6-6-6 metoda hodanja pretenduje da bude fitnes trend koji bi mogao trajati duže od nekoliko nedelja na društvenim mrežama.
15:46
17.9.2026.
20 h
Uveliko smo zašli u septembar, a samim tim polako i u završnicu leta, pa je vreme da se nakon nešto opuštenenijih meseci vratimo u formu i ponovo uđemo u staru rutinu.
9:08
10.9.2026.
8 d
Uglavnom svi uvek posegnu za lekovima kada imaju upalu mišića, ali postoje neke metode koje će vam pomoći i na drugačije načine.
8:45
7.9.2026.
11 d
Možete da ih raditi kod kuće, bez posebne opreme.
13:49
30.8.2026.
18 d
Video koji je objavio iznenadio je njegove pratioce, ali i brojne ljude širom sveta koji su se divili njegovoj snazi i pokretljivosti koju ima sa 100 godina.
12:44
30.8.2026.
18 d
"Dead hang" je jednostavna vežba, ali i veoma korisna, naročito ako veći deo dana provodite sedeći u kancelariji.
9:12
25.8.2026.
24 d
Trening nakon 40. godine bi posebno trebalo da se fokusira na očuvanje kostiju.
11:45
22.8.2026.
27 d
Nakon 40. godine je možda bolje češće da se zapitamo ne koliko smo teške, nego koliko smo snažne.
9:08
16.8.2026.
33 d
Ko kaže da ponovo ne može da bude u formi? I te kako može, a uz to je i srećan i zaljubljen...
18:53
6.8.2026.
42 d
Cilj je da Hajroks nastavi da raste i postane jedan od najvećih sportskih pokreta na svetu.
18:19
5.8.2026.
43 d
Avgust je stigao, a mnogi upravo sada uživaju u zasluženom godišnjem odmoru.
11:14
3.8.2026.
46 d
Vežbe bez opterećenja mogu da budu od velike koristi - do jednog trenutka...
12:49
2.8.2026.
46 d
Španski teniser Karlos Alkaras odradio je prvi trening na otvorenom po povratku posle pauze.
18:46
31.7.2026.
48 d
Kako da trening bude što efikasniji?
13:51
29.7.2026.
50 d
Stručnjaci ističu da je ovo najbolji trening za starije osobe koje hoće da zadrže mišićnu masu, ali i da "skinu" višak kilograma.
16:40
24.7.2026.
55 d
Leni Kravic otkrio je kako i u 63. godini održava zavidnu formu. Muzičar tvrdi da ne koristi testosteron, hormon rasta ni peptide, već se oslanja na redovne treninge, disciplinovanu ishranu i zdrav način života.
9:28
16.7.2026.
64 d
Kvalitetan san, pravilna ishrana, dobra hidratacija i dani odmora nisu znak slabosti ili lenjosti, već neophodan deo svakog uspešnog treninga.
16:59
11.7.2026.
68 d
Vežbanje je neophodno ne samo da bi se zadržao što bolji fizilki izgled, već i zbog zdravlja, ali vrlo često greške koje pravimo tokom treninga dovedu do izostanka rezultata.
10:43
4.7.2026.
76 d
Lepo vreme i visoke letnje temperature donose i omiljene haljine, suknje i šortseve, te je ovo i vreme kada volimo da nam noge izgledaju najlepše do sada.
11:16
29.6.2026.
81 d
Fizička aktivnost oslobađa endorfine, smanjuje nivo kortizola i povećava serotonin i dopamin, što doprinosi boljem raspoloženju i manjoj anksioznosti i depresiji.
16:48
28.6.2026.
81 d
Banka Japana povećala je referentnu kamatnu stopu na oko 1,25 odsto, što je najviši nivo u poslednje 31 godine, ubrzavajući zaoštravanje monetarne politike zbog inflacije i slabe domaće valute.
11:44
18.9.2026.
3 min
Beni Blanko sve češće priča o roditeljstvu i ne krije da je jako uzbuđen zbog tog perioda koji će zasigurno u budućnosti doći.
