Ukoliko želite da dobijete maksimalnu korist uz minimalan napor - ovo je idealna vežba za vas.
9:14
2.1.2025.
397 d
Izometrijske vežbe su odličan način za jačanje i stabilizaciju tela, a mogu se izvoditi bilo gde i bilo kada...
18:09
21.12.2024.
409 d
Snage Ratne mornarice i Vazdušno-kosmičkih snaga ruske vojske izvele su u istočnom Mediteranu vojnu vežbu velikih razmera ispaljivanjem i lansiranjem protivbrodskih raketa Cirkon.
13:17
4.12.2024.
426 d
Verovatno ste do sada pokušali sve da uradite kako biste poboljšali san, od konzumiranja prirodnih sokova i čajeva do meditacije.
17:14
30.11.2024.
430 d
Stelt borbeni avioni i bespilotne letelice zauzeli su centralno mesto na najvećem kineskom aeromitingu, koji je zvanično otvoren u utorak - šansa za Peking da pokaže svoju rastuću vojnu moć potencijalnim kupcima i rivalima.
13:50
12.11.2024.
448 d
Filipinska vojska započela je danas dvonedeljne borbene vežbe tokom kojih sumlira zauzimanje ostrva u spornom Južnom kineskom moru na koje Kina polaže pravo, a filipinski vojni zvaničnici kažu da vežba nije usmerena protiv bilo koje zemlje.
14:24
4.11.2024.
456 d
Svi se bacaju na čučnjeve, ali zaboravljaju da postoji nešto mnogo efikasnije za zatezanje zadnjice.
9:17
31.10.2024.
460 d
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i ujedno najefikasnijih vežbi. Dokazano je da poboljšava fizičko i mentalno zdravlje.
19:03
27.10.2024.
464 d
Svima je dobro poznat osećaj nemoći kada posle dugog sedenja ili nakon nekog naizgled bezazlenog pokreta, osetimo bol u donjem delu leđa.
10:53
27.8.2024.
525 d
Pomoću ovog trika ćete ojačati mišiće i samim tim raditi veći broj sklekova...
10:16
25.8.2024.
527 d
Idealan dan na plaži je kada ležite pod suncobranom i s vremena na vreme zaronite u more, uživajući u kristalno čistom moru.
13:45
16.8.2024.
536 d
Evo dobrog načina da ojačate telo...
14:42
12.8.2024.
540 d
Proces gubitka kilograma ne mora da podrazumeva svakodnevni odlazak u teretanu.
13:27
10.7.2024.
573 d
Severna Koreja optužila je danas Sjedinjene Američke Države da stvaraju "azijski NATO" održavanjem zajedničkih vežbi sa Južnom Korejom i Japanom.
8:33
30.6.2024.
583 d
Ivana Španović pokazala je vežbu koja jača trbušnje mišiće
13:30
22.6.2024.
591 d
Istočna komanda kineske Narodnooslobodilačke armije nastavila je danas vojne vežbe u okolini kineskog regiona Tajvan, prenosi Sinhua.
11:45
24.5.2024.
620 d
Ukoliko ste od onih kojima jutro teško pada, ne možete lako da se razbudite i dolazite na posao pospani, evo šta će vam dati energiju.
8:30
23.5.2024.
621 d
Na osnovu direktive predsednika i vrhovnog komandanta Vojske Srbije Aleksandra Vučića, rano jutros je na teritoriji, u vazdušnom prostoru i na unutrašnjim plovnim putevima Srbije započela vežba.
21:03
8.4.2024.
665 d
Za ovu vežbu vam nije potrebna nikakva oprema, a ni prethodno fitnes iskustvo.
8:06
4.4.2024.
670 d
Kada je u pitanju snižavanje krvnog pritiska, studije su pokazale da su aerobne ili kardio vežbe najbolje.
8:03
17.3.2024.
688 d
Košarkaši Partizana gostuju ekipi Makabija u meču 26. kola Evrolige (20.05).
20:45
3.2.2026.
3 min
Košarkaši Crvene zvezde igraju protiv Hapoela iz Tel Aviva, meč 26. kola Evrolige.
20:47
3.2.2026.
