Ko kaže da ponovo ne može da bude u formi? I te kako može, a uz to je i srećan i zaljubljen...
18:53
6.8.2026.
2 d
Cilj je da Hajroks nastavi da raste i postane jedan od najvećih sportskih pokreta na svetu.
18:19
5.8.2026.
3 d
Avgust je stigao, a mnogi upravo sada uživaju u zasluženom godišnjem odmoru.
11:14
3.8.2026.
5 d
Vežbe bez opterećenja mogu da budu od velike koristi - do jednog trenutka...
12:49
2.8.2026.
6 d
Španski teniser Karlos Alkaras odradio je prvi trening na otvorenom po povratku posle pauze.
18:46
31.7.2026.
8 d
Kako da trening bude što efikasniji?
13:51
29.7.2026.
10 d
Stručnjaci ističu da je ovo najbolji trening za starije osobe koje hoće da zadrže mišićnu masu, ali i da "skinu" višak kilograma.
16:40
24.7.2026.
15 d
Leni Kravic otkrio je kako i u 63. godini održava zavidnu formu. Muzičar tvrdi da ne koristi testosteron, hormon rasta ni peptide, već se oslanja na redovne treninge, disciplinovanu ishranu i zdrav način života.
9:28
16.7.2026.
23 d
Kvalitetan san, pravilna ishrana, dobra hidratacija i dani odmora nisu znak slabosti ili lenjosti, već neophodan deo svakog uspešnog treninga.
16:59
11.7.2026.
28 d
Vežbanje je neophodno ne samo da bi se zadržao što bolji fizilki izgled, već i zbog zdravlja, ali vrlo često greške koje pravimo tokom treninga dovedu do izostanka rezultata.
10:43
4.7.2026.
35 d
Lepo vreme i visoke letnje temperature donose i omiljene haljine, suknje i šortseve, te je ovo i vreme kada volimo da nam noge izgledaju najlepše do sada.
11:16
29.6.2026.
40 d
Fizička aktivnost oslobađa endorfine, smanjuje nivo kortizola i povećava serotonin i dopamin, što doprinosi boljem raspoloženju i manjoj anksioznosti i depresiji.
16:48
28.6.2026.
41 d
Neće vam trebati sati u teretani, ni posebna oprema, a rezultate ćete vrlo brzo videti.
10:00
27.6.2026.
42 d
Broj sklekova koje možete da uradite pokazuje više od same snage. Saznajte koliko se smatra dobrim rezultatom prema godinama i polu, šta utiče na uspeh i kako da povećate broj ponavljanja.
8:05
27.6.2026.
42 d
Definitivno ne možete više da nađete nijedan izgovor. Uz pomoć ovog treninga, istopićete salo na stomaku.
9:14
24.6.2026.
45 d
Ukoliko vežbate, ovaj podatak vam je veoma važan i iznenadićete se podacima.
15:47
18.6.2026.
51 d
Doktor objašnjava da tokom visokointenzivnih treninga telo prepoznaje pojačan fizički napor i oslobađa hormone stresa.
12:30
18.6.2026.
51 d
Postizanje bolje fizičke forme i smanjenje telesne težine ne moraju nužno da podrazumevaju višesatne treninge u teretani nekoliko puta nedeljno, pokazuje novo naučno istraživanje.
12:48
11.6.2026.
58 d
Zvuči previše teško, ali ne bi trebalo da bude ako biste posvetili ovoj vežbi bar malo svog vremena. Kasnije ćete biti zahvalni.
16:41
8.6.2026.
61 d
Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
11:58
5.6.2026.
64 d
Danas je nedelja, 9. avgust 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
9.8.2026.
2 h
Rat u Ukrajini – 1.626. dan. Rusija tvrdi da je pogodila fabriku za rakete Flamingo u Kijevu, dok su u ruskim napadima na Kijevsku oblast poginule tri osobe, među njima dete.