11:42
18.9.2026.
7 min
Selektor fudbalske reprezentacije Srbije Veljko Paunović obraća se fudbalskoj Srbiji nakon objave spiska fudbalera za utakmice A Lige nacija.
11:40
18.9.2026.
8 min
Selektor fudbalske reprezentacije Engleske Tomas Tuhel objavio je spisak od 27 igrača za prve četiri utakmice u novom izdanju Lige nacija.
11:35
18.9.2026.
14 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić stigao je danas na samit Karpatske inicijative u planinskom selu Huta u Ukrajini, a po dolasku je izjavio da je važno što Srbija učestvuje na tom skupu.
11:35
18.9.2026.
12 min
Odbojkaši Srbije poraženi su od Belgije (3:0) u poslednjem meču grupne faze i direktnoj borbi za drugo mesto na Evropskom prvenstvu.
17:28
17.9.2026.
18 h
Tvorac ChatGPT-a odgovorio na jeziva upozorenja stručnjaka da bi veštačka inteligencija mogla da zbriše čovečanstvo.
15:55
16.9.2026.
1 d
Žena je greškom sipala pet litara AdBluea u Mercedes umesto dizela. Motor je radio samo 40 sekundi, a popravka je na kraju koštala čak 20.450 evra.
11:20
17.9.2026.
1 d
Rat u Ukrajini – 1.667. dan. Više od 350 dronova letelo je ka Moskovskoj oblasti od četvrtka uveče, izjavio je danas gradonačelnik ruske prestonice Sergej Sobjanjin. Rusija je kasno sinoć napala Dnjepar.
11:31
18.9.2026.
17 min
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić u autorskom tekstu za britanski Telegraf navodi da je Srbija samouverena, stabilna i prosperitetna demokratija i ne bi trebalo tretirati nas kao izopštene.
11:28
18.9.2026.
21 min
U okviru drugog dela združene taktičke vežbe sa bojevim gađanjima "Pobednik 2026", jedinice Kopnene vojske na više lokacija realizuju uvežbavanja za izvođenje borbenih dejstava u napadnoj operaciji, saopšteno je danas iz Ministarstva odbrane.
11:27
18.9.2026.
21 min
Pentagon razmatra povlačenje oko 25.000 američkih vojnika iz Evrope, pri čemu jedan od scenarija predviđa smanjenje od čak 40.000 vojnika.
11:24
18.9.2026.
24 min
Tri učenika su danas poginula u pucnjavi u školi u mestu Banga na jugu Filipina, uključujući i 16-godišnjaka osumnjičenog za napad, dok je osam osoba povređeno, saopštio je gradonačelnik tog mesta.
11:09
18.9.2026.
40 min
Kim Kardašijan je rekla da je mnoge prijatelje uputila u Centar za zdravlje jednjaka,što im je spasilo život.
11:32
18.9.2026.
16 min
Turska glumica Gulšen Tundžer, koju publika širom sveta dobro poznaje po ulozi gospođe Arsen u hit seriji "Zabranjeno voće" preminula je u 81. godini
10:00
18.9.2026.
1 h
Reakcija nemačkog kluba deo je šire rasprave koju je izazvala kampanja sa 29-godišnjom glumicom. Kritičari smatraju da reklama seksualizuje žene umesto da prikazuje sportistkinje i njihova dostignuća.
8:53
18.9.2026.
2 h
"Privremeno sam oslepeo na oko 40 minuta. Bilo je strašno zastrašujuće", priznaje.
7:57
18.9.2026.
3 h
Lekari su u grlu jednog muškarca u turskom gradu Čorumu pronašli živu pijavicu, nakon što se javio bolnici zbog jakog bola, otežanog gutanja, iskašljavanja krvi i otežanog disanja, preneli su danas lokalni mediji.
23:23
17.9.2026.
12 h
Jasmina, Aleksandar i Ognjen su napravili najgora jela, a jedan od njih napušta takmičenje.
23:10
17.9.2026.
12 h
