6-6-6 metoda hodanja pretenduje da bude fitnes trend koji bi mogao trajati duže od nekoliko nedelja na društvenim mrežama.
15:46
17.9.2026.
3 d
Uveliko smo zašli u septembar, a samim tim polako i u završnicu leta, pa je vreme da se nakon nešto opuštenenijih meseci vratimo u formu i ponovo uđemo u staru rutinu.
9:08
10.9.2026.
10 d
Uglavnom svi uvek posegnu za lekovima kada imaju upalu mišića, ali postoje neke metode koje će vam pomoći i na drugačije načine.
8:45
7.9.2026.
13 d
Jednostavnije je nego što mislite, a teretana vam uopšte nije potrebna.
13:49
31.8.2026.
20 d
Možete da ih raditi kod kuće, bez posebne opreme.
13:49
30.8.2026.
21 d
Mnogi ne veruju kako izgleda...
16:57
28.8.2026.
23 d
"Dead hang" je jednostavna vežba, ali i veoma korisna, naročito ako veći deo dana provodite sedeći u kancelariji.
9:12
25.8.2026.
26 d
Trening nakon 40. godine bi posebno trebalo da se fokusira na očuvanje kostiju.
11:45
22.8.2026.
29 d
Redovno trenira, šeta, posti, odlazi u saunu, a uz sve to drži se godinama kontroverzne ishrane.
11:33
15.8.2026.
36 d
Fitnes je njegov život, a na ovakvom izgledu u osmoj deceniji mogu samo da mu zavide čak i mnogo mlađi muškarci.
16:08
31.7.2026.
51 d
Ana Ivanović je pokazala samo delić svoje fitnes rutine i ona nije nimalo laka.
15:00
29.7.2026.
53 d
Hejli Biber naporno trenira da bi uvek izgledala perfektno, a sada je pokazala i na koji način dolazi do zategnute zadnjice.
8:36
28.7.2026.
54 d
Stručnjaci ističu da je ovo najbolji trening za starije osobe koje hoće da zadrže mišićnu masu, ali i da "skinu" višak kilograma.
16:40
24.7.2026.
58 d
Ovo je apsolutno zajednički problem mnogih žena.
16:33
19.7.2026.
63 d
Iako mislite da je mnogo bolje vežbati, pa makar i pogrešno, varate se...
8:34
5.7.2026.
78 d
Vežbanje je neophodno ne samo da bi se zadržao što bolji fizilki izgled, već i zbog zdravlja, ali vrlo često greške koje pravimo tokom treninga dovedu do izostanka rezultata.
10:43
4.7.2026.
78 d
Neće vam trebati sati u teretani, ni posebna oprema, a rezultate ćete vrlo brzo videti.
10:00
27.6.2026.
85 d
Definitivno ne možete više da nađete nijedan izgovor. Uz pomoć ovog treninga, istopićete salo na stomaku.
9:14
24.6.2026.
88 d
Savez za rekreaciju i fitnes Srbije i ove godine, peti put uzastopno, biće organizator veoma ambicioznog projekta pod nazivom #BEACTIVE DAY, koji predstavlja deo Evropske nedelje sporta.
11:26
23.6.2026.
89 d
Čučnjevi su idealna vežba, ali samo ako se izvode pravilno. Nažalost, veliki broj ljudi greši, a da toga i nije svestan.
17:53
19.6.2026.
93 d
Kanzas Siti Čifsi, Las Vegas Rejdersi, San Francisko Fortinajnersi i Sijetl Sihoksi počeli su sezonu sa dve pobede u dva kola.
8:31
21.9.2026.
1 min
Tomi Li Džouns važi za jednog od najzagonetnijih glumaca Holivuda, a njegova ozbiljna i povučena ličnost godinama se gotovo savršeno poklapala sa likovima koje je igrao na velikom platnu.
8:25
21.9.2026.
