Dug radni dan, stres i manjak sna često ostavljaju telo bez energije, otežavajući svakodnevne aktivnosti. Ipak, lagane vežbe mogu da pomognu da se ono razbudi.
17:00
4.4.2026.
11 d
Gubitak mišićne mase je prirodan deo starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.
13:16
9.3.2026.
37 d
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
43 d
Malo se govori o zanosnom izgledu slavne glumice i voditeljke, koja i u šestoj deceniji oduševljava isklesanim trbušnjacima.
12:58
22.2.2026.
52 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
52 d
Novo istraživanje pokazalo je da se bakterije kriju ispod noktiju dugo nakon što završite s treningom, zbog čega bi trebalo da budete na oprezu.
9:15
17.2.2026.
57 d
Njena lepota nije samo dar prirode, već ozbiljan rad, trud i posvećenost stoje iza njene nestvarne pojave.
20:00
15.2.2026.
59 d
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.
12:55
12.2.2026.
62 d
Da li volite izazove? Prihvatite ovaj izazov i dovedite svoje telo u top formu.
8:36
8.2.2026.
66 d
Džen Selter (32) je američka fitnes influenserka koja je slavu stekla zahvaljujući fotografijama svoje zadnjice.
21:57
5.2.2026.
69 d
Kada odlučimo da držimo dijetu s ciljem da skinemo kilograme, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude mnogo saveta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
14:10
1.2.2026.
73 d
Tonus mišića gornjeg dela tela, posebno ruku i ramena, često se ističe kao simbol vitalnosti, dobre forme i samopouzdanja.
9:57
29.1.2026.
76 d
Fitnes influenserka objavila je zanimljiv video iz teretane, ali u centru pažnje nisu bile njene vežbe, već njen izgled, tačnije, ono što je obukla.
19:29
27.1.2026.
78 d
Zimski period je ujedno i period kada vlada smanjena motivacija za trening, pa brojni stručnjaci savetuju da birate trening kod kuće.
16:55
22.1.2026.
83 d
Nakon što smo za nama ostavili praznike i bogatu trpezu, mnogi se početkom nove godine vraćaju uobičajenim fitnes rutinama ili napokon kreću s novim odlukama o vežbanju.
18:58
8.1.2026.
97 d
Kako temperature padaju, a treninzi se sele iz parkova u teretane, fokus se ponovo vraća na proverene vežbe za snagu i formu.
14:02
15.12.2025.
121 d
Kada se temperature približe nuli, obuvanje patika, jakne, kape i izlazak na večernje trčanje većini nas i ne zvuči kao privlačna ideja.
8:40
11.12.2025.
125 d
Većina ljudi koja redovno trenira pre ili kasnije dođe u fazu stagnacije. Iako može da izazove frustracije, stagnacija je zapravo poruka da je vreme za promene u vašoj fitnes rutini.
9:57
2.12.2025.
134 d
Verovatno ste čuli za čuvenu izreku "Bez muke nema nauke", ali postoji ograničenje koliko puta možete izgovoriti "Boli!" dok vežbate.
9:56
29.11.2025.
137 d
Poznata voditeljka pleni svojim izgledom, a sada je otkrila i koja je njena tajna, pa sa 56 godina i dalje nema konkurenciju.
17:02
27.11.2025.
139 d
Fudbaleri Bajerna savladali su u revanšu Real sa 4:3, i ukupnim rezultatom 6:4 se plasirao u polufinale Lige šampiona.
23:35
15.4.2026.
7 h
Danas je četvrtak, 16. april. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
16.4.2026.
7 h
Sukob na Bliskom istoku – 47. dan. Uprkos pregovorima održanim juče u Stejt departmentu, Izrael je pojačao napade na Liban. Predsednik SAD Donald Tramp je rekao da je rat sa Iranom "vrlo blizu završetka".
23:59
15.4.2026.
