Stručnjaci upozoravaju: Ova tri napitka najviše doprinose prevremenom starenju

U jednom video-snimku na Jutjubu izdvojila je napitke za koje tvrdi da mogu negativno uticati na kolagen i zdravlje creva. Prema njenim rečima, njihova redovna konzumacija može doprineti izraženijim znakovima starenja.Ovo su tri popularna pića koja, kako kaže, mogu ubrzati starenje i &scaron;tetiti zdravlju creva.Gazirana pićaNa vrhu njenog spiska nalaze se gazirana pića.&quot;Sadrže &scaron;ećer koji uzrokuje glikaciju, a ona dovodi do umrežavanja kolagenskih vlakana, zbog čega starite mnogo brže&quot;, upozorila je dr Dženin Boring.Objasnila je da o&scaron;tećenje kolagena može uticati na čvrstoću i elastičnost kože. Dodala je i da ve&scaron;tački zaslađivači u dijetalnim verzijama mogu negativno uticati na crevni mikrobiom.Shutterstock/fongbeerredhotEnergetska pićaDr Dženin Boring kao drugu lo&scaron;u opciju navodi energetske napitke.&quot;Nažalost, sadrže kofein, ali bez antioksidanasa koji se prirodno nalaze u kafi i čaju&quot;, objasnila je ona.Smatra da zbog toga telo ostaje bez dela za&scaron;tite od oksidativnog stresa. Dodaje da mnoga energetska pića sadrže velike količine &scaron;ećera, ve&scaron;tačkih aroma i drugih aditiva.AlkoholNa spisku se na&scaron;ao i alkohol.&quot;Alkohol uni&scaron;tava i va&scaron; mikrobiom&quot;, upozorava doktorka, ističući da može smanjiti broj korisnih bakterija u crevima.Prema njenim rečima, to može uticati na proizvodnju kolagena i funkciju kožne barijere. Osim toga, poznato je da alkohol izaziva dehidraciju, zbog čega koža može izgledati umornije.

Stručnjaci upozoravaju: Ova tri napitka najviše doprinose prevremenom starenju

0 Komentari