Neće vam trebati sati u teretani, ni posebna oprema, a rezultate ćete vrlo brzo videti.
10:00
27.6.2026.
5 d
Definitivno ne možete više da nađete nijedan izgovor. Uz pomoć ovog treninga, istopićete salo na stomaku.
9:14
24.6.2026.
8 d
Savez za rekreaciju i fitnes Srbije i ove godine, peti put uzastopno, biće organizator veoma ambicioznog projekta pod nazivom #BEACTIVE DAY, koji predstavlja deo Evropske nedelje sporta.
11:26
23.6.2026.
9 d
Čučnjevi su idealna vežba, ali samo ako se izvode pravilno. Nažalost, veliki broj ljudi greši, a da toga i nije svestan.
17:53
19.6.2026.
12 d
Ove vežbe su daleko efikasnije od svih drugih jer aktiviraju sve mišiće i utiču i na držanje tela.
8:34
18.6.2026.
14 d
Zvuči previše teško, ali ne bi trebalo da bude ako biste posvetili ovoj vežbi bar malo svog vremena. Kasnije ćete biti zahvalni.
16:41
8.6.2026.
23 d
Trening zahvaljujući kom Kim Kardašijan izgleda tako dobro zvučaće vam možda i previše lako, ali probajte i uverite se sami. Efekti su odlični!
14:04
9.5.2026.
53 d
Želite da doterate liniju do leta i ostvarite konkretne rezultate, a odlazak u teretanu vam predstavlja napor?
16:51
4.5.2026.
58 d
Ravan stomak je svima cilj, naročito kada leto postane suviše blizu. Ako ste u potrazi za najboljim vežbama, znajte da vam nisu potrebni nikakvi komplikovani eksperimenti.
9:56
2.5.2026.
61 d
Večita dilema fitnes sveta glasi: da li je bolje trenirati ujutru ili uveče?
19:00
30.4.2026.
62 d
Dug radni dan, stres i manjak sna često ostavljaju telo bez energije, otežavajući svakodnevne aktivnosti. Ipak, lagane vežbe mogu da pomognu da se ono razbudi.
17:00
4.4.2026.
88 d
Gubitak mišićne mase je prirodan deo starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.
13:16
9.3.2026.
114 d
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
121 d
Malo se govori o zanosnom izgledu slavne glumice i voditeljke, koja i u šestoj deceniji oduševljava isklesanim trbušnjacima.
12:58
22.2.2026.
129 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
130 d
Novo istraživanje pokazalo je da se bakterije kriju ispod noktiju dugo nakon što završite s treningom, zbog čega bi trebalo da budete na oprezu.
9:15
17.2.2026.
135 d
Njena lepota nije samo dar prirode, već ozbiljan rad, trud i posvećenost stoje iza njene nestvarne pojave.
20:00
15.2.2026.
136 d
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.
12:55
12.2.2026.
139 d
Da li volite izazove? Prihvatite ovaj izazov i dovedite svoje telo u top formu.
8:36
8.2.2026.
144 d
Džen Selter (32) je američka fitnes influenserka koja je slavu stekla zahvaljujući fotografijama svoje zadnjice.
21:57
5.2.2026.
146 d
Bradavice su mnogo više od estetskog problema, one mogu uzrokovati nelagodu i bol, a zbog svoje zaraznosti brzo se šire, posebno među decom, sportistima i osobama oslabljenog imuniteta.
12:02
2.7.2026.
1 min
Kozmetičarka Sonja Dakar pristala je da se odrekne licence nakon nagodbe u tužbi Viktorije Nelson, koja tvrdi da je nakon hemijskog pilinga zadobila teške opekotine i trajne ožiljke.
12:00
2.7.2026.
3 min
Evropska unija je krenula putem militarizacije i pooštrava tenzije na evropskom kontinentu, čime primorava Rusiju da preduzme dodatne mere za sopstvenu bezbednost, izjavio je danas portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
11:56
2.7.2026.
5 min
Real Madrid i zvanično je otpustio Serđa Skariola posle samo jedne sezone u kojoj italijanski stručnjak nije uspeo da osvoji nijedan trofej.
11:55
2.7.2026.
6 min
Portparolka ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova izjavila je da Rusija nikada u svojoj istoriji nije isključila gas Evropi, dodajući da je Ursula fon der Lajen "lažov" i da obmanjuje javnost.
11:52
2.7.2026.
9 min
Košarkaši Srbije ovog četvrtka nastavljaju kvalifikacijw za Mundobasket 2027. godine, a rival je Švajcarska (20.00).
8:46
2.7.2026.
3 h
Nezavisni naučni panel UN-a za veštačku inteligenciju (AI) objavio je svoj prvi izveštaj.
8:09
2.7.2026.
3 h
Češki proizvođač automobila Škoda aktivno analizira mogućnosti za uvođenje pristupačnijih modela sa SUS motorima i električnim pogonom na evropsko tržište.
8:16
2.7.2026.
3 h
Evropska unija je krenula putem militarizacije i pooštrava tenzije na evropskom kontinentu, čime primorava Rusiju da preduzme dodatne mere za sopstvenu bezbednost, izjavio je danas portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
11:56
2.7.2026.
5 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je građanima na velikom skupu u Beogradu da se uz jedinstvo sve može postići i dodao da su upravo oni ti koji su znali kako da sačuvaju Srbiju u odsudnom trenutku.
11:51
2.7.2026.
11 min
Predsednik Srpske napredne stranke (SNS) Miloš Vučević izjavio da Srbija ulazi u novu političku fazu i poručio da predstojeći parlamentarni i predsednički izbori, koje očekuje na jesen, predstavljaju jedan od najvažnijih političkih ispita u poslednjoj decenij
11:48
2.7.2026.
15 min
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić oglasila se na svom Iks profilu.
11:43
2.7.2026.
18 min
Prema internom dokumentu Evropske komisije u koji je imao uvidportal Politico, mađarska obaveštajna mreža delovala je iz mađarske ambasade u Briselu, a njene aktivnosti znatno su se intenzivirale tokom 2015. godine.
11:33
2.7.2026.
30 min
Reprezentacija Bosne i Hercegovine eliminisana je sa Svetskog prvenstva. Ovaj bolan trenutak i neočekivani završetak mundijalske bajke izuzetno je teško pao Dinu Bešliću, sinu legende narodne muzike Halida Bešlića.
11:08
2.7.2026.
55 min
Poznata teniserka otkrila je da joj je korišćenje leka za mršavljenje donelo osećaj samopouzdanja: "Osećam se mentalno lakše, seksepilnije i samopouzdanije".
10:18
2.7.2026.
1 h
Par se upoznao 2016. godine, verio dve godine kasnije, a venčao 2019. Sina su dobili 2021. godine.
7:31
2.7.2026.
4 h
Influenserka Nara Smit saopštila je da je njenoj dvogodišnjoj ćerki Vimzi Lu dijagnostikovan rak.
21:18
1.7.2026.
14 h
Dve osobe privedene su nakon što su se neovlašćeno popele na vrh zgrade Empire State Bildinga u Njujorku, jednog od najpoznatijih svetskih simbola.
20:22
1.7.2026.
15 h
Posle dvonedeljnog suđenja u Los Anđelesu, porota je presudila u korist Marije Avile, bivše pomoćnice u Braunovoj kući u Kaliforniji, koju je napao Braunov kavkaski ovčar težak 90 kilograma.
19:06
1.7.2026.
16 h
