Pedijatar upozorava: "Deca u Srbiji ne spavaju dovoljno"

Ono &scaron;to zabrinjava roditelje dok vladaju virusi jeste činjenica da je decu te&scaron;ko za&scaron;tititi, a pravilna ishrana igra ključnu ulogu. Boravak u kolektivu predstavlja izazov za imunitet, te se zato uvek nagla&scaron;ava pojačanje hjigijene, unos vitamina kroz raznovrsnu ishranu, dosta tečnosti i fizičke aktivnosti.&quot;Voćna ishrana je bitna, a različiti preparati koji se koriste u suplementaciji mogu biti dobri&quot;, objasnio je doktor Milićević za B92.net.I sa suplementima treba biti oprezan, tačnije ne treba ni tu preterivati, jer, kako kaže, nekad smo kao roditelji skloni da dajemo vi&scaron;e toga nego &scaron;to je potrebno. Vitamin D, kao i vitamin C jesu odlični i treba ih davati deci, mada kako lekar nagla&scaron;ava, pravilna ishrana bi trebalo da bude dovoljna, uz jednu stvar koja je vrlo bitna, a mnogi zaboravljaju koliko je korisna za na&scaron; imunitet, a to je san.&quot;Najvažnije je da deca imaju pravilnu ishranu i da dovoljno spavaju. Čini mi se da ova na&scaron;a deca ne spavaju dovoljno. Imam takav utisak, da stalno vise na telefonu, na dru&scaron;tvenim mrežama, da moraju vi&scaron;e da spavaju&quot;, pojasnio nam je doktor.Prostock-studio/ShutterstockBoravak u zatvorenom prostoru koji se neadekvatno provetrava, izloženost duvanskom dimu, kao i nepotpuna imunizacija nepovoljno utiču i mogu da predstavljaju rizik po zdravlje deteta, posebno onog sa nedovoljno razvijenim i oslabljenim imunitetom.Zato je važno konstantno raditi na jačanju imuniteta, kako bismo probali da za&scaron;titimo decu, ali i sebe, od virusa koji haraju po kolektivima.Shutterstock/FotoDuets

Pedijatar upozorava: "Deca u Srbiji ne spavaju dovoljno"

1 Komentari