9 min
Pobeda ima veliku težinu i kada se pogleda tabela. Porto je posle sedam kola na maksimalnih 21 bod i nalazi se na prvom mestu, dok je Benfika ostala druga sa 16 bodova.
8:24
21.9.2026.
9 min
Izgradnja energetskog kompleksa koji će snabdevati lokaciju EXPO BELGRADE 2027 i Nacionalni fudbalski stadion ušla je u završnu fazu.
8:24
21.9.2026.
9 min
Danas ističe rok za podnošenje elektronskih prijava za jednokratnu novčanu pomoć države u iznosu od 6.000 dinara.
8:20
21.9.2026.
13 min
Karolina Pantersi su u drugom kolu NFL ubedljivo pobedili Atlanta Falkonse, a Nju Orleans Sejntsi su preokretom savladali Baltimor.
22:18
20.9.2026.
10 h
Najskuplji iPhone 18 Pro Max sa 2TB skladišnog prostora dolazi po ceni od oko 420.000 dinara!
10:27
18.9.2026.
2 d
Hyundai upozorava da bi kineski proizvođači mogli brzo da osvoje američko tržište ako se ukinu postojeće barijere. Njihovi automobili su u pojedinim evropskim zemljama već 30 do 40 odsto jeftiniji.
13:45
20.9.2026.
18 h
Trojica vojnih oficira povređena su danas u eksploziji nepoznatog porekla tokom operacije pretrage u Demilitarizovanoj zoni (DMZ) koja razdvaja Severnu i Južnu Koreju, saopštio je Združeni štab vojske u Seulu.
8:17
21.9.2026.
15 min
Rat u Ukrajini – 1.670. dan. Ruske PVO snage oborile su, kako je navedeno, 1.951 bespilotnu letelicu i osam krstarećih raketa "flamingo" za nedelju dana. Završeni izbori za rusku Dumu, a Moskva tvrdi da su ukrajinske snage namerno gađale izborne centre.
7:52
21.9.2026.
40 min
Centralno vojno zapovedništvo Irana saopštilo je da raspolaže informacijama prema kojima Sjedinjene Američke Države, uz pomoć nekih regionalnih država, planiraju da obnove vojne operacije protiv Irana. O tome su izvestili iranski državni mediji.
8:09
21.9.2026.
24 min
Snažan tajfun kretao se danas ka pacifičkoj obali Japana, a meteorološka služba je izdala upozorenje najvišeg stepena zbog opasnosti od klizišta u severnom delu ostrvskog lanca Izu.
7:44
21.9.2026.
48 min
Ko sme, a ko ne sme na izbore, tema je emisije Ćirilica Milomira Marića u ponedeljak od 21:00 na Prvoj.
7:34
21.9.2026.
1 h
U jednoj od svojih poslednjih objava na društvenim mrežama otvoreno je govorio o lečenju zavisnosti psihodeličnom supstancom.
8:05
21.9.2026.
26 min
Uzrok njegove smrti još nije poznat, a istraga je u toku.
7:04
21.9.2026.
1 h
Šeron Stoun je u podkastu "Mayim Bialik's Breakdown" ispričala šta je njen bivši muž, Fil Bronstajn, uradio dok se ona borila za život.
21:55
20.9.2026.
10 h
U opisu video-snimka navedeni su delovi govora Navaljnog iz februara 2021. godine, u kojem je tadašnjeg ruskog predsednika nazivao "trovačem" i govorio da će Putin po tome ostati upamćen u istoriji.
20:31
20.9.2026.
12 h
Način na koji mediji tretiraju vojvodu i vojvotkinju od Saseksa, Harija i Megan, podseća na ono što se dogodilo Dajani, princezi od Velsa.
18:50
20.9.2026.
13 h
Deset lavova pronađeno je mrtvo u rezervatu prirode na severu Tanzanije a sumnja se da su otrovani, saopštila je Uprava zaštićenog područja Ngorongoro.
17:45
20.9.2026.
14 h
