Da li volite izazove? Prihvatite ovaj izazov i dovedite svoje telo u top formu.
8:36
8.2.2026.
1 d
Džen Selter (32) je američka fitnes influenserka koja je slavu stekla zahvaljujući fotografijama svoje zadnjice.
21:57
5.2.2026.
4 d
Kada odlučimo da držimo dijetu s ciljem da skinemo kilograme, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude mnogo saveta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
14:10
1.2.2026.
8 d
Tonus mišića gornjeg dela tela, posebno ruku i ramena, često se ističe kao simbol vitalnosti, dobre forme i samopouzdanja.
9:57
29.1.2026.
11 d
Fitnes influenserka objavila je zanimljiv video iz teretane, ali u centru pažnje nisu bile njene vežbe, već njen izgled, tačnije, ono što je obukla.
19:29
27.1.2026.
13 d
Zimski period je ujedno i period kada vlada smanjena motivacija za trening, pa brojni stručnjaci savetuju da birate trening kod kuće.
16:55
22.1.2026.
18 d
Nakon što smo za nama ostavili praznike i bogatu trpezu, mnogi se početkom nove godine vraćaju uobičajenim fitnes rutinama ili napokon kreću s novim odlukama o vežbanju.
18:58
8.1.2026.
32 d
Kako temperature padaju, a treninzi se sele iz parkova u teretane, fokus se ponovo vraća na proverene vežbe za snagu i formu.
14:02
15.12.2025.
56 d
Kada se temperature približe nuli, obuvanje patika, jakne, kape i izlazak na večernje trčanje većini nas i ne zvuči kao privlačna ideja.
8:40
11.12.2025.
60 d
Većina ljudi koja redovno trenira pre ili kasnije dođe u fazu stagnacije. Iako može da izazove frustracije, stagnacija je zapravo poruka da je vreme za promene u vašoj fitnes rutini.
9:57
2.12.2025.
69 d
Verovatno ste čuli za čuvenu izreku "Bez muke nema nauke", ali postoji ograničenje koliko puta možete izgovoriti "Boli!" dok vežbate.
9:56
29.11.2025.
72 d
Poznata voditeljka pleni svojim izgledom, a sada je otkrila i koja je njena tajna, pa sa 56 godina i dalje nema konkurenciju.
17:02
27.11.2025.
74 d
U 56. godini, Dženifer Aniston i dalje osvaja svojim izvajanim telom, zavidnom energijom i onim prepoznatljivim, prirodnim sjajem koji ne bledi s godinama.
9:47
19.11.2025.
82 d
Godine donose mudrost i iskustvo u naše živote, ali ne moraju nužno doneti slabost i usporenost.
9:59
10.11.2025.
91 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
95 d
Iako su često bezopasne, ove takozvane "glavobolje pri fizičkom naporu" mogu ozbiljno pokvariti utisak nakon treninga i navesti vas da preispitate šta ste pogrešno uradili.
16:40
2.11.2025.
99 d
Zaboravite duge šetnje i fitnes rutine — prema ovom lekaru, vaše srce i šećer u krvi više cene čučnjeve nego sat vremena hoda.
10:01
1.11.2025.
100 d
Dok su u fitnes svetu trenutno najpopularniji treninzi sa niskim opterećenjem (čitaj: pilates), i dalje ne zanemarujemo prednosti intenzivnijih kardio treninga.
14:08
23.10.2025.
109 d
Koliko dugo možete držati plank posle 45. godine? Ova jednostavna vežba otkriva da li ste snažniji i u boljoj kondiciji od svojih vršnjaka.
11:30
2.10.2025.
130 d
Ako ste mislili da je hodanje dosadno, možda biste mogli da razmislite ponovo i uverite se u suprotno.
14:02
28.9.2025.
134 d
Predsednik Aleksandar Vučić poručio je danas opoziciji i svima koji pokušavaju da sruše vlast u Srbiji da mogu slobodno svi da se ujedine kao i da, kako je rekao, "ratnici izađu na crtu".
7:23
10.2.2026.
