Zdravlje

Nedelja, 22.04.2012.

15:08

Dobre i loše namirnice za liniju

Velika studija koju su sproveli stručnjaci sa Harvarda istraživala je stvarne efekte namirnica koje se koriste tokom dijete i pokušala da otkrije kakav je njihov efekat na gubitak kilograma.

Izvor: Vesti-online.com

Podrazumevana plava slika

Ovo istraživanje trajalo je čak 20 godina tokom kojih je praćeno oko 121.000 muškaraca i žena i njihove prehrambene navike.

Živelo koštunjavo voće i jogurt!

Otkriveno je da su namirnice poput badema, lešnika, oraha i drugog koštunjavog voća među najboljima za dijetu zbog svoje savršene kombinacije nezasićenih masnih kiselina i vlakana.

Takođe, stručnjaci se otkrili da su jogurt, kao i voće i povrće, moraju naći na vašem meniju kada želite da smršate.

Pomfrit, ubica vitkosti

Sa druge strane, najgora hrana za vašu liniju je pomfrit, kao i zaslađeni sokovi i mesne prerađevine koje sadrže velike procente zasićenih masti.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

10 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Stigao predlog za kraj rata

Časopis "The Economist" izložio je "konture" američkih mirovnih planova za kraj rata u Ukrajini. Predlozi SAD uključuju stvaranje demilitarizovane zone u Donbasu, ublažavanje sankcija protiv Rusije i investicioni paket za Kijev.

10:29

23.10.2026.

1 d

Podeli: