Starenje je prirodan i sastavni proces kroz koji svi prolazimo, a ono uključuje propadanje jedne važne sposobnosti ključne za dug život. Srećom, nikad nije kasno da to popravite.
9:45
7.10.2026.
1 d
Paulina Poriškova i u sedmoj deceniji može da parira znatno mlađim koleginicama sa modne piste. Kako?
9:45
5.10.2026.
3 d
Ne morate da provodite sate u teretani da biste imali snažne i oblikovane noge. Uz nekoliko dobro odabranih vežbi možete da napravite ozbiljan trening i kod kuće, bez komplikovanih sprava i posebnih uslova.
9:14
29.9.2026.
9 d
6-6-6 metoda hodanja pretenduje da bude fitnes trend koji bi mogao trajati duže od nekoliko nedelja na društvenim mrežama.
15:46
17.9.2026.
21 d
Uveliko smo zašli u septembar, a samim tim polako i u završnicu leta, pa je vreme da se nakon nešto opuštenenijih meseci vratimo u formu i ponovo uđemo u staru rutinu.
9:08
10.9.2026.
28 d
Uglavnom svi uvek posegnu za lekovima kada imaju upalu mišića, ali postoje neke metode koje će vam pomoći i na drugačije načine.
8:45
7.9.2026.
31 d
Možete da ih raditi kod kuće, bez posebne opreme.
13:49
30.8.2026.
39 d
Video koji je objavio iznenadio je njegove pratioce, ali i brojne ljude širom sveta koji su se divili njegovoj snazi i pokretljivosti koju ima sa 100 godina.
12:44
30.8.2026.
39 d
"Dead hang" je jednostavna vežba, ali i veoma korisna, naročito ako veći deo dana provodite sedeći u kancelariji.
9:12
25.8.2026.
44 d
Trening nakon 40. godine bi posebno trebalo da se fokusira na očuvanje kostiju.
11:45
22.8.2026.
47 d
Nakon 40. godine je možda bolje češće da se zapitamo ne koliko smo teške, nego koliko smo snažne.
9:08
16.8.2026.
53 d
Ko kaže da ponovo ne može da bude u formi? I te kako može, a uz to je i srećan i zaljubljen...
18:53
6.8.2026.
63 d
Cilj je da Hajroks nastavi da raste i postane jedan od najvećih sportskih pokreta na svetu.
18:19
5.8.2026.
64 d
Avgust je stigao, a mnogi upravo sada uživaju u zasluženom godišnjem odmoru.
11:14
3.8.2026.
66 d
Vežbe bez opterećenja mogu da budu od velike koristi - do jednog trenutka...
12:49
2.8.2026.
67 d
Španski teniser Karlos Alkaras odradio je prvi trening na otvorenom po povratku posle pauze.
18:46
31.7.2026.
69 d
Kako da trening bude što efikasniji?
13:51
29.7.2026.
71 d
Stručnjaci ističu da je ovo najbolji trening za starije osobe koje hoće da zadrže mišićnu masu, ali i da "skinu" višak kilograma.
16:40
24.7.2026.
76 d
Leni Kravic otkrio je kako i u 63. godini održava zavidnu formu. Muzičar tvrdi da ne koristi testosteron, hormon rasta ni peptide, već se oslanja na redovne treninge, disciplinovanu ishranu i zdrav način života.
9:28
16.7.2026.
84 d
Kvalitetan san, pravilna ishrana, dobra hidratacija i dani odmora nisu znak slabosti ili lenjosti, već neophodan deo svakog uspešnog treninga.
16:59
11.7.2026.
89 d
Košarkaši Partizana igraju protiv Reala u Madridu u 4. kolu Evrolige.
22:13
8.10.2026.
2 min
Po dobijanju zadatka, takmičari počinju kosultacije oko tri jela koja će praviti, ali u oba tima postoje nesuglasice oko odabira menija.
22:14
8.10.2026.
