Pripazite: Naizgled bezazlene navike znatno oštećuju mozak

Neurolog dr Bing iz bolnice Henri Ford u Detroitu upozorava na tri uobičajene prakse koje mogu imati ozbiljne posledice, uključujući i povećan rizik od moždanog udara, pi&scaron;e Tajms of Indija.Kori&scaron;ćenje masažnog pi&scaron;tolja na vratuMasažni pi&scaron;tolji postali su izuzetno popularni zbog sve sedećeg načina života, ali dr Bing savetuje oprez. Iako su namenjeni opu&scaron;tanju, njihova nepravilna upotreba na području vrata može da dovede do moždanog udara.&quot;Ne bih koristio masažni pi&scaron;tolj na svom vratu&quot;, upozorio je dr Bing. &quot;Kičmene i karotidne arterije u vratu nalaze se relativno blizu povr&scaron;ine. One snabdevaju mozak krvlju, ali su ranjive na o&scaron;tećenja koja mogu da nastanu ponavljajućim silama smicanja masažnog pi&scaron;tolja. To može da poveća rizik od arterijske disekcije, pucanja zida arterije, posebno kod osoba čije su krvne žile već oslabljene. Posledica može biti stvaranje krvnog ugru&scaron;ka, blokiranje protoka krvi i moždani udar.&quot;Lekar upozorava da se time opasnosti ne zavr&scaron;avaju. &quot;Mnogi ljudi imaju plakove u karotidnim arterijama, a da toga nisu svesni. Snažne vibracije ili direktan pritisak mogu da pokrenu plak i uzrokuju da ugru&scaron;ak otputuje u mozak, &scaron;to može da dovede do ishemijskog moždanog udara.&quot;Glasna muzika na slu&scaron;alicamaJedna od najče&scaron;ćih navika koje mogu da na&scaron;tete mozgu jeste slu&scaron;anje muzike na preglasnom nivou. Takva praksa ne o&scaron;tećuje samo sluh, već može imati i ozbiljne posledice za mozak, kao i povećati rizik od demencije.&quot;Ne pu&scaron;tam muziku glasno u u&scaron;ima. Nekad sam to činio, ali vi&scaron;e ne&quot;, rekao je dr Bing. &quot;Glasna muzika nije samo lo&scaron;a za u&scaron;i, već i za mozak. Čak i blagi gubitak sluha udvostručuje rizik od demencije, dok ga težak gubitak sluha povećava pet puta. Kada se mozak muči sa obradom zvuka, on preusmerava svoje kognitivne resurse sa pamćenja i razmi&scaron;ljanja, &scaron;to ubrzava kognitivni pad. Zvuci iznad 85 decibela, slični gradskom saobraćaju, mogu postepeno da uzrokuju o&scaron;tećenja, dok izloženost nivoima iznad 100 decibela, kao na glasnim koncertima ili slu&scaron;alicama na maksimalnoj jačini, može dovesti do trajnog gubitka sluha za samo 15 minuta.&quot;Istraživanje Univerziteta Ohajo Stejt iz 2018. godine, objavljeno u časopisu eNeuro, potvrdilo je da glasna muzika iscrpljuje kognitivne resurse, &scaron;teti pamćenju i razmi&scaron;ljanju i dugoročno može doprineti razvoju demencije.Zadržavanje kijanjaIako se može činiti pristojnim zadržati kijanje u javnosti, ta navika je potencijalno opasna i u retkim slučajevima može da dovede do aneurizme u mozgu.&quot;Kijanje stvara visok unutra&scaron;nji pritisak, vi&scaron;i od pritiska u automobilskoj gumi&quot;, obja&scaron;njava dr Bing. &quot;Zadržavanje tog pritiska gura ga u osetljiva područja i može da uzrokuje pucanje bubne opne, o&scaron;tećenje krvnih sudova, pa čak i ulazak vazduha u grudni ko&scaron;. U retkim slučajevima nagli porast pritiska može dovesti do pucanja krvnih sudova u mozgu, &scaron;to uzrokuje subarahnoidno ili intrakranijalno krvarenje, posebno kod osoba koje imaju aneurizme ili oslabljene arterije. Najbezbedniji pristup jeste pustiti kijanje da prirodno izađe i pritom pokriti usta i nos.&quot;

Pripazite: Naizgled bezazlene navike znatno oštećuju mozak

1 Komentari