Trening ima izuzetno pozitivan uticaj na mentalno zdravlje: Sport ima važnu ulogu u prevenciji

Institut za ženski sport priključuje se obeležavanju Svetskog dana mentalnog zdravlja, podsećajući na značaj sistemske brige o mentalnom zdravlju devojčica i mladih žena, kao i na ključnu ulogu koju sport ima u prevenciji i jačanju psihičke otpornosti.U Institutu je od samog početka prisutan i medicinski tim koji uključuje psihologe, pedijatre i druge stručnjake, koji rade sa devojčicama i organizuju edukativne radionice i za njih i za njihove roditelje.Psiholo&scaron;kinja Irena Anđelković ističe: &quot;Devojčice koje redovno treniraju ne samo da imaju bolju koncentraciju i samopouzdanje, već u velikoj meri razvijaju i socijalne ve&scaron;tine, otpornost na stres i sposobnost da adekvatno re&scaron;avaju konflikte. Vidimo direktne efekte u smanjenju anksioznosti i povlačenja kod dece koja su se pre sporta borila sa nesigurno&scaron;ću i osećanjem izolovanosti.&quot;Ona dodaje da su roditelji često najvažniji saveznici u ovom procesu, zbog čega su radionice namenjene upravo i njima &ndash; kao način da se razbiju predrasude i podstakne otvorena komunikacija.&quot;Na Svetski dan mentalnog zdravlja podsećamo da zdravlje devojčica počinje u zajednici &ndash; kroz poverenje, kretanje, podr&scaron;ku i prostor u kojem mogu da se izraze, nauče, padnu i ustanu, veruju u sebe i druge. Sport je jedan od tih prostora&quot;.Istraživanja pokazuju da devojčice &scaron;irom sveta u znatno manjem broju ispunjavaju preporuke Svetske zdravstvene organizacije o svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti &ndash; čak 85 odsto devojčica uzrasta od 11 do 17 godina nije dovoljno fizički aktivno.Istovremeno, anksioznost i depresija u adolescenciji sve su če&scaron;će, a devojčice su posebno ranjiva grupa. Podaci Fondacije za ženski sport iz SAD pokazuju da se mentalno zdravlje značajno pobolj&scaron;ava kod devojčica koje se bave sportom, sa čak dvostruko nižom učestalo&scaron;ću simptoma anksioznosti i depresije u poređenju sa neaktivnim vr&scaron;njakinjama.U Srbiji, veliki broj devojčica nema ravnopravan pristup sportu, bilo zbog finansijskih barijera, nedostatka programa u manjim sredinama ili zbog rodnih stereotipa. Zato je misija Instituta za ženski sport usmerena na stvaranje jednakih uslova &ndash; ne samo kroz sportske treninge, već kroz sistemsku podr&scaron;ku devojčicama u osetljivom razvojnom periodu.Kroz besplatne &scaron;kole sportova za devojčice onovno&scaron;kolskog uzrasta koje Institut već &scaron;estu godinu realizuje &scaron;irom Srbije, pro&scaron;lo je vi&scaron;e od 6 hiljada devojčica. Institut je osnovala selektorka ženske ko&scaron;arka&scaron;ke reprezentacije Srbije Marina Maljković, sa idejom da sport postane dostupan svim devojčicama, bez izuzetka.

Trening ima izuzetno pozitivan uticaj na mentalno zdravlje: Sport ima važnu ulogu u prevenciji

0 Komentari