Dug radni dan, stres i manjak sna često ostavljaju telo bez energije, otežavajući svakodnevne aktivnosti. Ipak, lagane vežbe mogu da pomognu da se ono razbudi.
17:00
4.4.2026.
7 d
Gubitak mišićne mase je prirodan deo starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.
13:16
9.3.2026.
34 d
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
40 d
Malo se govori o zanosnom izgledu slavne glumice i voditeljke, koja i u šestoj deceniji oduševljava isklesanim trbušnjacima.
12:58
22.2.2026.
49 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
49 d
Novo istraživanje pokazalo je da se bakterije kriju ispod noktiju dugo nakon što završite s treningom, zbog čega bi trebalo da budete na oprezu.
9:15
17.2.2026.
54 d
Njena lepota nije samo dar prirode, već ozbiljan rad, trud i posvećenost stoje iza njene nestvarne pojave.
20:00
15.2.2026.
55 d
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.
12:55
12.2.2026.
59 d
Da li volite izazove? Prihvatite ovaj izazov i dovedite svoje telo u top formu.
8:36
8.2.2026.
63 d
Džen Selter (32) je američka fitnes influenserka koja je slavu stekla zahvaljujući fotografijama svoje zadnjice.
21:57
5.2.2026.
65 d
Kada odlučimo da držimo dijetu s ciljem da skinemo kilograme, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude mnogo saveta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
14:10
1.2.2026.
70 d
Tonus mišića gornjeg dela tela, posebno ruku i ramena, često se ističe kao simbol vitalnosti, dobre forme i samopouzdanja.
9:57
29.1.2026.
73 d
Fitnes influenserka objavila je zanimljiv video iz teretane, ali u centru pažnje nisu bile njene vežbe, već njen izgled, tačnije, ono što je obukla.
19:29
27.1.2026.
74 d
Zimski period je ujedno i period kada vlada smanjena motivacija za trening, pa brojni stručnjaci savetuju da birate trening kod kuće.
16:55
22.1.2026.
79 d
Nakon što smo za nama ostavili praznike i bogatu trpezu, mnogi se početkom nove godine vraćaju uobičajenim fitnes rutinama ili napokon kreću s novim odlukama o vežbanju.
18:58
8.1.2026.
93 d
Kako temperature padaju, a treninzi se sele iz parkova u teretane, fokus se ponovo vraća na proverene vežbe za snagu i formu.
14:02
15.12.2025.
118 d
Kada se temperature približe nuli, obuvanje patika, jakne, kape i izlazak na večernje trčanje većini nas i ne zvuči kao privlačna ideja.
8:40
11.12.2025.
122 d
Većina ljudi koja redovno trenira pre ili kasnije dođe u fazu stagnacije. Iako može da izazove frustracije, stagnacija je zapravo poruka da je vreme za promene u vašoj fitnes rutini.
9:57
2.12.2025.
131 d
Verovatno ste čuli za čuvenu izreku "Bez muke nema nauke", ali postoji ograničenje koliko puta možete izgovoriti "Boli!" dok vežbate.
9:56
29.11.2025.
134 d
Poznata voditeljka pleni svojim izgledom, a sada je otkrila i koja je njena tajna, pa sa 56 godina i dalje nema konkurenciju.
17:02
27.11.2025.
135 d
Govorilo se da bi Lazar Jovanović mogao na pozajmicu tokom januara, ali se isprečila povreda leđa koju je zadobio.
14:20
12.4.2026.
16 min
Patrijarh moskovski i sve Rusije Kiril čestitao je Uskrs predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću i drugim liderima hrišćanskih zemalja.
14:18
12.4.2026.
18 min
Delegat Tise biračkog mesta u Babočanu je možda učestvovao u kupovini romskih glasova, prema snimku, koji jasno pokazuje kako delegat biračkog mesta pušta dvojicu muškaraca u zgradu biračkog mesta nakon što su nešto razmenili, piše mađarski portal Mandiner.
