"Ljudi olako shvataju ovaj problem, a posle dođe do tromba": Ova hrana može biti opasna ako imate hipertenziju

Kako i koja hrana izaziva povi&scaron;en krvni pritisak za TV Prva je objasnila doktorka Biserka Obradović.Stručnjaci obja&scaron;njavaju da ishrana najvi&scaron;e utiče na hipertenziju, pogovoto so, pa se pitamo koliko soli dnevno smemo da unesemo u organizam.Doktorka, na samom početku, podseća da je optimalan krvni pritisak 120 sa 80, i da pritisak zavisi od toga da li imamo neko kardiovaskularno oboljenje, i u tom slučaju vrednosti krvnog pritiska za takve pacijente su niže.&quot;Ljudi, vrlo često, ne pridaju značaj krvnom pritisku. A znamo da je svaki treći uzročnik kardiovaskularnih bolesti zapravo povi&scaron;en krvni pritisak. Taj visok krvni pritisak je kao &rsquo;nabujala reka&rsquo; koja teče koritom, ona nosi sve pred sobom. Kida rastinje, e tako i taj visok krvni pritisak. On kida sve ono &scaron;to je na zidovima krvnih sudova i to je u stvari tromb koji se &rsquo;zakači&rsquo; u nekom krvnom sudu koji je najuži&quot;, obja&scaron;njava dr Obradović.Shutterstock/Reshetnikov_artKoju hranu ne bi trebalo jesti ako imate hipertenziju?Doktorka je navela koju hranu ne bi trebalo da jedemo ukoliko patimo od hipertenzije jer kako kaže ishrana i fizička aktivnost su veoma važni kada je krvni pritisak u pitanju.Najpre je istakla da se ne sme preterivati sa unosom soli.&quot;Nekih &scaron;est grama dnevno je optimalna vrednost jer so zadržava tečnost u organizmu i tako se povećava krvni pritisak. Ne smemo unositi masne stvari, ugljene hidrate koji će praviti naslage na krvnim sudovima i sužavati krvne sudove, a kada je sužen onda će rasti krvni pritisak, rekla je doktorka Obradović, a ovde možete pogledati video.Ona je istakla da ne bi trebalo biti vi&scaron;e dve kafe dnveno.Apelovala je i na pu&scaron;ače da ostave cigarete, te i na sve da redovno upražnjavaju fizičku aktivnost.

"Ljudi olako shvataju ovaj problem, a posle dođe do tromba": Ova hrana može biti opasna ako imate hipertenziju

2 Komentari