7 h
Mančester junajted će u važnom meču protiv Čelsija biti bez Harija Megvajera, koji je dobio dodatnu suspenziju posle incidenta na utakmici protiv Bornmuta.
23:50
15.4.2026.
7 h
Rat u Ukrajini – 1.512 dan. Nastavljaju se intenzivne borbe na više pravaca, uz nove napade na Zaporožje u kojima ima civilnih žrtava, dok Ukrajina istovremeno dobija dodatne zapadne vojne pakete podrške.
23:31
15.4.2026.
7 h
Džulijus Rendl, košarkaš Minesote, oglasio se pred duel sa Denver Nagetsima.
21:43
15.4.2026.
9 h
Sjedinjene Američke Države trenutno raspolažu zalihama municije koje bi potrajale otprilike osam dana u slučaju velikog sukoba sa Kinom. Potrebno im je zaliha za 800 dana.
15:30
15.4.2026.
15 h
Većina vozača ih svakodnevno vidi, ali retko ko zna čemu zapravo služe crne tačkice uz ivice vetrobranskog stakla.
12:45
15.4.2026.
18 h
Danas je četvrtak, 16. april. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
16.4.2026.
7 h
Sukob na Bliskom istoku – 47. dan. Uprkos pregovorima održanim juče u Stejt departmentu, Izrael je pojačao napade na Liban. Predsednik SAD Donald Tramp je rekao da je rat sa Iranom "vrlo blizu završetka".
23:59
15.4.2026.
7 h
Rat u Ukrajini – 1.512 dan. Nastavljaju se intenzivne borbe na više pravaca, uz nove napade na Zaporožje u kojima ima civilnih žrtava, dok Ukrajina istovremeno dobija dodatne zapadne vojne pakete podrške.
23:31
15.4.2026.
7 h
Rusija ne želi da vidi invaziju, blokadu ili bilo kakav drugi pritisak na Kubu, izjavio je danas portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
23:13
15.4.2026.
7 h
Ruski Savet bezbednosti tvrdi da SAD i Izrael koriste pregovore kao paravan za vojnu pripremu, dok raste strah od eskalacije sukoba i mogućeg kopnenog napada na Iran.
22:48
15.4.2026.
8 h
Pre nego što su nacisti preuzeli vlast, Berlin je bio centar LGBTQ+ zajednice i kvir-kulture, sa istraživačkim institutima, razvijenim noćnim životom i jednim od najranijih pokreta za prava homoseksualaca.
21:59
15.4.2026.
9 h
Jedan od astronauta misije Artemis II priznao je da se tokom istorijskog putovanja oko Meseca toliko vezao za posebnu plišanu igračku da po povratku na Zemlju nije mogao da je ostavi.
20:57
15.4.2026.
10 h
Južnokorejski sud osudio je američkog jutjubera Džonija Somalija na šest meseci zatvora zbog više slučajeva narušavanja javnog reda, uključujući incident sa statuom posvećenom žrtvama seksualnog ropstva iz Drugog svetskog rata.
20:26
15.4.2026.
10 h
Grčki ugostitelj u Solunu pokrenuo je inicijativu da tradicionalna supa "paca" bude uvrštena na listu nematerijalne kulturne baštine UNESKO, što je izazvalo novi spor između Grčke i Turske oko porekla tog jela, prenosi Asošiejted pres.
19:50
15.4.2026.
11 h
Prsluk za spasavanje koji je nosila putnica prve klase Lora Mejbl Frankateli tokom nesreće u kojoj je potonuo Titanik 1912. godine biće ponuđen na aukciji u Britaniji, sa procenjenom vrednošću do 400.000 evra.
18:21
15.4.2026.
12 h
Komunikacija ulješura, vrste kitova zubana, morskih sisara koji su se odvojili od zajedničkog pretka sa ljudima pre više od 90 miliona godina, pokazuje iznenađujuće sličnosti sa ljudskim govorom, uključujući "abecedu" i formiranje samoglasnika.
17:51
15.4.2026.
13 h
