Zvuči previše teško, ali ne bi trebalo da bude ako biste posvetili ovoj vežbi bar malo svog vremena. Kasnije ćete biti zahvalni.
16:41
8.6.2026.
3 d
Trening zahvaljujući kom Kim Kardašijan izgleda tako dobro zvučaće vam možda i previše lako, ali probajte i uverite se sami. Efekti su odlični!
14:04
9.5.2026.
33 d
Želite da doterate liniju do leta i ostvarite konkretne rezultate, a odlazak u teretanu vam predstavlja napor?
16:51
4.5.2026.
38 d
Ravan stomak je svima cilj, naročito kada leto postane suviše blizu. Ako ste u potrazi za najboljim vežbama, znajte da vam nisu potrebni nikakvi komplikovani eksperimenti.
9:56
2.5.2026.
41 d
Večita dilema fitnes sveta glasi: da li je bolje trenirati ujutru ili uveče?
19:00
30.4.2026.
42 d
Dug radni dan, stres i manjak sna često ostavljaju telo bez energije, otežavajući svakodnevne aktivnosti. Ipak, lagane vežbe mogu da pomognu da se ono razbudi.
17:00
4.4.2026.
68 d
Gubitak mišićne mase je prirodan deo starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.
13:16
9.3.2026.
94 d
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
101 d
Malo se govori o zanosnom izgledu slavne glumice i voditeljke, koja i u šestoj deceniji oduševljava isklesanim trbušnjacima.
12:58
22.2.2026.
109 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
110 d
Novo istraživanje pokazalo je da se bakterije kriju ispod noktiju dugo nakon što završite s treningom, zbog čega bi trebalo da budete na oprezu.
9:15
17.2.2026.
115 d
Njena lepota nije samo dar prirode, već ozbiljan rad, trud i posvećenost stoje iza njene nestvarne pojave.
20:00
15.2.2026.
116 d
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.
12:55
12.2.2026.
119 d
Da li volite izazove? Prihvatite ovaj izazov i dovedite svoje telo u top formu.
8:36
8.2.2026.
124 d
Džen Selter (32) je američka fitnes influenserka koja je slavu stekla zahvaljujući fotografijama svoje zadnjice.
21:57
5.2.2026.
126 d
Kada odlučimo da držimo dijetu s ciljem da skinemo kilograme, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude mnogo saveta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
14:10
1.2.2026.
130 d
Tonus mišića gornjeg dela tela, posebno ruku i ramena, često se ističe kao simbol vitalnosti, dobre forme i samopouzdanja.
9:57
29.1.2026.
134 d
Fitnes influenserka objavila je zanimljiv video iz teretane, ali u centru pažnje nisu bile njene vežbe, već njen izgled, tačnije, ono što je obukla.
19:29
27.1.2026.
135 d
Zimski period je ujedno i period kada vlada smanjena motivacija za trening, pa brojni stručnjaci savetuju da birate trening kod kuće.
16:55
22.1.2026.
140 d
Nakon što smo za nama ostavili praznike i bogatu trpezu, mnogi se početkom nove godine vraćaju uobičajenim fitnes rutinama ili napokon kreću s novim odlukama o vežbanju.
18:58
8.1.2026.
154 d
Učenici osnovnih škola u Srbiji, od prvog do sedmog razreda, danas završavaju školsku godinu, a na letnjem raspustu će biti do 31. avgusta.
9:46
12.6.2026.
11 min
Predsednik Italijanskog teniskog saveza Anđelo Binagi kaže da je Janik Siner platio cenu izuzetnih nastupa.
9:45
12.6.2026.
12 min
Humanitarna fondacija "Budi human" objavila je da prikuplja novčana sredstva za 15-godišnju devojčicu Asju Nailović, kojoj su dijagnostifikovane tri deške bolesti.
9:44
12.6.2026.
12 min
Rat u Ukrajini, 1.570. dan. Ruske trupe su u potpunosti uspostavile kontrolu nad istočnim delom Konstantinovke u Donjeckoj oblasti i stigle su do severoistočnih predgrađa grada. Ukrajinci napali Brjansku oblast i Tatarstan u Rusiji.
