Ovo mogu da budu razlozi zašto se budite sa glavoboljom: Ne smete da ih zanemarite

Kako navodi Health, postoji sedam razloga zbog kojih biste mogli da se probudite sa glavoboljom.Apneja u snuJedan od čestih uzroka jutarnjih glavobolja je apneja u snu, stanje u kojem tokom noći povremeno prestajete da di&scaron;ete.Tada vas telo budi kako biste ponovo počeli da di&scaron;ete, a moguće je da toga niste ni svesni. Pitajte partnera ili prijatelja da li glasno hrčete, jer je to često jedan od znakova.Ipak, imajte na umu da hrkanje ne znači uvek da imate apneju u snu. U svakom slučaju, lekar vas može uputiti na ispitivanje sna, koje je najprecizniji način za dijagnostikovanje ovog poremećaja.NesanicaVerovatno ste već čuli za nesanicu, čest poremećaj spavanja koji može otežati uspavljivanje, održavanje sna ili sprečiti kvalitetan odmor. Glavobolje su jedan od zdravstvenih problema koje ovo stanje može izazvati.Dragana Gordic/ShutterstockSimptomi nesanice uključuju te&scaron;ko uspavljivanje, kratko trajanje sna ili prerano buđenje. Takođe se možete buditi neispavani i osećati umorno tokom dana.&Scaron;krgutanje zubima&Scaron;krgutanje zubima, poznato i kao bruksizam, tokom noći može izazvati bol u mi&scaron;ićima vilice ili u temporomandibularnom zglobu (TMZ), &scaron;to može dovesti do glavobolje.Možda niste svesni da &scaron;krgućete zubima, ali obratite pažnju na bol u uhu, osetljivost mi&scaron;ića, zuba ili bol u vilici. Sve su to simptomi bruksizma, a stomatolog može utvrditi problem.AlergijeJutarnje glavobolje mogu biti izazvane i alergijama. Izloženost grinju tokom spavanja, koje se često nalaze u posteljini i du&scaron;ecima, može dovesti do zapu&scaron;enih sinusa i glavobolje.Ako imate alergije, poku&scaron;ajte da koristite posteljinu otpornu na alergene, posebne jastučnice, navlake za du&scaron;eke i jorgane, kao i da če&scaron;će perete posteljinu. Lekar vam može pomoći da pronađete dodatne načine za ublažavanje simptoma.MigreneIako se mogu javiti u bilo koje doba dana, migrene su če&scaron;će ujutru. Najče&scaron;će se javljaju na jednoj strani glave, sa umerenim do jakim pulsirajućim bolom.Drugi znaci migrene uključuju mučninu, slabost i osetljivost na svetlost i zvuk. Mogu se javiti i simptomi koji prethode glavobolji, poput aure, čak do 24 sata ranije.Nedostatak ili previ&scaron;e snaI premalo i previ&scaron;e sna mogu biti okidač za tenzione glavobolje. One se često opisuju kao osećaj stezanja oko glave, a mogu biti praćene bolom ili nelagodom u glavi, temenu ili vratu.Depresija i anksioznostDepresija i anksioznost takođe mogu izazvati jutarnje tenzione glavobolje. Ako primetite da se glavobolje javljaju u periodima kada ste pod stresom ili ga očekujete (na primer ujutru pre posla), razgovarajte sa zdravstvenim radnikom kako biste utvrdili da li je uzrok povezan sa mentalnim zdravljem.

Ovo mogu da budu razlozi zašto se budite sa glavoboljom: Ne smete da ih zanemarite

0 Komentari