Leni Kravic otkrio je kako i u 63. godini održava zavidnu formu. Muzičar tvrdi da ne koristi testosteron, hormon rasta ni peptide, već se oslanja na redovne treninge, disciplinovanu ishranu i zdrav način života.
9:28
16.7.2026.
3 d
Kvalitetan san, pravilna ishrana, dobra hidratacija i dani odmora nisu znak slabosti ili lenjosti, već neophodan deo svakog uspešnog treninga.
16:59
11.7.2026.
7 d
Vežbanje je neophodno ne samo da bi se zadržao što bolji fizilki izgled, već i zbog zdravlja, ali vrlo često greške koje pravimo tokom treninga dovedu do izostanka rezultata.
10:43
4.7.2026.
14 d
Lepo vreme i visoke letnje temperature donose i omiljene haljine, suknje i šortseve, te je ovo i vreme kada volimo da nam noge izgledaju najlepše do sada.
11:16
29.6.2026.
19 d
Fizička aktivnost oslobađa endorfine, smanjuje nivo kortizola i povećava serotonin i dopamin, što doprinosi boljem raspoloženju i manjoj anksioznosti i depresiji.
16:48
28.6.2026.
20 d
Neće vam trebati sati u teretani, ni posebna oprema, a rezultate ćete vrlo brzo videti.
10:00
27.6.2026.
21 d
Broj sklekova koje možete da uradite pokazuje više od same snage. Saznajte koliko se smatra dobrim rezultatom prema godinama i polu, šta utiče na uspeh i kako da povećate broj ponavljanja.
8:05
27.6.2026.
22 d
Definitivno ne možete više da nađete nijedan izgovor. Uz pomoć ovog treninga, istopićete salo na stomaku.
9:14
24.6.2026.
25 d
Ukoliko vežbate, ovaj podatak vam je veoma važan i iznenadićete se podacima.
15:47
18.6.2026.
30 d
Doktor objašnjava da tokom visokointenzivnih treninga telo prepoznaje pojačan fizički napor i oslobađa hormone stresa.
12:30
18.6.2026.
30 d
Postizanje bolje fizičke forme i smanjenje telesne težine ne moraju nužno da podrazumevaju višesatne treninge u teretani nekoliko puta nedeljno, pokazuje novo naučno istraživanje.
12:48
11.6.2026.
37 d
Zvuči previše teško, ali ne bi trebalo da bude ako biste posvetili ovoj vežbi bar malo svog vremena. Kasnije ćete biti zahvalni.
16:41
8.6.2026.
40 d
Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
11:58
5.6.2026.
43 d
Amir Kan, poznati britanski lekar i televizijsko lice, objasnio je kako jednostavne promene u životnom stilu i redovna fizička aktivnost mogu značajno smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.
17:46
4.6.2026.
44 d
Ako ste mislili da su mišići rezervisani za članarine i sprave - vreme je za mali reality check.
15:56
29.5.2026.
50 d
Piletina i pirinač decenijama su među najpopularnijim obrocima sportista, ali i ljudi koji žele da smršaju ili se hrane uravnoteženo.
8:14
25.5.2026.
55 d
Mnogi misle da se slavna lepotica odriče svih blagodeti života, ali stvarnost je, zapravo, drugačija. Sada je otkrila sve svoje tajne.
18:02
16.5.2026.
63 d
Etiopska atletičarka Jebrgval Melese preminula je u 36. godini nakon što je doživela kolaps tokom treninga u Adis Abebi, saopštila je Atletska federacija Etiopije.
20:50
12.5.2026.
67 d
Pravi međuobrok pre treninga može da poveća nivo energije, poboljša performanse i odloži umor. Najbolji izbor uključuje lako svarljive ugljene hidrate za energiju i proteine koji pomažu oporavku mišića.
18:32
11.5.2026.
68 d
Trening zahvaljujući kom Kim Kardašijan izgleda tako dobro zvučaće vam možda i previše lako, ali probajte i uverite se sami. Efekti su odlični!
14:04
9.5.2026.
