Mnogi putnici nakon ulaska u avion samo sednu i pokušavaju da se opuste pre poletanja. Međutim, dr Anita Patel kaže da postoje dve stvari koje uvek uradi čim sedne u avion.
Ona smatra da upravo male navike mogu pomoći u očuvanju zdravlja tokom putovanja.
"Ne radi se o savršenstvu, već o tome da uradite najbolje što možete", rekla je za HuffPost.
Ne koristi stočić u avionu pre dezinfekcije
Dr Patel kaže da nikada ne koristi stočić u avionu pre nego što ga prebriše antibakterijskim maramicama.
Stjuardese upozoravaju putnike da prekrštene noge tokom leta mogu povećati rizik od duboke venske tromboze, pa savetuju pravilno sedenje i izbor sedišta radi bezbednijeg i udobnijeg putovanja.
Supruga pilota savetovala je putnicima da pri izboru odeće za let izbegavaju jedan vrlo čest komad garderobe jer može izazvati više problema nego što se na prvi pogled čini.
"Bukvalno čim sednem u avion, odmah prebrišem stočić", objasnila je lekarka.
Dodaje da osoblje za čišćenje često nema dovoljno vremena da detaljno očisti svaku površinu između letova. Prema njenim rečima, na stočićima se mogu nalaziti bakterije, virusi i uzročnici stomačnih tegoba.
Lekarka upozorava da mnogi virusi mogu dugo preživeti na površinama. Cleveland Clinic navodi da virusi prehlade mogu opstati i do nedelju dana, grip do 48 sati, a COVID-19 od nekoliko sati do nekoliko dana. Dr Patel posebno upozorava roditelje male dece, jer deca često dodiruju lice i stavljaju ruke u usta.
Nikada ne preskače kremu za sunčanje
Druga stvar koju dr Patel nikada ne preskače pre leta jeste krema za sunčanje. Ističe da mnogi ljudi ne shvataju koliko UV zraci mogu biti jaki tokom leta.
Iako aviokompanije danas nude širok izbor obroka za putnike – od veganskih do bezglutenskih opcija – pravila za pilote znatno su drugačija. Naime, piloti koji zajedno upravljaju avionom tokom leta ne smeju jesti isti obrok, a razlog za to je bezbednost svih.
"Sunčeva svetlost na velikoj visini štetnija je nego kada smo na zemlji", upozorila je lekarka. Zato preporučuje nanošenje kreme za sunčanje pre svakog leta.
Dodaje da roletne na prozorima mogu delimično pomoći, ali ne pružaju potpunu zaštitu od UVB zraka povezanih sa starenjem kože i povećanim rizikom od raka kože. Kaže i da bi, kada bi bila organizovanija, tokom putovanja češće nosila i zaštitnu odeću.
Smatra da upravo kombinacija malih navika može doprineti većoj bezbednosti tokom putovanja.
Na prvi pogled zvuči kao šala, ali bolivijska mornarica ima vrlo konkretne razloge za svoje postojanje. Zemlja raspolaže velikim rekama i jezerom na kojima treba nadzirati saobraćaj, sprečavati mutne poslove i pomagati stanov
Na prvi pogled zvuči kao šala, ali bolivijska mornarica ima vrlo konkretne razloge za svoje postojanje. Zemlja raspolaže velikim rekama i jezerom na kojima treba nadzirati saobraćaj, sprečavati mutne poslove i pomagati stanov
Željka Prokić iz Ćuprije je žena heroina koja nikada nije odustala od želje da bude majka. Uprkos velikom zdravstvenom problemu, ona je rodila najmanju bebu na svetu koja danas ima 18 godina.
Iza sebe je ostavio suprugu Lindu Polak i tri ćerke. Supruga ga je opisala kao čoveka koji je prema svima postupao s jednakim poštovanjem, bez obzira na njihov društveni položaj.
Iznenadna prenamena porodične kuće sa pet spavaćih soba u londonskom naselju Pimlik u ambasadu Crne Gore izazvala je komšijski spor koji je stigao čak i do suda.
Pred takmičarima je zahtevan timski izazov: moraju da naprave kulu od makaronsa visoku najmanje 30 centimetara, sa najmanje deset spratova i u tri boje.
Jetra radi 24 sata dnevno i odgovorna je, između ostalog, za metaboličke procese hranljivih materija, skladištenje supstanci, čišćenje organizma od toksina, holesterola, hormona ili uzetih lekova, ali je izložena mnogim oboljenjima koja se često kasno primete.
Grip je u Srbiju stigao nešto ranije nego inače i stručnjaci zbog toga upozoravaju da se vodi računa o prevenciji, da se ljudi iz rizičnih grupa vakcinišu, kao i da se ne ide u kolektiv sa simptomima bolesti.
