Ovo su tajne japanske dugovečnosti: Osam jednostavnih navika za duži život
Svi želimo dug i zdrav život, a novo istraživanje potvrđuje da nikada nije kasno da počnemo da radimo na tome.
01. avgust
21:00
1 year
Izvor: Index.hr
Područja poznata kao "plave zone" privlače pažnju jer u njima ljudi žive duže i zdravije nego drugde u svetu.
Do sada je zvanično priznato pet takvih regiona: Oljastra na Sardiniji, Ikarija u Grčkoj, Okinava u Japanu, Nikoja u Kostariki i Loma Linda u Kaliforniji. Sada bi se na toj listi moglo pojaviti još jedno neočekivano mesto – Ostrobotnija na zapadu Finske.
Naučnici predlažu dodavanje ovog područja zbog, kako kažu, izuzetne dugovečnosti stanovnika. Prema njihovim podacima, novorođenčad u švedskom delu Ostrobotnije može da očekuje životni vek od 83 godine, što je više od finskog proseka (81,6), i znatno iznad svetskog (73). Posebno se izdvaja deo regiona bliže obali, gde su ljudi aktivni, društveno povezani i ređe pate od depresije ili usamljenosti.
Svi želimo dug i zdrav život, a novo istraživanje potvrđuje da nikada nije kasno da počnemo da radimo na tome.
01. avgust
21:00
1 year
Tokom vekova, čovečanstvo je tragalo za načinima kako produžiti život.
02. juli
18:30
1 year
Stanovnici plavih zona obično imaju slične navike: mnogo se kreću kroz svakodnevne aktivnosti, jedu umereno i zdravo, imaju jasnu svrhu u životu i neguju snažne društvene veze. U tim sredinama starije osobe imaju važnu ulogu u zajednici i uživaju poštovanje mlađih.
Iako su plave zone popularne, nisu bez kritika. Američki novinar Den Bjutner je pre 20 godina popularizovao taj pojam i stvorio brend koji se često povezuje s komercijalizacijom zdravog načina života. Deo naučnika tvrdi da je koncept zasnovan na nepotpunim ili netačnim podacima. Ipak, drugi stručnjaci, poput belgijskog demografa Mišela Pulena, nastavljaju ozbiljno da proučavaju dugovečnost u tim regionima.
U takozvanim plavim zonama (područjima s neuobičajeno dugim životnim vekom), doručak je izuzetno važan, tvrdi istraživač dugovečnosti Den Buetner.
22. juni
8:09
1 year
Marija Branjas Morera imala je veoma zdrave navike koje su joj pomogle da doživi impresivnih 117 godina. Naučnici tvrde da su otkrili ključ dugovečnosti nakon što su proučili njen DNK.
18. mart
12:53
1 year
Bez obzira na kontroverze, ideja o plavim zonama i dalje podstiče nova istraživanja.
Ostrobotnija možda još uvek nije zvanično proglašena plavom zonom, ali pokazuje mnoge karakteristike koje bi je mogle svrstati među najdugovečnija područja na svetu.
Ni istraživačima nije jasno o čemu je reč, i oni ukazuju da uzrok ili svrha ovog ponašanja ostaju nepoznati.
07. novembar
20:20
5 h
Prema podacima ove organizacije, vodeće u sektoru italijanskog turizma, Italija deli prvo mesto sa Španijom, ispred Grčke, Francuske i Portugala.
07. novembar
17:40
8 h
Ova zemlja, prožeta mirisima začina, mediteranskim uticajima i toplinom gostoprimstva, nudi raznovrsne mogućnosti za odmor i istraživanje.
07. novembar
14:28
11 h
Dok se veći deo Evrope priprema za dolazak zime, novembar i dalje pruža mogućnost za odmor na suncu.
07. novembar
12:58
12 h
Mnogi građani Srbije će neradni dan povodom Dana primirja u Prvom svetskom ratu, u sredu 11. novembra, iskoristiti za kratko putovanje i mini-odmor.
07. novembar
8:04
17 h
Fantazija ne mora da znači da ste spremni da prevarite svog partnera, jer fantazija nije isto što i namera.
07. novembar
21:00
4 h
Sudeći prema komentarima, ali i njenim reakcijama, nije se puno potresla zbog ovog "skandala".
07. novembar
19:54
5 h
Jedan znak Zodijaka važi za posebno surov na rečima, a astrolozi tvrde da njegova iskrenost često ume da zaboli više nego otvorena svađa.
07. novembar
18:31
7 h
Za potrebe snimanja sašiveno je nekoliko gotovo identičnih primeraka ove haljine, a jedan je na humanitaroj aukciji prodat za 35.000 dolara.
07. novembar
18:00
7 h
Držiš plank dok celo telo ne počne da ti drhti, ali stomak i dalje nije onakav kakav želiš, a donji deo leđa počinje da boli? Možda problem nije u tome koliko dugo izdržavaš, već u načinu na koji izvodiš vežbu.
07. novembar
17:04
8 h
Proglašen je krivim i za seksualne napade na još tri žene, koji su se dogodili u odvojenim incidentima na radio-stanici, u studiju za snimanje i jednom baru.
07. novembar
20:50
5 h
Kevin Kostner pokrenuo je novi biznis, a sve nakon neočekivanog susreta sa nepoznatom ženom.
07. novembar
19:45
6 h
Pobednici prve sezone šou-programa "Love Island Adria" su Drina i Valentin! Omiljeni par bio je zajedno od samog početka i osvojio simpatije brojnih gledalaca platforme Voyo.
07. novembar
18:36
7 h
Od 2020. godine bio je i počasni član Hrišćanskog arheološkog društva iz Atine, u znak priznanja za veliki doprinos istraživanju vizantijske civilizacije.
07. novembar
18:01
7 h
Američka glumica Kristina Eplgejt godinama je verovala da boluje od multiple skleroze, zbog čega se povukla iz glume i započela tešku borbu sa zdravstvenim problemima.
07. novembar
17:06
8 h
Pečena leblebija je ukusna i hrskava alternativa čipsu i perecama. Bogata je vlaknima, biljnim proteinima i magnezijumom, a može da doprinese zdravlju srca, mozga i sistema za varenje.
07. novembar
21:44
4 h
Najvažnije je voditi računa o sopstvenom zdravstvenom stanju, individualnoj toleranciji i ukupnim prehrambenim navikama, a u slučaju postojećih zdravstvenih problema o ishrani se posavetovati sa lekarom.
07. novembar
19:10
6 h
Telo često šalje signale da nešto nije u redu, ali ih mnogi pripisuju umoru, stresu ili probavnim smetnjama.
07. novembar
11:22
14 h
Nakon što je i sam doživeo srčani udar, američki kardiohirurg Džeremi London promenio je odnos prema ishrani.
07. novembar
8:25
17 h
Brzo akumulira nove mutacije, što mu omogućava da efikasnije izbegne imuni odgovor.
06. novembar
22:08
1 dan