Zašto je 30.000 km godišnje "zlatni broj" za blicikliste?

Za&scaron;to ba&scaron; ovaj &quot;zlatni broj&quot; i za&scaron;to ne 20.000 ili 40.000, istražuje francuski &quot;Ekip&quot;.Kventin Pa&scaron;er iz tima Grupama-FDJ je, komentari&scaron;ući Instagram statistiku svog mladog saigrača koji je prikazao 27.000 km, &scaron;aljivo rekao: &quot;27.000? &Scaron;ta se dogodilo? Nadam se da će&scaron; 2026. stići do 30.000&quot;.Istorija kilometražeFadel SENNA / AFP / Profimedia&Scaron;ezdesetih i sedamdesetih, profesionalci su prelazili i do 45.000 km godi&scaron;nje.Trening se uglavnom sastojao od izdržljivosti, dnevnih vožnji i dugih trka, čak i preko 250 km po danu.Danas je broj kilometara manji zbog kraćih trka i racionalnijeg treninga &ndash; vi&scaron;e kvaliteta nego kvantiteta.Frederik Grape, direktor performansi u Grupama-FDJ i stručnjak za fiziologiju biciklizma, obja&scaron;njava.&quot;Oko 10.000 km je u trkama, ostatak je trening. Ali najvažniji je ukupan broj sati &ndash; između 800 i 1.200 godi&scaron;nje &ndash; i intenzitet treninga. Ipak, kad saberemo, gotovo svi profesionalci se približavaju 30.000 km&quot;, rekao je Grape, &quot;Nema potrebe prelaziti 30.000 km. Prelaskom te granice rizikujete preopterećenje, a onaj ko vozi previ&scaron;e ne napreduje&quot;.Za&scaron;to je broj kilometara važan, a ne presudanJasper Jacobs / Zuma Press / ProfimediaZa Pa&scaron;era, 30.000 km je simbolična granica.&quot;Kad sam počinjao 2015, stariji su govorili: &#39;Ako ima&scaron; 30.000, imao si dobru sezonu&#39;. Već drugu godinu na visokom nivou stigao sam do te granice. Vi&scaron;e se ne pomera&quot;, otkrio je biciklista.Profesionalci gledaju vi&scaron;e na broj sati i kvalitet treninga, a ne samo kilometre.Lokacija i teren takođe igraju ulogu &ndash; 30.000 km u planinama je znatno zahtevnije nego po ravnici.Da li amateri mogu slediti profesionalce?Loic VENANCE / AFP / ProfimediaZa rekreativce, prelazak 5.000 km godi&scaron;nje je već solidan podvig; 10.000 km zahteva disciplinu i najmanje dve duže vožnje nedeljno.Ponekad ekstremno motivisani amateri ili biciklistički kuriri prelaze 15.000 km, ali 30.000 km ostaje ekskluzivno za profesionalce zbog intenziteta i vremena koje zahtevaju.Pa&scaron;er primećuje da se sezona polako produžava (od januara do kraja oktobra), pa postoji mogućnost da se prosečna kilometraža profesionalaca u budućnosti poveća.Za sada, 30.000 km je i dalje zlatni standard profesionalnog bicikliste, simbol discipline, rada i kontinuiteta.

Zašto je 30.000 km godišnje "zlatni broj" za blicikliste?

0 Komentari