Svima je poznato da se šećer nalazi u gotovo svim namirnicama - u voću, pićima, alkoholu hlebu... I dok jedni upozoravaju na opasnost od šećera, australijski nutricionisti Aleks Parker i Ana Debenham tvrde da je šećer ipak važan deo naše ishrane.
Autor: Vecernji.hr
Foto: Thinkstock
“Sve nam je potrebno u umerenim količinama, pa čak i so i šećer", kažu oni.
Mleko, recimo, sadrži prirodni šećer koji je u kombinaciji s kalcijumom dobar za naš organizam.
"Mleko s manje mlečne masnoće ima manje šećera i zasićenih masti što je opet odlično ako želite da smršate ili ne volite ukus punomasnog mleka", kažu nutricionisti.
Oni ističu da mnoge namirnice koje su dijetalne sadrže šećere u sebi i da to ne znači da su obavezno loše.
"Ljudi misle da neki proizvod ne sadrži šećer, čak i kada u deklaraciji stoji da ima med, kukuruz, ječmeni sirup... Voće takođe sadrži prirodne šećere", ističu Parker i Debenham.ova
Oni kažu da ljudi treba da jedu sveže voće i hranu spremljenu kod kuće i da tada nema bojazni od skrivenih šećera.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Iranski Korpus islamske revolucionarne garde (IRGC) saopštio je danas da je izveo uspešne napade na skladišta goriva i municije u jordanskoj vazduhoplovnoj bazi Princ Hasan, kao i na američke ciljeve u Bahreinu i Kuvajtu.
Viši krivični sud u Istanbulu doneo je odluku o izdavanju naloga za hapšenje izraelskog premijera Benjamina Netanjahua u okviru postupka koji se odnosi na izraelsku intervenciju protiv humanitarne flotile "Sumud" koja je prevozila pomoć za Gazu.
Viši krivični sud u Istanbulu doneo je odluku o izdavanju naloga za hapšenje izraelskog premijera Benjamina Netanjahua u okviru postupka koji se odnosi na izraelsku intervenciju protiv humanitarne flotile "Sumud" koja je prevozila pomoć za Gazu.
Verovatnoća da će zakon o sankcijama protiv Rusije, koji je inicirao senator Lindsi Grejam, biti usvojen i potpisan je "prilično velika", potvrdio je američki predsednik Donald Tramp.
Vrhovni sudski savet Iraka saopštio je da je zaplenio 375 kilograma zlata u okviru istrage o korupciji koja se vodi protiv pritvorenog zamenika ministra nafte Adnana Al-Džumailija, koji je i dalje pod istragom.
Skeniranjem QR kodova putem pametnih telefona, posetioci i hodočasnici od sada mogu momentalno da pristupe zvaničnoj platformi (rakovicaqr.rs), čiji je sadržaj dostupan na više jezika.
Luksuzni kruzer Scarlet Lady kompanije Virgin Voyages stigao je u Zadar nakon što mu je zbog LGBTQ+ tematskih putovanja bio odbijen ulazak u pojedine luke Turske i Egipta.
Šakira će 28. novembra održati koncert kod Velikih piramida u Gizi, čime se posle gotovo dve decenije vraća na jednu od najpoznatijih koncertnih lokacija na svetu. Nastup je deo njene svetske turneje.
Meta je ugasila kontroverznu Muse AI opciju nakon pritiska javnosti i Holivuda. Funkcija je omogućavala da bilo ko bez dozvole pravi deepfake slike koristeći vaše javne objave na Instagramu.
Microsoft konačno uslišio molbe korisnika: Windows 11 pretraga postaje čistija, brža i oslobođena dosadnih reklama i sponzorisanog sadržaja na vrhu rezultata.
Globalne isporuke pametnih telefona pale su u drugom tromesečju ove godine za 11 odsto i dostigle najniži nivo za taj period još od 2013. godine, pokazuju najnoviji izveštaji.
Komentari 5
Pogledaj komentare