Mnogi putnici nakon ulaska u avion samo sednu i pokušavaju da se opuste pre poletanja. Međutim, dr Anita Patel kaže da postoje dve stvari koje uvek uradi čim sedne u avion.
Ona smatra da upravo male navike mogu pomoći u očuvanju zdravlja tokom putovanja.
"Ne radi se o savršenstvu, već o tome da uradite najbolje što možete", rekla je za HuffPost.
Ne koristi stočić u avionu pre dezinfekcije
Dr Patel kaže da nikada ne koristi stočić u avionu pre nego što ga prebriše antibakterijskim maramicama.
Stjuardese upozoravaju putnike da prekrštene noge tokom leta mogu povećati rizik od duboke venske tromboze, pa savetuju pravilno sedenje i izbor sedišta radi bezbednijeg i udobnijeg putovanja.
Supruga pilota savetovala je putnicima da pri izboru odeće za let izbegavaju jedan vrlo čest komad garderobe jer može izazvati više problema nego što se na prvi pogled čini.
"Bukvalno čim sednem u avion, odmah prebrišem stočić", objasnila je lekarka.
Dodaje da osoblje za čišćenje često nema dovoljno vremena da detaljno očisti svaku površinu između letova. Prema njenim rečima, na stočićima se mogu nalaziti bakterije, virusi i uzročnici stomačnih tegoba.
Lekarka upozorava da mnogi virusi mogu dugo preživeti na površinama. Cleveland Clinic navodi da virusi prehlade mogu opstati i do nedelju dana, grip do 48 sati, a COVID-19 od nekoliko sati do nekoliko dana. Dr Patel posebno upozorava roditelje male dece, jer deca često dodiruju lice i stavljaju ruke u usta.
Nikada ne preskače kremu za sunčanje
Druga stvar koju dr Patel nikada ne preskače pre leta jeste krema za sunčanje. Ističe da mnogi ljudi ne shvataju koliko UV zraci mogu biti jaki tokom leta.
Iako aviokompanije danas nude širok izbor obroka za putnike – od veganskih do bezglutenskih opcija – pravila za pilote znatno su drugačija. Naime, piloti koji zajedno upravljaju avionom tokom leta ne smeju jesti isti obrok, a razlog za to je bezbednost svih.
"Sunčeva svetlost na velikoj visini štetnija je nego kada smo na zemlji", upozorila je lekarka. Zato preporučuje nanošenje kreme za sunčanje pre svakog leta.
Dodaje da roletne na prozorima mogu delimično pomoći, ali ne pružaju potpunu zaštitu od UVB zraka povezanih sa starenjem kože i povećanim rizikom od raka kože. Kaže i da bi, kada bi bila organizovanija, tokom putovanja češće nosila i zaštitnu odeću.
Smatra da upravo kombinacija malih navika može doprineti većoj bezbednosti tokom putovanja.
"Nema razloga za otkazivanje ili razmišljanje o otkazivanju aranžmana, jer na delu obale Španije koji naši građani najčešće posećuju nema nikakvih problema", poručio je Seničić.
Najveći paradoks današnje "Glass Beach" su upravo njeni posetioci. Sakupljanje staklića je zabranjeno, ali mnogi turisti ipak odnose šarene suvenire kući.
Iako je od naših gradova poput Zaječara ili Knjaževca udaljen tek oko sat vremena vožnje, ova destinacija i dalje nije dovoljno poznata turistima iz Srbije
"Nema razloga za otkazivanje ili razmišljanje o otkazivanju aranžmana, jer na delu obale Španije koji naši građani najčešće posećuju nema nikakvih problema", poručio je Seničić.
Za mekane i vazdušaste uštipke nisu potrebni komplikovani trikovi. Najvažnije je da testo ostane dovoljno meko, da ulje bude dobro zagrejano i da mu dodate onu malu kašiku koja pravi razliku.
Paris Hilton je i ranije javno govorila o traumama koje je doživela tokom školovanja. Ispričala je da je kao tinejdžerka bila zlostavljana dok je pohađala internat u američkoj saveznoj državi Juti.
Stručnjaci navode da su klimatske promene, rat koji je doveo do raseljavanja radne snage i nemogućnost stranih arheoloških misija da nastave rad zbog bezbednosne situacije, dodatno ubrzali propadanje lokaliteta.
Pevačica je na preporuku prijatelja stupila u kontakt sa devojkom koja se navodno bavila prodajom luksuzne polovne garderobe, ali se nije završilo onako kako je pevačica očekivala.
Stanje timusa moglo bi da bude jedan od važnih pokazatelja zdravlja imunog sistema, a povezano je sa dužim životnim vekom, manjim rizikom od razvoja raka i kardiovaskularnih bolesti.
Senat Sjedinjenih Američkih Država potvrdio je danas imenovanje doktorke Erike Švarc za direktorku američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), koja je u više navrata podržala bezbednost i efikasnost vakcina za de
Pogrešno uverenje da su antidepresivi "brzo rešenj" za stres, anksioznost ili loše raspoloženje dovode do toga da pojedini mladi posežu za terapijom na svoju ruk
