
9:17
31.10.2024.
524 d
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i ujedno najefikasnijih vežbi. Dokazano je da poboljšava fizičko i mentalno zdravlje.
19:03
27.10.2024.
527 d
Svima je dobro poznat osećaj nemoći kada posle dugog sedenja ili nakon nekog naizgled bezazlenog pokreta, osetimo bol u donjem delu leđa.
10:53
27.8.2024.
589 d
Pomoću ovog trika ćete ojačati mišiće i samim tim raditi veći broj sklekova...
10:16
25.8.2024.
591 d
Idealan dan na plaži je kada ležite pod suncobranom i s vremena na vreme zaronite u more, uživajući u kristalno čistom moru.
13:45
16.8.2024.
600 d
Evo dobrog načina da ojačate telo...
14:42
12.8.2024.
604 d
Proces gubitka kilograma ne mora da podrazumeva svakodnevni odlazak u teretanu.
13:27
10.7.2024.
637 d
Severna Koreja optužila je danas Sjedinjene Američke Države da stvaraju "azijski NATO" održavanjem zajedničkih vežbi sa Južnom Korejom i Japanom.
8:33
30.6.2024.
647 d
Ivana Španović pokazala je vežbu koja jača trbušnje mišiće
13:30
22.6.2024.
655 d
Istočna komanda kineske Narodnooslobodilačke armije nastavila je danas vojne vežbe u okolini kineskog regiona Tajvan, prenosi Sinhua.
11:45
24.5.2024.
684 d
Ukoliko ste od onih kojima jutro teško pada, ne možete lako da se razbudite i dolazite na posao pospani, evo šta će vam dati energiju.
8:30
23.5.2024.
685 d
Na osnovu direktive predsednika i vrhovnog komandanta Vojske Srbije Aleksandra Vučića, rano jutros je na teritoriji, u vazdušnom prostoru i na unutrašnjim plovnim putevima Srbije započela vežba.
21:03
8.4.2024.
729 d
SAD i Iran postigli su dvonedeljno primirje nakon skoro 40 dana sukoba, uz najavu pregovora u Pakistanu i moguće smirivanje napetosti na Bliskom istoku.
18:12
8.4.2026.
7 min
Influenser Kaleb Mikens, poznat i kao Cash Cartier, osuđen je na ukupno 40 godina zatvora nakon što je priznao krivicu za teško nasilje koje je dovelo do smrti njegove devojke Šile Kuevas u oktobru 2023. godine.
18:17
8.4.2026.
2 min
Davis Bertans je u nedavnom intervjuu za B92.sport prvi put javno ispričao kako ga je Dule naterao da nauči srpski jezik, ali i zašto je Vujoševićev "dril" bio jedinstvena priprema za sve životne i profesionalne izazove koji su usledili.
18:16
8.4.2026.
3 min
Košarkaš Dubaija i nekadašnji as Partizana Davis Bertans je otkrio gde će da se penzioniše.
18:15
8.4.2026.
4 min
Danas je 1.504. dan rata u Ukrajini: Ruske snage saopštile da napreduju u svim pravcima. S druge strane, Oružane snage Ukrajine tvrde da su ruski gubici u ljudstvu ogromni, kao i da su samo u poslednja 24 sata izgubili preko 1.000 vojnika.
18:14
8.4.2026.
5 min
Ove srede košarkaše i ceo sportski svet potresla je vest o smrti Duška Vujoševića.
16:27
8.4.2026.
1 h
Na internetu se pojavio prvi snimak terenskih testiranja kopnenog robotskog kompleksa "Courier", opremljenog novim minobacačkim borbenim modulom "Bagulnik-82".
9:15
8.4.2026.
9 h
Za vožnju se koriste električna vozila opremljena autonomnim sistemom sedme generacije kineske kompanije Poni, uz prisustvo obučenih bezbednosnih operatera.
15:00
8.4.2026.
3 h
SAD i Iran postigli su dvonedeljno primirje nakon skoro 40 dana sukoba, uz najavu pregovora u Pakistanu i moguće smirivanje napetosti na Bliskom istoku.
18:19
8.4.2026.
1 min
Danas je 1.504. dan rata u Ukrajini: Ruske snage saopštile da napreduju u svim pravcima. S druge strane, Oružane snage Ukrajine tvrde da su ruski gubici u ljudstvu ogromni, kao i da su samo u poslednja 24 sata izgubili preko 1.000 vojnika.
18:14
8.4.2026.
7 min
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić sastaće se sutra sa specijalnim izaslanikom Evropske unije za dijalog Beograda I Prištine, Peterom Sorensenom.
18:10
8.4.2026.
11 min
Rečenice koje je izgovorio Miodrag Majić odjeknule su kao upozorenje koje se ne može ignorisati, ali i kao poruka koja otvara ozbiljna pitanja o ulozi jednog sudije u političkom i društvenom životu zemlje, piše portal 24sedam.
17:54
8.4.2026.
26 min
Vrhovni nacionalni bezbednosni savet Irana proglasio je danas "istorijsku pobedu" nad Sjedinjenim Američkim Državama i Izraelom nakon 40 dana rata.
17:48
8.4.2026.
33 min
Influenser Kaleb Mikens, poznat i kao Cash Cartier, osuđen je na ukupno 40 godina zatvora nakon što je priznao krivicu za teško nasilje koje je dovelo do smrti njegove devojke Šile Kuevas u oktobru 2023. godine.
18:17
8.4.2026.
3 min
Britanka nazvana "kraljica ketamina", koja je zvezdi "Prijatelja", Metjuu Periju, prodala ketamin pre njegove smrti, oglasila se iz zatvora gde danas čeka presudu, a kazna bi mogla da bude 65 godina.
17:28
8.4.2026.
52 min
Legendarnom pevaču Zdravku Čoliću danas je u Ministarstvu spoljnih poslova BiH uručen diplomatski pasoš Bosne i Hercegovine.
17:04
8.4.2026.
1 h
Italija je donela meru koja predstavlja presedan na globalnom nivou: briga o teško bolesnom kućnom ljubimcu od sada se zvanično priznaje kao opravdan razlog za korišćenje plaćenog odsustva s posla.
16:15
8.4.2026.
2 h
Bitka na Košarama počela je na Veliki petak, 9. aprila 1999. godine, 17. dana NATO agresije na SRJ, žestokim napadom sa teritorije Albanije.
15:02
8.4.2026.
3 h
Savremeno građevinarstvo danas prolazi kroz intenzivnu transformaciju koja menja ne samo način gradnje, već i celokupan pristup planiranju prostora.
14:32
8.4.2026.
3 h