9:42
12.6.2026.
16 min
Argentinski novinar Marselo Benedeto postao je viralan nakon što je tokom uključenja uživo sa otvaranja Svetskog prvenstva nakratko prekinuo izveštavanje kako bi iskoristio priliku i fotografisao se sa Šakirom.
9:40
12.6.2026.
18 min
Svoje prognoze dali su i drugi teniseri iz Srbije: Međedović, Lajović, Đere i Kecmanović.
2:00
12.6.2026.
7 h
Instagram je konačno uveo jednu od najtraženijih funkcija - korisnici sada mogu ručno da menjaju raspored objava na svom profilu zahvaljujući novoj opciji pod nazivom "Grid Reordering".
9:25
11.6.2026.
1 d
Tokom godišnjeg sastanka deoničara BYD, predsednik upravnog odbora Vang Čuanfu izneo je prognozu da će u narednih pet godina postati najveći proizvođač automobila na svetu.
18:40
11.6.2026.
15 h
Učenici osnovnih škola u Srbiji, od prvog do sedmog razreda, danas završavaju školsku godinu, a na letnjem raspustu će biti do 31. avgusta.
9:46
12.6.2026.
14 min
Humanitarna fondacija "Budi human" objavila je da prikuplja novčana sredstva za 15-godišnju devojčicu Asju Nailović, kojoj su dijagnostifikovane tri deške bolesti.
9:44
12.6.2026.
15 min
Rat u Ukrajini, 1.570. dan. Ruske trupe su u potpunosti uspostavile kontrolu nad istočnim delom Konstantinovke u Donjeckoj oblasti i stigle su do severoistočnih predgrađa grada. Ukrajinci napali Brjansku oblast i Tatarstan u Rusiji.
9:42
12.6.2026.
16 min
Umesto "otklanjanja pretnje", kako je zvanično predstavljeno, dešavanja u Tivtu više podsećaju na pažljivo režiran političko-bezbednosni scenario u kom je glavna meta bio predsednik Srbije, piše Vuk Svetovid za "Kompas".
9:35
12.6.2026.
24 min
Evropski pakt o migracijama, sveobuhvatni zakonodavni paket kojim se uspostavljaju zajednička pravila za upravljanje migracijama, nadzor granica i postupcima azila, počinje da se primjenjuje danas u svim državama članicama.
9:33
12.6.2026.
24 min
Argentinski novinar Marselo Benedeto postao je viralan nakon što je tokom uključenja uživo sa otvaranja Svetskog prvenstva nakratko prekinuo izveštavanje kako bi iskoristio priliku i fotografisao se sa Šakirom.
9:40
12.6.2026.
18 min
Iguman manastira Vatoped sa Svete Gore, arhimandrit Jefrem, zahvalio je patrijarhu Porfiriju na prijemu tokom posete Srbiji, u okviru koje je u Beograd doneta relikvija Čudesni pojas presevete Bogorodice i istakao da je na manastirskom saboru doneta odluka o
8:28
12.6.2026.
1 h
Tajlandska kraljevska palata saopštila je da je princeza Badžrakitijaba Mahidol, najstarije dete kralja Maha Vadžiralongkorna, preminula u 47. godini nakon što je skoro četiri godine provela u komi zbog ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
7:30
12.6.2026.
2 h
Meksička glumica Selma Hajek Pino (Salma Hayek Pinault) danas je na travnjaku stadiona Asteka pozdravila publiku i zvanično označila početak Svetskog prvenstva u fudbalu 2026. godine.
21:35
11.6.2026.
12 h
Spektakularno otvaranje Svetskog prvenstva 2026. u Meksiko Sitiju obeležio je nastup Šakire i Burna Boya, koji su izveli pesmu "Dai Dai", jednu od glavnih numera ovogodišnjeg Mundijala.
21:20
11.6.2026.
12 h
Poslednjih dana ljubitelji fudbala širom sveta pevuše refren "Dai Dai", nove zvanične himne Svetskog prvenstva 2026. godine koju izvode Šakira i Burna Boj, a malo ko zna značenje pesme.
21:09
11.6.2026.
12 h