1 min
Rat u Ukrajini – 1.687. dan. Ruske snage nastavljaju masovne udare. Dok Ukrajina broji mrtve nakon jučerašnjih napada, stižu brojevi o stradalima u novim napadima. Ukrajinske snage uspele su da pogode ruski region Baškortostan gde se nalazi rafinerija Gasprom.
22:11
8.10.2026.
5 min
"Sad se svi vraćamo u školu, ali ne u školske klupe, već na velike odmore – koji su nam bili najdraži!", najavio je sudija Filip.
22:09
8.10.2026.
6 min
Ministar finansija u tehničkom mandatu Siniša Mali učestvuje večeras u predizbornoj debati na ekonomske teme na javnom servisu.
22:09
8.10.2026.
6 min
Danil Medvedev završio je polufinale turnira u Pekingu na neslavan način.
8:32
8.10.2026.
13 h
Zlonamerni softver često radi neprimetno u pozadini i troši dodatnu energiju – evo na šta morate obratiti pažnju i šta bi odmah trebalo da uradite.
13:30
5.10.2026.
3 d
Kineski automobili beleže snažan rast u Velikoj Britaniji, ali London sada razmatra uvođenje carina. Potez bi mogao da uspori prodor brendova kao što su BYD, Chery i Jaecoo.
15:00
8.10.2026.
7 h
Rat u Ukrajini – 1.687. dan. Ruske snage nastavljaju masovne udare. Dok Ukrajina broji mrtve nakon jučerašnjih napada, stižu brojevi o stradalima u novim napadima. Ukrajinske snage uspele su da pogode ruski region Baškortostan gde se nalazi rafinerija Gasprom.
22:11
8.10.2026.
8 min
Stejt department je pokrenuo istragu protiv američke ambasadorke u Grčkoj, Kimberli Gilfojl, nakon niza navoda o njenom ponašanju tokom mandata.
22:00
8.10.2026.
18 min
Dnevne novine u Srbiji za petak 9. oktobar 2026. godine na naslovnim stranama najavljuju brojne aktuelne društveno-političke teme i donose ekskluzivne priče.
21:44
8.10.2026.
33 min
Ministar finansija u tehničkom mandatu Siniša Mali danas je u selu Draževac, nadomak Obrenovca, upoznao porodicu Pantić.
21:29
8.10.2026.
48 min
Sudar putničkog aviona kompanije "American Airlines" i vojnog helikoptera "Blek hok" u blizini aerodroma "Ronald Regan" u Vašingtonu prošle godine, u kojem je poginulo 67 ljudi, bio je posledica niza sistemskih propusta, navodi se u izveštaju američke vojske.
21:19
8.10.2026.
1 h
Po dobijanju zadatka, takmičari počinju kosultacije oko tri jela koja će praviti, ali u oba tima postoje nesuglasice oko odabira menija.
22:14
8.10.2026.
4 min
"Sad se svi vraćamo u školu, ali ne u školske klupe, već na velike odmore – koji su nam bili najdraži!", najavio je sudija Filip.
22:09
8.10.2026.
9 min
Nakon dve ubedljive pobede novih nad timom takmičara iz prethodnih sezona, žestoka borba Crvenog i Plavog tima u MasterChef Srbija "ringu" se nastavlja.
22:07
8.10.2026.
12 min
Povratak na Zemlju za Adeno i ostale članove posade time nije u potpunosti završen, jer će nakon sletanja biti helikopterom prebačeni na kopno, prenosi Figaro.
22:00
8.10.2026.
18 min
Sudije šoua "MasterChef Srbija" vratiće takmičare u školske klupe i podsetiti ih na najlepši period detinjstva kroz novi zadatak – "Školski odmor".
21:02
8.10.2026.
1 h
Kondenzacioni tragovi nastaju kao nenamerna posledica avionskog saobraćaja. Niko, prema njegovim navodima, namerno ne "iscrtava" linije na nebu.
20:46
8.10.2026.
1 h