2 min
Vojska Sjedinjenih Američkih Država saopštila je da je izvela napad na brod u istočnom Pacifiku, pri čemu su poginule dve osobe, dok je jedna preživela, što je, kako je navedeno, "najnoviji takav incident".
7:13
10.2.2026.
13 min
Iako je Nikola Jokić upisao novi tripl-dabl u bogatoj karijeri, Denver Nagetsi su u dramatičnoj završnici poraženi od Klivlend Kavalirsa 119:117 u noći između ponedeljka i utorka
7:07
10.2.2026.
18 min
Blokaderska kola su odavno krenula nizbrdo, a sada je došlo definitivno raskola između plenumaša i opozicije, prenose mediji.
7:04
10.2.2026.
21 min
Prema poslednjim informacijama Uprave granične Policije RS nema zadržavanja na (PMV) putničkim terminalima na graničnim prelazima, dok teretna vozila čekaju do pet sati, navodi se u saopštenju AMSS.
6:56
10.2.2026.
29 min
Večiti rivali odmeriće snage tri puta u razmaku od nepuna četiri nedelje, pošto su određeni termini predstojećih derbija između Crvene zvezde i Partizana u regionalnom i evropskom takmičenju.
23:33
9.2.2026.
7 h
Kardi Bi zamalo nastradala dok je plesala u krilu robotu u San Francisku.
15:30
9.2.2026.
15 h
Da li ste čuli za socijalističke ležeće policajce?
14:45
8.2.2026.
1 d
Predsednik Aleksandar Vučić poručio je danas opoziciji i svima koji pokušavaju da sruše vlast u Srbiji da mogu slobodno svi da se ujedine kao i da, kako je rekao, "ratnici izađu na crtu".
7:23
10.2.2026.
3 min
Vojska Sjedinjenih Američkih Država saopštila je da je izvela napad na brod u istočnom Pacifiku, pri čemu su poginule dve osobe, dok je jedna preživela, što je, kako je navedeno, "najnoviji takav incident".
7:13
10.2.2026.
13 min
Blokaderska kola su odavno krenula nizbrdo, a sada je došlo definitivno raskola između plenumaša i opozicije, prenose mediji.
7:04
10.2.2026.
22 min
Prema poslednjim informacijama Uprave granične Policije RS nema zadržavanja na (PMV) putničkim terminalima na graničnim prelazima, dok teretna vozila čekaju do pet sati, navodi se u saopštenju AMSS.
6:56
10.2.2026.
30 min
Dve osobe zadobile su teške povrede u dve saobraćajne nesreće koje su se dogodile tokom noći u Beogradu, rečeno je u Hitnoj pomoći.
6:52
10.2.2026.
33 min
Muzej arheologije i antropologije (MAA) Univerziteta u Kembridžu preneo je vlasništvo nad 116 skulptura poznatih kao beninske bronze na Nigeriju, saopštila je ta institucija.
22:00
9.2.2026.
9 h
Naučnici širom Evrope i Sjedinjenih Američkih Država eksperimentišu sa robotskim pčelama kako bi pomogli opadajućim populacijama prirodnih oprašivača, u pokušaju da ponude rešenje za sve ozbiljniji ekološki problem.
21:40
9.2.2026.
9 h
Pevačica Bruk Džozefson (Brooke Josephson) objavila je da se razvodi od supruga, producenta serije "Kosti", Barija Džozefsona (Barry Josephson), nakon što se njegovo ime pojavilo u dokumentima povezanim sa Džefrijem Epstajnom.
21:21
9.2.2026.
10 h
Bakingemska palata saopštila je danas da je spremna da pruži podršku, odnosno da sarađuje s britanskom policijom u vezi sa razmatranjem optužbi protiv bivšeg britanskog princa Endrjua Mauntbatena-Vindzora.
19:47
9.2.2026.
11 h
Bed Bani nakon nastupa na Superboulu uradio nešto neočekivano.
19:21
9.2.2026.
12 h
Advokat optužene Gislejn Maksvel, koja je danas odbila da svedoči na sudu, otkrio je da je ona spremna da progovori, ukoliko predsednik SAD Donald Tramp preuzme sledeći korak.
18:28
9.2.2026.
12 h
