Kafa nas razbudi trenutno, ali šta ona zapravo radi našem organizmu tokom šest sati?

&Scaron;to vi&scaron;e kafe pijete, formira se vi&scaron;e adenozinskih receptora, &scaron;to znači da ćete možda morati da popijete vi&scaron;e kafe da biste ostali budni sada nego kada ste prvi put počeli da je pijete u mladosti.Kofein povećava nivo adrenalina, &scaron;to dovodi do ubrzavanja otkucaja srca i bržeg protoka krvi kroz telo.Istovremeno, sprečava da se dopamin ponovo apsorbuje u va&scaron; sistem, omogućavai mu da duže ostane u mozgu i čini da se duže osećate pozitivnim i srećnijim. To zadržavanje dopamina jeste ono &scaron;to često pokreće mozak da žudi za vi&scaron;e kofeina.Evo &scaron;ta se de&scaron;ava u telu u prvih &scaron;est sati nakon ispijanja kafe:U PRVIH 10 MINUTAKofein ulazi u va&scaron; krvotok i &scaron;iri se po celom telu, izaziva porast krvnog pritiska i veći broj otkucaja srca.DO 20 MINUTAKofein se vezuje za adenozinske receptore, neutrali&scaron;e umor. Nivoi dopamina se povećavaju i opstaju, stvaraju osećaj budnosti i fokusa.POSLE 30 MINUTANadbubrežne žlezde prelaze u visoku brzinu i počinju da proizvode vi&scaron;e hormona. Za to vreme, zbog pro&scaron;irenja zenica, vid može postati o&scaron;triji.POSLE 40 MINUTATelo počinje da proizvodi vi&scaron;e serotonina, &scaron;to pobolj&scaron;ava funkcionisanje neurona u kičmenoj moždini, &scaron;to dovodi do pobolj&scaron;ane koordinacije i snage mi&scaron;ića.POSLE 4 SATAMetabolizam je ubrzan, zbog čega brže sagorevate energiju. Tokom ovog perioda va&scaron;e telo počinje da razlaže uskladi&scaron;tene masti.U ROKU OD 6 SATIKafa je pro&scaron;la kroz va&scaron; sistem i verovatno ćete osetiti potrebu za mokrenjem. Do tog vremena otprilike polovina količine kofeina koju ste uneli napustiće va&scaron;e telo, izve&scaron;tava BigThink.

Kafa nas razbudi trenutno, ali šta ona zapravo radi našem organizmu tokom šest sati?

1 Komentari