1 min
Novi trend na društvenim mrežama otkriva da brojni muškarci u svojim telefonima vode detaljne beleške o svojim partnerkama.
20:44
3.2.2026.
5 min
Novi trejd u NBA ligi je doneo Čikago Bulsima interesantnog igrača.
20:41
3.2.2026.
7 min
Američka savezna država Njujork formira tim pravnih posmatrača, koji će pratiti i beležiti rad američkih imigracionih službenika tokom eventualnih pokušaja hapšenja i deportacije migranata, izjavila je državna tužiteljka Njujorka Letiša Džejms.
20:38
3.2.2026.
10 min
Memfis Grizlisi su povukli potez pred sam kraj prelaznog roka.
19:55
3.2.2026.
53 min
Najvažnije je da gorivo ne padne ispod jedne četvrtine, jer to štiti pumpu za gorivo i smanjuje rizik da ostanete bez benzina u nezgodnom trenutku.
13:30
3.2.2026.
7 h
Kineski tim predstavio je humanoidnog robota pune veličine koji je sposoban da trči brzinom od 10 metara u sekundi, što je brže od većine ljudi.
16:41
3.2.2026.
4 h
Američka savezna država Njujork formira tim pravnih posmatrača, koji će pratiti i beležiti rad američkih imigracionih službenika tokom eventualnih pokušaja hapšenja i deportacije migranata, izjavila je državna tužiteljka Njujorka Letiša Džejms.
20:38
3.2.2026.
10 min
Rat u Ukrajini 1.441. dan: Ruske snage od ranog jutra izvode žestoke udare na više ukrajinskih regiona. U napadima su pogođeni brojni infrastrukturni objekti, što će dodatno uticati na nestanke struje i grejanja usled veoma hladne zime.
20:18
3.2.2026.
32 min
Saif el Islam Gadafi, sin bivšeg libijskog lidera Moamera Gadafija, ubijen je, rekao je u utorak izvor blizak porodici Gadafi za Al Arabiju.
20:23
3.2.2026.
26 min
Nakon što je izvestiocu Evropskog parlamenta za Albaniju Andreasu Šideru, uručen počasni doktorat Univerziteta "Ismail Ćemali", šef delegacije Slobodarske partije Austrije u Evropskom parlamentu Harald Vilimski ocenio je da se to "graniči sa podmićivanjem".
20:17
3.2.2026.
31 min
Republikanski senator Lindzi Grejam pozvao je predsednika SAD Donalda Trampa da preda rakete Tomahavk Ukrajini jer, po njegovom mišljenju, trenutni pritisak na Rusiju ne funkcioniše.
20:10
3.2.2026.
39 min
Seksualni prestupnik pokojni Džefri Epstajn i njegova najbliža saradnica i dugogodišnja ljubavnica Gislejn Maksvel, koja je i dalje iza rešetaka gde služi kaznu zbog trgovine ljudima i podvođenja maloletnica, ovih dana ponovo su u centru pažnje.
19:40
3.2.2026.
1 h
Nova serija dokumenata koje je pre nekoliko dana objavilo američko Ministarstvo pravde otkrilla je detalje prepiske Donalda Trampa i Džefrija Epstina u kojima se pominje i Melanija.
18:11
3.2.2026.
2 h
Javnost je uzdrmala vest da je na kuću Zdravka Čolića na Dedinju jutros bačena bomba.
17:19
3.2.2026.
3 h
Britanska policija pokrenula je istragu posle objavljivanja Esptajnovih fajlova, a koji bi mogli da ukažu da mu je britanski bivši ambasador u Vašingtonu, lord Piter Mandelson, odavao državne tajne.
16:47
3.2.2026.
4 h
Jedan trinaestogodišnji dečak plivao je gotovo četiri sata po slaboj vidljivosti i u izuzetno teškim uslovima kako bi spasao život majci, bratu i sestri, nakon što su ih snažni talasi odvukli na otvoreno more u jugozapadnom delu Zapadne Australije.
16:16
3.2.2026.
4 h
Policijski službenici i pripadnici Višeg javnog tužilaštva završili su uviđaj ispred kuće Zdravka Čolića na koju je bačena bomba, a trenutno se pregledaju snimci sa nadzornih kamera.
16:16
3.2.2026.
4 h