23:55
8.8.2026.
2 h
Španski fudbaler Serhi Roberto potpisao za Los Anđeles Galaksi
23:45
8.8.2026.
2 h
Požari i dalje bukte širom Srbije, a najveći je u Deliblatskoj peščari, gde je vatra zahvatila više od 700 hektara. U gašenju učestvuje i Vojska Srbije.
23:44
8.8.2026.
2 h
Državni rekorder Srbije u bacanju kugle Armin Sinančević pred Prvenstvo Evrope u Birmingemu, od 10. do 16. avgusta, govori o iskustvu sa najvećih takmičenja, trenutnoj formi i ambicijama.
23:30
8.8.2026.
2 h
Finalna utakmica na Olimpijskim igrama u Los Anđelesu 2028. godine za košarkaše biće najskuplji sportski događaj na Igrama, pošto će cena najskuplje ulaznice iznositi čak 3.350 dolara
13:15
8.8.2026.
13 h
Xiaomi bi već ove nedelje mogao da napravi prvi veliki korak ka predstavljanju HyperOS 4 operativnog sistema, pokazuju najnoviji izveštaji iz Kine.
17:00
7.8.2026.
1 d
BMW je pokrenuo proizvodnju potpuno električnog i3 u Minhenu, gde će od sledeće godine nastajati isključivo EV modeli. Novi i3 cilja direktno na Teslin Model 3, ali donosi znatno veći domet.
12:00
8.8.2026.
14 h
Danas je nedelja, 9. avgust 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
9.8.2026.
2 h
Rat u Ukrajini – 1.626. dan. Rusija tvrdi da je pogodila fabriku za rakete Flamingo u Kijevu, dok su u ruskim napadima na Kijevsku oblast poginule tri osobe, među njima dete.
23:55
8.8.2026.
2 h
Požari i dalje bukte širom Srbije, a najveći je u Deliblatskoj peščari, gde je vatra zahvatila više od 700 hektara. U gašenju učestvuje i Vojska Srbije.
23:44
8.8.2026.
2 h
Izraelski Kanal 13 objavio je da se Izrael sprema da samostalno nastavi rat protiv Irana ako Sjedinjene Američke Države postignu sporazum o okončanju rata.
23:19
8.8.2026.
3 h
U Pećinama u Rijeci večeras se srušio balkon napuštene kuće u blizini hotela Jadran, a na balkonu su se u trenutku pada nalazila dva mladića.
23:07
8.8.2026.
3 h
Muzičar Nejtan Smit (45) preminuo je nakon stravične nesreće u Stouk-on-Trentu, kada je došlo do sudara sa traktorom. Porodica ga opisuje kao talentovanog muzičara i "neverovatnog oca".
20:29
8.8.2026.
5 h
Milioner i biohaker Brajan Džonson čuva oko 10 mililitara menstrualne krvi svoje devojke Kejt u zamrzivaču na -80°C. Uzorak planira da koristi za istraživanje zdravlja materice.
19:58
8.8.2026.
6 h
Vila Bogoljuba Karića na Savini u Herceg Novom privlači pažnju luksuznim izgledom, privatnim bazenom i panoramskim pogledom na Bokokotorski zaliv. Evo šta se zna o raskošnom zdanju porodice Karić.
18:57
8.8.2026.
7 h
Britni Spirs priznala je da se oseća kao da je "podbacila kao majka" nakon emotivnog razgovora sa jednim od svojih sinova.
17:33
8.8.2026.
8 h
Patricija Ređani (77), bivša supruga Mauricija Gučija, hospitalizovana je na intenzivnoj nezi u Riminiju nakon što joj je pozlilo tokom odmora u Ričoneu. Uzrok zdravstvenih tegoba za sada nije poznat.
16:29
8.8.2026.
9 h
Dobra vest je da se većina problema može sprečiti uz nekoliko jednostavnih navika.
14:03
8.8.2026.
12 h