14:15
12.4.2026.
21 min
Gotovo da nema kuće u kojoj posle Uskrsa ne ostane bar desetak jaja. Mnogi se pitaju koliko dugo mogu da se jedu, a evo šta treba uzeti u obzir da biste utvrdili da li su bezbedna za jelo.
14:15
12.4.2026.
21 min
Zvezde Granda ponovo obaraju rekord!
14:12
12.4.2026.
24 min
Čima Moneke, košarkaš Crvene zvezde, pozvao je svog saigrača Džordana Nvoru da produži ugovor sa klubom sa Malog Kalemegdana.
10:26
12.4.2026.
4 h
Samsung je zvanično počeo prodaju svojih najnovijih uzdanica srednje klase na tržištu Srbije.
10:00
12.4.2026.
4 h
Nova baterija razvijana je zajedno sa BMW-om punih pet godina, a proizvodi se u Rimčevom kampusu u Zagrebu.
12:30
12.4.2026.
2 h
Patrijarh moskovski i sve Rusije Kiril čestitao je Uskrs predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću i drugim liderima hrišćanskih zemalja.
14:18
12.4.2026.
18 min
Delegat Tise biračkog mesta u Babočanu je možda učestvovao u kupovini romskih glasova, prema snimku, koji jasno pokazuje kako delegat biračkog mesta pušta dvojicu muškaraca u zgradu biračkog mesta nakon što su nešto razmenili, piše mađarski portal Mandiner.
14:15
12.4.2026.
21 min
Rat u Ukrajini – 1.509 dan. Uskršnje primirje koje je proglasio ruski predsednik Vladimir Putin, a prihvatio njegov ukrajinski kolega Volodimir Zelenski, stupilo je na snagu juče. Ipak, napadi se nastavljaju a Ukrajina je optužila Rusiju za čak 101 napad.
14:03
12.4.2026.
34 min
Sedam novih tornjeva opremljenih sistemima protivvazdušne odbrane "Pancir" izgrađeno je oko rezidencije ruskog predsednika Vladimira Putina u Valdaju tokom marta, čime je njihov ukupan broj porastao na 27, prenosi ruski servis Radio Liberti.
13:57
12.4.2026.
40 min
Pregovori Irana i SAD-a održani juče u pakistanskoj prestonici Islamabad završeni su bez dogovora zbog, kako se navodi, "maksimalističkih zahteva" Vašingtona.
13:36
12.4.2026.
1 h
Zvezde Granda ponovo obaraju rekord!
14:12
12.4.2026.
24 min
Na Veliku subotu u Manastiru Draganac na Kosovu i Metohiji, vladika Ilarion krstio je dvojicu američkih vojnika koji služe u bazi Bondstil kod Uroševca. Vojnici su tom prilikom dobili i duhovna imena Sava i Simeon.
13:47
12.4.2026.
50 min
Rafove prodavnica odavno su prepunili čokoladni uskršnji zečevi i figurice zeca kao simbola najvećeg hrišćanskog praznika. A odakle je došao ovaj zeka i kakve on veze ima sa Uskrsom?
12:45
12.4.2026.
1 h
Vaskrs samo jedan od najvećih hrišćanskih praznika, već i dan koji u pravoslavnoj tradiciji nosi poruku pobede života nad smrću.
11:20
12.4.2026.
3 h
Stanovnici koji u afričkim zemljama slave pravoslavni Uskrs usvojili su tradicije "Starog sveta", ali imaju i svoje kulinarske i kulturne karakteristike: jedu se kvakoko, banane i jam.
10:54
12.4.2026.
3 h
Danas 12. aprila, Uskrs, osim brojnih domaćih poznatih ličnosti, obeležava i deo svetske javne scene. Među njima su Dženifer Aniston, članovi porodice Kardašijan, Tom Henks i Naomi Kembel i drugi.
10:21
12.4.2026.
4 h
