Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
11:58
5.6.2026.
3 d
Amir Kan, poznati britanski lekar i televizijsko lice, objasnio je kako jednostavne promene u životnom stilu i redovna fizička aktivnost mogu značajno smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.
17:46
4.6.2026.
3 d
Ako ste mislili da su mišići rezervisani za članarine i sprave - vreme je za mali reality check.
15:56
29.5.2026.
9 d
Piletina i pirinač decenijama su među najpopularnijim obrocima sportista, ali i ljudi koji žele da smršaju ili se hrane uravnoteženo.
8:14
25.5.2026.
14 d
Mnogi misle da se slavna lepotica odriče svih blagodeti života, ali stvarnost je, zapravo, drugačija. Sada je otkrila sve svoje tajne.
18:02
16.5.2026.
22 d
Etiopska atletičarka Jebrgval Melese preminula je u 36. godini nakon što je doživela kolaps tokom treninga u Adis Abebi, saopštila je Atletska federacija Etiopije.
20:50
12.5.2026.
26 d
Pravi međuobrok pre treninga može da poveća nivo energije, poboljša performanse i odloži umor. Najbolji izbor uključuje lako svarljive ugljene hidrate za energiju i proteine koji pomažu oporavku mišića.
18:32
11.5.2026.
27 d
Trening zahvaljujući kom Kim Kardašijan izgleda tako dobro zvučaće vam možda i previše lako, ali probajte i uverite se sami. Efekti su odlični!
14:04
9.5.2026.
29 d
Sve više stručnjaka preporučuje trening ženama svih starosnih grupa. Šta je našem telu zaista potrebno?
12:22
8.5.2026.
31 d
Želite da doterate liniju do leta i ostvarite konkretne rezultate, a odlazak u teretanu vam predstavlja napor?
16:51
4.5.2026.
34 d
Večita dilema fitnes sveta glasi: da li je bolje trenirati ujutru ili uveče?
19:00
30.4.2026.
38 d
Postoji pet velikih razloga zbog kojih što pre treba da krenete na wall pilates i vaše telo će vam sigurno biti zahvalno.
13:55
28.4.2026.
40 d
Detaljni saveti za sve one koji pokušavaju da smršaju ili, pak, one koji planiraju da krenu na taj put...
16:10
27.4.2026.
41 d
Proleće je doba godine kada se većina ljudi odluči da "probuši kašiku" i počne sa napornim treninzima, kako bi što pre doveli svoje telo u formu i doterali liniju do odlaska na letovanje.
10:29
3.4.2026.
66 d
Dakota Džonson definitivno može da se pojavi u bilo kom izdanju i svi pogledi će odmah biti usmereni ka njoj, pa čak i ako je tek izašla iz teretane.
17:49
25.3.2026.
74 d
Rezultat: veća stabilnost i ravnoteža, snažnija ramena i kukovi, kao i sigurnost u svakodnevnim koracima.
9:01
25.3.2026.
75 d
Ukoliko želite da oporavite svoje mišiće i smanjite upalne procese, ove namirnice su idealne. I to nije sve...
11:25
15.3.2026.
85 d
Ako ste mislili da u 70-im ne možete izgledati dobro, gadno ste se prevarili. Pogledajte kako izgleda Džejn Sejmur koja je nedavno napunila 75 godina!
12:05
10.3.2026.
90 d
Mršavljenje u četrdesetim nosi jedinstvene izazove. Studija navodi period između 40. i 49. godine kao drugo najčešće razdoblje za dobijanje na težini.
11:10
10.3.2026.
90 d
Američka skijašica Lindzi Von opet je zaprepastila svet.
9:10
6.3.2026.
94 d
Francuski pevač i glumac Patrick Bruel nalazi se od ponedeljka u policijskom pritvoru u okviru istrage koja se vodi povodom više prijava za seksualno nasilje, saopštilo je tužilaštvo u Nanteru, potvrđujući ranije navode francuskih medija.
12:21
8.6.2026.
1 min
Sukob na Bliskom istoku – 101. dan. Izrael je pokrenuo vazdušne napade na centralni i zapadni Iran nakon što je Teheran ispalio rakete na Izrael. Izrael je kasnije saopštio da je presreo novi talas iranskih raketa. Lansirane su rakete iz Jemena prema Izraelu.
