Mnogi putnici nakon ulaska u avion samo sednu i pokušavaju da se opuste pre poletanja. Međutim, dr Anita Patel kaže da postoje dve stvari koje uvek uradi čim sedne u avion.
Ona smatra da upravo male navike mogu pomoći u očuvanju zdravlja tokom putovanja.
"Ne radi se o savršenstvu, već o tome da uradite najbolje što možete", rekla je za HuffPost.
Ne koristi stočić u avionu pre dezinfekcije
Dr Patel kaže da nikada ne koristi stočić u avionu pre nego što ga prebriše antibakterijskim maramicama.
Stjuardese upozoravaju putnike da prekrštene noge tokom leta mogu povećati rizik od duboke venske tromboze, pa savetuju pravilno sedenje i izbor sedišta radi bezbednijeg i udobnijeg putovanja.
Supruga pilota savetovala je putnicima da pri izboru odeće za let izbegavaju jedan vrlo čest komad garderobe jer može izazvati više problema nego što se na prvi pogled čini.
"Bukvalno čim sednem u avion, odmah prebrišem stočić", objasnila je lekarka.
Dodaje da osoblje za čišćenje često nema dovoljno vremena da detaljno očisti svaku površinu između letova. Prema njenim rečima, na stočićima se mogu nalaziti bakterije, virusi i uzročnici stomačnih tegoba.
Lekarka upozorava da mnogi virusi mogu dugo preživeti na površinama. Cleveland Clinic navodi da virusi prehlade mogu opstati i do nedelju dana, grip do 48 sati, a COVID-19 od nekoliko sati do nekoliko dana. Dr Patel posebno upozorava roditelje male dece, jer deca često dodiruju lice i stavljaju ruke u usta.
Nikada ne preskače kremu za sunčanje
Druga stvar koju dr Patel nikada ne preskače pre leta jeste krema za sunčanje. Ističe da mnogi ljudi ne shvataju koliko UV zraci mogu biti jaki tokom leta.
Iako aviokompanije danas nude širok izbor obroka za putnike – od veganskih do bezglutenskih opcija – pravila za pilote znatno su drugačija. Naime, piloti koji zajedno upravljaju avionom tokom leta ne smeju jesti isti obrok, a razlog za to je bezbednost svih.
"Sunčeva svetlost na velikoj visini štetnija je nego kada smo na zemlji", upozorila je lekarka. Zato preporučuje nanošenje kreme za sunčanje pre svakog leta.
Dodaje da roletne na prozorima mogu delimično pomoći, ali ne pružaju potpunu zaštitu od UVB zraka povezanih sa starenjem kože i povećanim rizikom od raka kože. Kaže i da bi, kada bi bila organizovanija, tokom putovanja češće nosila i zaštitnu odeću.
Smatra da upravo kombinacija malih navika može doprineti većoj bezbednosti tokom putovanja.
Opisao je kako je dao sve od sebe da pruži "vrhunsku" uslugu za njihovim stolom – samo da bi oni otišli bez da mu se "zahvale" ostavljanjem nekoliko dolara.
Na graničnom prelazu Evzoni, na granici sa Grčkom, večeras je došlo do problema nakon što je nevreme izazvalo udar groma u sistem za napajanje električnom energijom, nešto pre 21 čas.
Plaža Havaji na ostrvu Sveti Nikola, nadomak Budve, važi za jednu od najlepših skrivenih oaza na crnogorskom primorju. Do nje se može stići samo brodom.
Opisao je kako je dao sve od sebe da pruži "vrhunsku" uslugu za njihovim stolom – samo da bi oni otišli bez da mu se "zahvale" ostavljanjem nekoliko dolara.
Veliki Rzav koji izvire u podnožju planine Mučanj i protiče kroz Arilje pravi je prirodni biser i zvanično jedna od dve najčistije reke u čitavoj Srbiji.
Opisao je kako je dao sve od sebe da pruži "vrhunsku" uslugu za njihovim stolom – samo da bi oni otišli bez da mu se "zahvale" ostavljanjem nekoliko dolara.
Kompanija Telekom Srbija nastavlja da ulaže u obrazovanje mladih talenata i ove godine podržava treću generaciju stipendista koji će postdiplomsko usavršavanje nastaviti na prestižnom Koledžu Evrope.
Istoričar muzeja Kasper Andersen ocenio je da otkriće predstavlja važan doprinos razumevanju lokalne ekonomske, kulturne i političke strukture tokom vikinškog perioda.
Kritike dolaze u trenutku kada se Kraljevska pošta suočava sa istragom nacionalnog regulatora za komunikacione usluge Ofcom zbog neispunjavanja ciljeva isporuke.
Policija u Mađarskoj saopštila je u utorak da istražuje bolničkog portira zbog sumnje da je sakupljao i čuvao delove ljudskih tela u svom stanu radi sopstvene konzumacije.
Francuske zdravstvene vlasti potvrdile su danas prvi slučaj ebole u zemlji od početka aktuelne epidemije, kod lekara koji se vratio sa humanitarne misije u Demokratskoj Republici Kongo.
Leto, fudbal i hladno pivo. Zvuči fantastično? Stručnjaci upozoravaju da taj osećaj vara. Alkohol i velike vrućine zajedno mogu da imaju ozbiljne posledice po zdravlje.
Beta-karoten ima važnu ulogu u jačanju imunološkog sistema i održavanju zdravlja kože. Vitamin A, koji nastaje njegovom konverzijom u organizmu, učestvuje u rastu i obnavljanju ćelija, kao i u očuvanju zaštitne funkcije kože.
Mnogi veruju da čaša vode nakon trešanja izaziva bolove u stomaku, ali stručnjaci tvrde da je reč o mitu nastalom u vreme kada pitka voda nije bila bezbedna. Ipak, trešnje kod nekih ljudi mogu izazvati nadutost.
