Opasan trend generacije Z se širi TikTokom VIDEO

Trend pod nazivom &quot;bed rotting&quot; uključuje dugotrajno ostajanje u krevetu, ali ne za spavanje, već za obavljanje pasivnih aktivnosti poput jedenja grickalica, gledanja televizije, igranja igara i sličnih aktivnosti.Briga o sebi i odmaranje nakon napornog dana je poželjna kako biste kontrolisali stres i podigli energiju. Ipak, s druge strane, predugo spavanje i manjak fizičke aktivnosti može dovesti do zdravstvenih problema.Međutim, to ne brine generaciju Z, koja je &quot;prigrlila&quot; ovaj sve popularniji trend, koji ima milionske preglede na TikToku. Zbog toga su stručnjaci odlučili da prikažu koje su prednosti, a koji nedostaci ovog trenda. @joon.jenningsbedrotting&lt;3♬ som original - Sk1 Psiholo&scaron;kinja sa Univerziteta Columbia Courtney DeAngelis navela je da &quot;bed rotting&quot; u malim dozama može smiriti telo i može pomoći u ublažavanju stresa i iscrpljenosti, posebno za osobe koje dugo rade mentalno ili fizički zahtevne poslove.Klinička doktorka porodične medicine na Univerzitetu Ohio State Nicole Hollingshead je istakla da je izležavanje u krevetu prepoznato kao način opu&scaron;tanja i može pomoći ljudima da budu bolje bez osećaja krivice. @sleepychu_live &ldquo;Just let the people rot!&rdquo;😃 #mentalhealth #bedrotting #metalhealth #ocd #bpd #anxiety #vent #fyp #metalhealthawareness #stress #therapy #ventpost ♬ orijinal ses - arda Ipak, kako navodi asistent na Univerzitetu Columbia, Rajan Sultan, dužina ovakvih aktivnosti je važna. Naime, ovaj trend može postati zabrinjavajući ako traje duže od jednog ili dva dana.&quot;Ako ovaj trend postane uobičajeno pona&scaron;anje, potencijalno bi mogao biti znak depresije ili drugih problema sa mentalnim zdravljem. Važno je imati na umu ovo i ne dopustiti da &#39;bed rotting&#39; postane obrazac pona&scaron;anja&quot;, naveo je Sultan.DeAngelis je dodala da predugo provođenje vremena u krevetu takođe ograničava vreme koje bi se moglo smisleno provesti u povezivanju sa prijateljima ili voljenim osobama, a ako predugo ne izvr&scaron;ite zadatke ili ne idete u &scaron;kolu ili na posao, to bi u konačnici moglo učiniti da se osećate jo&scaron; vi&scaron;e pod stresom. @ebbakloever the amount of time i spent trying to get my phone to stick to the ceiling #bedroom #roomtour #reading #marieantoinette #rottinginbed #depressionroom #fypシ ♬ original sound - forsaken폴린 Takođe, psiholozi su istakli da je osim vremena, važno i &scaron;ta radite tokom izležavanja. Ovaj trend može biti posebno &scaron;tetan ako slobodno vreme provodite uz kori&scaron;ćenje mobilnog telefona ili gledanja televizije.Obično je najbolje da ljudi koriste svoj krevet i spavaću sobu samo kao mesto za spavanje i intimnost. Ako ljudi mogu istrenirati svoje mozgove da svoj krevet povezuju samo sa snom, neće imati toliko problema da spavaju tokom noći. Stoga, kada se osoba izležava u krevetu, mozak može povezivati krevet sa stvarima koje nisu spavanje, &scaron;to dovodi do poremećaja sna.

Opasan trend generacije Z se širi TikTokom VIDEO

1 Komentari