Nordijska dijeta odlikuje se time da se ishrana fokusira na sezonsku, neprerađenu hranu i spada u zdrave dijete, te pomaže u prirodnom mršavljenju.
16:00
9.1.2026.
11 d
Metoda 5/25/25 koju je izmislila fitnes instruktorka Džuli Kepicijelo ne ograničava vaš tanjir, a pomaže gubljenju kilograma.
8:41
9.1.2026.
11 d
Kada pređete 30. godinu, gubljenje mišićne mase događa se prirodno. Nažalost, smanjenje mišićne mase znatno olakšava dobijanje masti.
17:11
5.1.2026.
14 d
Studija objavljena u časopisu Nutrients pokazala je da su odrasle osobe koje su dnevno konzumirale 45 grama zabeležile značajno smanjenje obima struka nakon samo četiri nedelje.
8:42
8.12.2025.
43 d
Ukoliko poželite da smršate, naročito nakon perioda predstojećih slava i novogodišnjih trpeza, pred vama je veoma efikasna dijeta koja smanjuje apetit i sprečava prejedanje, te topi kilograme.
10:17
18.11.2025.
63 d
Ako želite brzo da izgubite kilograme, a da pritom ne gladujete, dijeta bazirana na kuvanim jajima može da bude pravo rešenje za vas.
10:36
30.10.2025.
82 d
Na TikToku je ovih dana viralna nova dijeta – pod nazivom "Sardine Girl Summer", a evo o čemu se radi i zašto je privukla toliku pažnju.
15:07
4.8.2025.
169 d
Ako ste gladni tokom dijete, činite nešto pogrešno, kažu svi stručnjaci. Ili ste u prevelikom kalorijskom deficitu i jedete manje nego što bi trebalo, ili jedete pogrešnu hranu.
13:57
9.5.2025.
256 d
Izgubiti 10 kilograma u početku se može činiti izazovnim ciljem, ali uz čvrst plan i dosledan trud, to je u potpunosti ostvarivo.
19:39
29.10.2024.
447 d
Lični trener predložio je pet namirnica koje mogu pomoći pri mršavljenju.
18:51
15.10.2024.
461 d
Autorka dijete "6 latica" je švedska nutricionistkinja Ana Johanson, koja je dijetu bazirala na zdravom mršavljenju koje ne utiče na raspoloženje.
11:50
3.7.2024.
566 d
Kažu da se tela za leto grade zimi - ali ova nutricionistkinja tvrdi da možete biti spremni za plažu u samo nedelju dana.
9:36
30.5.2024.
600 d
San je jednako važna komponenta gubitka kilograma kao i ishrana, a što pre idemo na spavanje, manje ćemo vremena imati za grickanje u kasnim noćnim satima i manje ćemo grickati sledećeg dana.
11:09
19.5.2024.
611 d
Ove dijete vam mogu pomoći da se otarasite suvišnih kilograma nakon 50. godine, bez obzira na usporen metabolizam.
8:39
19.4.2024.
641 d
Voće nije samo ukusno, već ima važnu ulogu u održavanju celokupnog zdravlja i podržavanju ciljeva mršavljenja.
8:04
15.4.2024.
645 d
Letnje temperature su stigle brže nego što smo planirali, a mnogi ih nisu dočekli spremni. Bar kada govorimo o izgledu.
15:20
9.4.2024.
651 d
Američki košarkaš Džimi Batler će zbog povrede propustiti ostatak sezone u NBA ligi.
10:05
20.1.2026.
6 h
Dok milioni gejmera širom sveta nestrpljivo iščekuju jesen 2026. godine za premijeru najambicioznijeg projekta u gejming industriji, Rockstar Games još jednom je pokazao svoju humanu stranu.
12:00
20.1.2026.
4 h
Jedva smo čekali, jedva ste čekali, i evo ga. U našem najnovijem testu isprobali smo Chery Arrizo 8 sa benzinskim motorom, a u nastavku slede naši utisci.
21:00
19.1.2026.
19 h
Rat u Ukrajini – 1.427. dan. U prestonici Ukrajine, najteže pogođenoj nestancima struje, građani mogu dobiti toplu i besplatnu hranu u mobilnim kuhinjama. Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski upozorava da Rusija planira nove masovne napade.
16:41
20.1.2026.
6 min
Blokaderi, koji se predstavljaju kao politička alternativa, nisu uspeli da zakažu ni sastanak sa izvestiocem Evropskog parlamenta Toninom Piculom, jer, prema navodima, nisu ispoštovali osnovnu proceduru za prijavu sastanka, navode mediji.
16:36
20.1.2026.
11 min
Nemačka vlada je izrazila ozbiljnu zabrinutost zbog inicijative SAD za osnivanje Mirovnog saveta za Gazu, objavio je "Fajnenšel tajms", pozivajući se na izvore.
16:26
20.1.2026.
21 min
Sirijske demokratske snage (SDF) povukle su borce iz kampa al-Hol zbog rastućih bezbednosnih pretnji, dok sirijske vlasti tvrde da je povlačenje omogućilo bekstvo pritvorenika povezanih sa Islamskom državom.
16:06
20.1.2026.
41 min
Predsednik Francuske Emanuel Makron izjavio je da Sjedinjene Američke Države nastoje da oslabe Evropu i pozvao na "neprihvatanje zakona jačeg".
15:51
20.1.2026.
57 min
Glumac Kifer Saterlend je uhapšen pre nekoliko dana zbog napada na vozača Ubera, a sada su se pojavili novi detalji tog incidenta.
16:33
20.1.2026.
14 min
U Austriji postoji krava koja koristi alat – da se češka. Takvo ponašanje je prvi put naučno dokumentovano kod goveda. U čemu je posebnost Veronike? I da li potcenjujemo te blage životinje?
15:23
20.1.2026.
1 h
Aleksandar Kos priveden je prošle noći u Beogradu, zbog, kako su naveli mediji, korišćenja nedozvoljenih supstanci.
14:56
20.1.2026.
1 h
Zvezda filma Kung fu frka (Kung Fu Hustle), Brus Lung, preminuo je u 77. godini.
14:55
20.1.2026.
1 h
NASA je spremna da lansira Artemis II, najnoviju misiju ka Mesecu, čiji je cilj da pošalje četiri astronauta na desetodnevni let svemirom.
14:33
20.1.2026.
2 h
Dejvida Bekama je kolio već jutros sačekalo neprijatno iznenađenje kada je upitan o objavi svog sina Bruklina protiv porodice na društvenim mrežama.
13:55
20.1.2026.
2 h
