Navike u ishrani zbog kojih dolazi do potpunog kolapsa bubrega

Bubrezi su izuzetno značajni za zdravlje kompletnog organizma. Ukoliko oni ne funkcioni&scaron;u ispravno to će se odraziti na celokupno zdravlje organizma. Zadatak bubrega je održavanje krvi čistom i hemijski uravnoteženom. Bubrezi prerađuju krv te odvajaju &scaron;tetne materije i izbacuju ih iz organizma.Sve je veći broj bubrežnih bolesnika, a sve to jer ih nesvesno uni&scaron;tavamo ovim navikama. Prema istraživanja čak 90 odsto ljudi ima neku od ovih navika:Premalo vodeAko ne pijete dovoljno vode, to može biti jedan od najznačajnijih faktora o&scaron;tećenja bubrega jer se događa svakodnevno. Glavni zadatak bubrega je da izlučuju metabolički otpad iz tela i reguli&scaron;u ravnotežu elektrolita. Ako telo nije dovoljno hidrirano, smanjuje se protok krvi, &scaron;to rezultira nakupljanjem toksina u krvi.Odlaganje izlučivanja tečnostiMnogi od nas imaju naviku da odlažu odlazak u toalet. Ako je be&scaron;ika duže vreme pun urina, može doći do raznih komplikacija u urinarnom traktu. Hipertrofija mi&scaron;ića je jedna od komplikacija koja može dovesti do divertikulitisa (stvaranje rupe ili vodenog jehura u telu). Hidronefroza (povećanje pritiska urina u bubrezima) druga je komplikacija do koje dolazi zbog hroničnog pritiska na zadnju stranu bubrega.Previ&scaron;e natrijumaPrerađivanje natrijuma je jo&scaron; jedan zadatak koji obavljaju bubrezi. So je osnovni izvor natrijuma, a većina natrijuma mora da se izbaci iz tela. Kad jedemo jako slanu hranu, bubrezi trpe opterećenje, zato je neophodno smanjiti unos soli.Previ&scaron;e kofeinaKad smo žedni, često ne posegnemo za vodom, nego za sokovima i gaziranim pićima. Mnogi od tih napitaka sadrže kofein. Kofein može da podigne krvni pritisak, a visok krvni pritisak vr&scaron;i pritisak na bubrege i može da ih o&scaron;teti.Tablete protiv bolovaUzimanje tableta protiv bolova i kod manjih smetnji lo&scaron;a je navika većine ljudi. Većina tableta protiv bolova ima opasne popratne nuspojave, može o&scaron;tetiti razne organe, pa tako i bubrege.Previ&scaron;e proteinaPrevi&scaron;e crvenog mesa i druge hrane bogate proteinima može dodatno pogor&scaron;ati stanje već o&scaron;tećenih bubrega. Hrana bogata proteinima u osnovi je zdrava, ali ne ako imate o&scaron;tećene bubrege.

Navike u ishrani zbog kojih dolazi do potpunog kolapsa bubrega

0 Komentari