Ne zanemarujte mučninu posle jela, uzrok može biti ozbiljan zdravstveni problem

Mučnina se može razviti zbog nepravilnog pona&scaron;anja u ishrani, a razlozi mogu biti opsesivno prejedanje, preterana konzumacija pržene i masne hrane, aktivni pokreti i fizička aktivnost koju osoba obavlja odmah nakon jela, konzumacija hrane lo&scaron;eg kvaliteta itd.U ovim slučajevima, da biste se re&scaron;ili neugodnih simptoma mučnine, dovoljno je da vodite računa o ishrani.Možda vas zanimaAko unos zdravijih namirnica ne daje očekivani rezultat, a mučnina ostaje nakon jela, to može biti signal upozorenja za određene bolesti kao &scaron;to su upala sluznice jednjaka, gastritis, enteritis (upala tankoga creva), hepatitis (upala jetre), pankreatitis, kolelitijaza, čir, crevna disbioza.Ova stanja zahtevaju medicinsku intervenciju. Samostalno re&scaron;avanje nije samo neefikasno, nego je i opasno.Prvo je nužno eliminisati faktore koji doprinose nastanku mučnine. Potom jedite često, ali manje porcije te izbegavajte te&scaron;ke fizičke aktivnosti nakon jela (preporučuje se samo hodanje). Smanjite količinu masne hrane, i proveravajte rokove trajanja namirnica, ali ne zaboravitei da ograničite unos alkohola.Ako se nelagodnost javi nakon jela čak i uz uravnoteženu ishranu, odmah se obratite lekaru.

Ne zanemarujte mučninu posle jela, uzrok može biti ozbiljan zdravstveni problem

0 Komentari