Neurolog otkrio svakodnevne navike koje povećavaju rizik od moždanog udara

Moždani udar može da se dogodi iznenada i da ostavi ozbiljne posledice na govor, kretanje i svakodnevni život. Zato je neurolog dr Baibing Čen u TikTok videu otkrio tri navike koje lično izbegava jer ih povezuje sa povećanim rizikom od moždanog udara.Energetska pića&quot;Prvo, ne pijem energetska pića&quot;, rekao je dr Čen, dodajući da se radije drži obične kafe. Upozorio je da mnoga energetska pića sadrže veoma visoke količine kofeina i drugih stimulansa poput guarane i taurina.&quot;Takva kombinacija može da poremeti regulaciju krvnih sudova i poveća rizik od opasnih srčanih aritmija&quot;, objasnio je. Dodao je i da je viđao slučajeve o&scaron;tećenja nerava povezanih sa prekomernim unosom vitamina B iz tih napitaka.Pogre&scaron;no dizanje tegovaDr Čen navodi da izbegava dizanje maksimalnih težina uz zadržavanje daha.&quot;To zovemo &#39;moždani udar usled dizanja te&scaron;kih tereta&#39;&quot;, objasnio je neurolog.Prema njegovim rečima, takvo naprezanje može naglo da poveća krvni pritisak i stvori veliki pritisak na krvne sudove u mozgu.&quot;Video sam slučajeve gde je to izazvalo moždano krvarenje&quot;, upozorio je.Savetuje kontrolisano disanje i manje težine uz vi&scaron;e ponavljanja.Rizične joga pozeIako smatra da je joga generalno odlična za zdravlje, dr Čen upozorava da određene poze mogu biti problematične.&quot;Neke poze koje dovode vrat u ekstremno istezanje ili savijanje mogu biti rizične&quot;, rekao je. Dodao je da u retkim slučajevima može doći do pucanja zida krvnog suda, &scaron;to može izazvati moždani udar.&quot;Zbog toga je u jogi ključno paziti na položaj vrata i izbegavati ekstremna naprezanja&quot;, zaključio je neurolog.

Neurolog otkrio svakodnevne navike koje povećavaju rizik od moždanog udara

0 Komentari