70 d
Rat u Ukrajini – 1.606. dan. Rusija tvrdi da je pogodila objekte ukrajinske vojne industrije i logistike, dok Kijev javlja da su u napadu na prestonicu poginule dve, a povređeno osam osoba.
9:29
19.7.2026.
2 min
Dodavanje prstohvata soli u limunadu tradicionalan je grčki način za nadoknadu elektrolita izgubljenih znojenjem tokom letnjih vrućina. Saznajte kome ovaj napitak može koristiti, kako se priprema i kada treba biti oprezan.
9:17
19.7.2026.
15 min
Viđen je spektakl u meču za treće mesto na Mundijalu, gde je Engleska savladala Hrvatsku sa 6:4, a jedan od zaslužnih je Bukajo Saka, koji je postigao het-trik.
9:15
19.7.2026.
16 min
Nekim biljkama treba više azota, jer su im listovi najvažniji, dok onima kojima je u fokusu cvetanje valja pružiti više kalijuma i fosfora.
9:07
19.7.2026.
24 min
Poznato je da je Srbija jedan od najvećih svetskih izvoznika maline u svetu, ali se manje zna da smo u samom vrhu svetskog izvoza još jedne voćke - višnje.
9:06
19.7.2026.
25 min
I Lionel Mesi je, kao i čitav svet, zaprepašćen činjenicom da će igrati za svetsku titulu protiv momka kojeg je držao u naručju pre dve decenije.
11:09
18.7.2026.
22 h
Dok se OpenAI Sora gasi, Google Vids postaje moćan alat za kreiranje personalizovanih AI videa. Napravite digitalnog dvojnika za poslovne prezentacije u samo par klikova.
20:00
17.7.2026.
1 d
Kineski proizvođač Xpeng nastavlja ekspanzij u Evropi. Krajem godine na tržište stiže novi kompaktni kupe-SUV L03, koji u sebi spaja premijum opremu i pristupačnu cenu.
15:00
18.7.2026.
18 h
Rat u Ukrajini – 1.606. dan. Rusija tvrdi da je pogodila objekte ukrajinske vojne industrije i logistike, dok Kijev javlja da su u napadu na prestonicu poginule dve, a povređeno osam osoba.
9:29
19.7.2026.
2 min
Samo ove godine, Vladan Đokić je u Briselu boravio najmanje tri puta, prenose mediji.
8:51
19.7.2026.
41 min
Rusija je upozorila Japan da razmeštanje američkih raketnih sistema "Tajfun" predstavlja direktnu pretnju njenim granicama na Dalekom istoku i najavila moguće kontramere.
8:46
19.7.2026.
45 min
Sukob na Bliskom istoku – 141. dan. Sjedinjene Američke Države osmu noć zaredom izvele napade na Iran, a Teheran tvrdi da je uzvratio udarima dronovima na američke baze u Kuvajtu.
8:32
19.7.2026.
1 h
U ratu između SAD i Irana broj poginulih američkih vojnika porastao je na 16 nakon što su još dvojica stradala u napadu u Jordanu, saopštila je američka vojska.
8:25
19.7.2026.
1 h
Američke vlasti nisu odmah objavile za šta su optužena braća Tejt, ali portparol Službe maršala, Brejdi MekKaron, rekao je da je nalog za hapšenje zapečaćen.
8:01
19.7.2026.
1 h
Hrvatske vode izmerile su istorijski nizak vodostaj Dunava u Batini od -101 centimetar, što je za 17 centimetara niže od najnižeg do sada, izmerenog 2022. godine, a nizak vodostaj otkrio je bombe zaostale iz Drugog svetskog rata.
8:01
19.7.2026.
1 h
Epstajnov sistem je opisala kao "kult" u kojem je on bio vođa.
8:01
19.7.2026.
1 h
Glumac je upozorio roditelje i kupače na opasnost impetiga, posebno kod rana i ogrebotina.
21:14
18.7.2026.
12 h
Glumica Abi Eliot i producent Bil Kenedi razvode se nakon gotovo deset godina braka.
20:10
18.7.2026.
13 h
Od početka 2026. godine, 12 beba je dobilo ime Srbujem, koje se prvi put pojavljuje na našim prostorima.
18:49
18.7.2026.
14 h
