Šef Mekdonaldsa otkrio šta prvo radi na putovanju VIDEO

Nakon bezbroj letova, kaže da je s vremenom naučio &scaron;ta mu najvi&scaron;e pomaže da se brže &quot;vrati u formu&quot;, pa je u nedavnom videu na Instagramu podelio svoja tri najvažnija saveta za putovanja.&Scaron;to pre se prilagodite novoj vremenskoj zoniPrvi i, prema njegovim rečima, ključni savet odnosi se na džet-leg. Kempczinski tvrdi da je najvažnije da se prilagođavanje ne razvlači, već da se odmah pona&scaron;ate kao da ste već u novoj vremenskoj zoni.&quot;Najvažnije je da se &scaron;to pre prilagodite &ndash; morate se jednostavno u potpunosti prepustiti novoj vremenskoj zoni&quot;, poručio je.Vežbanje kao najbrži reset posle letaDrugi savet odnosi se na kretanje. Kaže da mu je fizička aktivnost najbolji način da se oporavi nakon dugog leta i da telu po&scaron;alje signal da je vreme za &quot;reset&quot;.&quot;Drugo &scaron;to bih rekao je &ndash; vežbajte. Ni&scaron;ta ne može tako brzo da resetuje telo kao vežbanje&quot;, objasnio je, dodajući da mu je idealno da ode u teretanu čim stigne na destinaciju. View this post on Instagram A post shared by Chris Kempczinski (@chrisk_mcd)&quot;Nađite vremena za teretanu, makar i kratko, čim stignete&quot;.Alkohol kvari sanTreći savet odnosi se na alkohol, koji mnogi konzumiraju tokom putovanja &ndash; u avionu ili odmah po dolasku. Kempczinski upozorava da alkohol često lo&scaron;e utiče na san, a kvalitetan san mu je, kako kaže, presudan da tokom putovanja ne &quot;pukne&quot; usred dana.&quot;Treće je da budete oprezni sa količinom alkohola koju pijete &ndash; u avionu i kada stignete. Alkohol nije dobar za san&quot;, rekao je.Dodaje da je bolje slu&scaron;ati telo nego ga &quot;varati&quot; navikama koje remete odmor.&quot;Te&scaron;ko je, ali telo će uraditi pravu stvar. Ako telu treba san, ono će spavati. Ključ je da se ne borite protiv toga&quot;, zaključio je.

Šef Mekdonaldsa otkrio šta prvo radi na putovanju VIDEO

1 Komentari