Zbog čega je važna svakodnevna oralna higijena?

Dakle, higijeni zuba pristupamo uslovno, bez razmi&scaron;ljanja. Međutim, neretko se de&scaron;ava da ovu stečenu naviku ne izvodimo na pravilan način jer nismo sigurni koje preparate treba koristiti, pi&scaron;e Stetoskop.info.Pravilna higijena je važna za osmeh, ali i kvalitetan život. Upravo zato, proći ćemo kroz osnovne korake oralne higijene i uvideti &scaron;ta radimo pravino, a &scaron;ta možemo raditi bolje.Redovni koraci u svakodnevnoj oralnoj higijeniPostoji četiri koraka kada je u pitanju kućna oralna higijena kojih bi trebalo da se pridržavamo kako bi imali zdrav i lep osmeh.Pravilno četkanje zuba je prvi korak ka dobroj oralnoj higijeni. Preporučuje se da se zubi četkaju bar dva puta dnevno: ujutru i pre spavanja. Najpoželjnije je koristiti meku četkicu, a ako je u pitanju električna četkica, onda koristiti mek&scaron;e nastavke kako bi se izbeglo o&scaron;tećenje desni i gleđi zuba. Zube treba četkati najmanje dva minuta, kružnim pokretima i po čitavoj povr&scaron;ini zuba. Takođe, flouridne paste jačaju gleđ i &scaron;tite zube od karijesa i kiselina.Drugi korak u oralnoj higijeni, a koji se često zaboravlja, jeste upotreba konca. Č&scaron;ćenje međuprostora sprečava nastanak plaka i gingivitisa. Konac za svakodnevnu upotrebu pomaže u uklanjanju naslaga i ostatka hrane iz područja do kojih povr&scaron;ina četkice ne može da pristupi. Kori&scaron;ćenje konca je važno jer smanjuje rizik od bolesti desni.Odličan dodatak ovoj rutini jesu antibakterijska sredstva za ispiranje usta. Ona osvežavaju dah i smanjuju prisustvo bakterija u ustima. Sadrže hloroheksidin ili eukaliptusovo ulje koji imaju antibakterijsko dejstvo. Stomatolog Aleksandar Apostoloski poja&scaron;njava: &bdquo;Antibakterijska sredstva treba koristiti isključivo prema preporukama stomatologa kako bi se izbegla iritacija i naru&scaron;avanje prirodne ravnoteže bakterija u ustima&rdquo;.Takođe, ishrana igra bitnu ulogu u sprečavanju nastanka bolesti desni i zuba. Zdravlju zuba i desni potpomaže hrana bogata vitaminima i mineralima, poput kalcijuma, fosfora i vitamina D. Voće, povće, mlečni proizvodi i riba su odličan izvor hranljivih materija, dok sa druge strane &scaron;ećeri hrane bakterije koje stvaraju kiseline, te smanjenje unosa &scaron;ećera pomaže u prevenciji karijesa.Ljudima koji imaju ortodonske aparate ili neke druge protetske nadoknade, kori&scaron;ćenje konca za zube je veoma otežano, te se radi lak&scaron;eg održavanja higijene preporučuje kori&scaron;ćenje takozvanih oralnih irigatora. To su uređaji koji koriste mlaz vode pod pritiskom kako bi očistili ostatke hrane i bakterije između zuba.Za&scaron;to je važno redovno posećivati stomatologa?Redovna higijena zuba i desni preventivno deluje na bolesti istih. Međutim, u svakodnevnom životu često se susrećemo i sa mehaničkim o&scaron;tećenjem zuba usled žvakanja tvrde hrane, padova i udaraca u lice, kao i genetskom predispozicijom za lo&scaron; kvalitet zuba kao &scaron;to su pucanje gleđi, nepravilno postavljeni zubi u vilici, velika osetljivost zubi i desni....Doktor Aleksandar Apostoloski navodi: &bdquo;Stomatolog može identifikovati potencijalne probleme u ranoj fazi i pružiti stručne savete o pravilnoj nezi zuba. Preporučuje se poseta stomatologu najmanje dva puta godi&scaron;nje, čak i ako pacijent nema primetne probleme&ldquo;.Svaki stomatolog svojim pacijentima treba da demonstrira pomenute korake za pravilno održavanje nege zuba i desni kod kuće. Ovaj korak je naročito važan kada su pacijenti deca.Mali&scaron;ani lako usvajaju sve nove navike, pa čak i navike koje se tiču oralne higijene, a edukacija dece o oralnoj higijeni koja se sprovodi na pravilan način može dovesti do zajedničkog cilja - zdravih i održavanih usta.&bdquo;Održavanje optimalne oralne higijene kod kuće je ključno za dugoročno zdravlje zuba i desni. Kroz redovno pravilno četkanje, flosiranje, upotrebu antibakterijskih sredstava za ispiranje usta, pravilnu ishranu i kori&scaron;ćenje oralnih irigatora, pacijenti mogu smanjiti rizik od bolesti usne &scaron;upljine i očuvati svoj osmeh. Važno je naglasiti da ovi koraci treba da se praktikuju kao deo svakodnevne rutine&ldquo; istakao je stomatolog Aleksandar Apostoloski.

Zbog čega je važna svakodnevna oralna higijena?

1 Komentari