12:09
8.6.2026.
10 min
Lili Kolins je gledala muško finale na Rolan Garosu, a pre svega toga je privukla poglede svojim modnim izdanjem koje je odabrala za teniski turnir.
12:16
8.6.2026.
4 min
Formira li lider DPS-a novi suverenistički blok na antisrpskom narativu i može li mu stara formula doneti novi politički život, piše novinar Dražen Živković.
12:15
8.6.2026.
6 min
Rat u Ukrajini – 1.566. dan. Oružane snage Ukrajine nastavljaju da napadaju ruske položaje. Izveden napad i na voz koji je išao ka Krimu, a u tom napadu ima stradalih i povređenih.
12:15
8.6.2026.
6 min
Nastavljamo pregled povoljnih igrača za Fantasy Mundijal 2026.
12:00
8.6.2026.
18 min
Da li svi tableti liče jedni na druge? U vremenu kad se čini da je kupcima svejedno, Honor dokazuje suprotno - uređaj ne mora da košta mnogo da bi bio jedinstven i kompletan.
9:14
3.6.2026.
5 d
Novi kineski propisi ugrožavaju evropske plug-in hibride; Audi, BMW i Mercedes gube prednost.
15:00
7.6.2026.
21 h
Sukob na Bliskom istoku – 101. dan. Izrael je pokrenuo vazdušne napade na centralni i zapadni Iran nakon što je Teheran ispalio rakete na Izrael. Izrael je kasnije saopštio da je presreo novi talas iranskih raketa. Lansirane su rakete iz Jemena prema Izraelu.
12:09
8.6.2026.
13 min
Formira li lider DPS-a novi suverenistički blok na antisrpskom narativu i može li mu stara formula doneti novi politički život, piše novinar Dražen Živković.
12:15
8.6.2026.
6 min
Rat u Ukrajini – 1.566. dan. Oružane snage Ukrajine nastavljaju da napadaju ruske položaje. Izveden napad i na voz koji je išao ka Krimu, a u tom napadu ima stradalih i povređenih.
12:15
8.6.2026.
6 min
Medijski analitičar Uroš Piper ocenio je da incident na tribini ProGlasa u Frankfurtu predstavlja primer političkog nasilja.
12:11
8.6.2026.
9 min
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp pozvao je danas Izrael i Iran da prestanu sa oružanim sukobom.
12:08
8.6.2026.
14 min
Francuski pevač i glumac Patrick Bruel nalazi se od ponedeljka u policijskom pritvoru u okviru istrage koja se vodi povodom više prijava za seksualno nasilje, saopštilo je tužilaštvo u Nanteru, potvrđujući ranije navode francuskih medija.
12:21
8.6.2026.
1 min
U popularnoj piceriji La Croccante u austrijskom mestu Gaspoltshofen (Gornja Austrija) izbila je prava mala afera nakon što su gosti primetili da lokal naplaćuje 11 evra za dodatni tanjir ukoliko žele da dele picu.
10:32
8.6.2026.
1 h
Oskarovac Šon Pen nedavno je otkrio zašto je prestao da ide na dodele nagrada, uključujući i 98. dodelu Oskara, na kojoj je osvojio nagradu za najboljeg sporednog glumca.
8:01
8.6.2026.
4 h
Vladimir Putin angažovao je najmanje 20 stranih dadilja i guvernanti, među kojima je bio značajan broj Britanki, za vaspitanje svoje dece sa partnerkom Alinom Kabajevom, otkriva novo istraživanje.
21:44
7.6.2026.
14 h
Pauk Nosferatu, poreklom iz mediteranskog regiona, sada se proširio i u severnoj Nemačkoj, pa ovi insekti sa svojim otrovnim očnjacima mogu da se nađu širom zemlje, navode stručnjaci, prenosi danas Špigel.
19:40
7.6.2026.
16 h
Vesna Đogani imala je saobraćajnu nesreću zajedno sa sinom Adrijanom, kojeg je dobila iz braka sa Đoletom Đoganijem.
17:07
7.6.2026.
19 h
