Voda je izvor života i čini više od polovine našeg tela. Međutim, ona je još dragocenija nego što mislimo, od lečenja glavobolje, preko rešavanja kožnih iritacija, pa sve do jačanja imuniteta.
Donosimo vam 7 neverovatnih učinaka vode
1. Topi masnoću
Voda je daleko ispred bilo kakvih dijeta. Pijte vodu pre svakog obroka i rešite se viška kilograma.
Dokazano ja da konzumacija vode pre jela smanjuje apetit i samim time unos hrane u organizam. Isto tako voda ubrzava metabolizam što je takođe vrlo bitan faktor prilikom gubitka kilograma.
2. Rešava glavobolju
Ako ste se ikad našli u situaciji da usred radnog vremena masirate glavu i glavobolju prepisujete poslu i stresu, pre nego se odlučite da popijete tabletu protiv bola popijte nekoliko čaša vode.
Jedan od prvih znakova dehidracije vašeg organizma je upravo glavobolja, zato se setite ovog jednostavnog saveta sledeći put kada protrljajte čelo.
3. Pomaže kod lečenja kožnih oboljenja
Manjak tečnosti u organizmu isušuje kožu, slabi njenu zaštitnu funkciju što može dovesti do oštećenja kože kao što su dermatitis ili psorijaza.
Isti tako, suva koža je sklona pucanju, a takva oštećenja omogućavaju ulazak bakterija koje uzrokuju infekcije.
4. Poboljšava koncentraciju
Dehidracija može narušiti i smanjiti vaše mentalne sposobnosti kao i pamćenje. Naš organizam sadrži oko 75 odsto vode, dok ova dragocena tečnost čini 85 posto našeg mozga što ga čini vrlo osetljivim na smanjenje količine tečnosti u organizmu.
Čak i naša dragocena jutarnja kafa šteti mozgu jer kofein deluje kao diuretik i tera vodu iz organizma.
5. Jača imunitet i izbacuje toksine
Održavanje dovoljne količine tečnosti jača imunitet što organizmu pomaže u borbi protiv infekcija.
Voda doslovno čisti organizam što znači da je vrlo važno omogućiti telu da normalno funkcioniše.
6. Podiže energiju
Sledeći put kada osetite da vam tokom dana ponestaje energije, umesto brze hrane popijte nekoliko čaša vode. Popijte 8 do 10 čaša dnevno i osetićete kako energija teče vašim telom. Čak i najmanji postotak dehidracije znatno smanjuje energiju.
7. Rešava problem kamena u bubregu
Kamen u bubregu česta je pojava, a oni koji su se našli u toj situaciju znaju koliko može biti bolno, što je dovoljan razlog da pijete puno vode.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini – 1.558. dan. Ministarstvo spoljnih poslova Ukrajine odbacilo je optužbe Rusije o ukrajinskom napadu na nuklearnu elektranu u Zaporožju, dok su ruske snage pokrenule novi talas napad na ukrajinsku vojnu infrastrukturu.
Sukob na Bliskom istoku – 93. dan. Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da se Iran obavezao da neće razvijati nuklearno oružje, dok IDF nastavlja da zauzima teritorije u južnom Libanu.
Medijski analitičar Uroš Piper rekao je da su blokaderi samo navodno zabrinuti za ptice i da je reč o licemerju jer je je u njihovo vreme bilo znatno lošije i u toj sferi, pokazuju podaci.
Rat u Ukrajini – 1.558. dan. Ministarstvo spoljnih poslova Ukrajine odbacilo je optužbe Rusije o ukrajinskom napadu na nuklearnu elektranu u Zaporožju, dok su ruske snage pokrenule novi talas napad na ukrajinsku vojnu infrastrukturu.
Sukob na Bliskom istoku – 93. dan. Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da se Iran obavezao da neće razvijati nuklearno oružje, dok IDF nastavlja da zauzima teritorije u južnom Libanu.
Medijski analitičar Uroš Piper rekao je da su blokaderi samo navodno zabrinuti za ptice i da je reč o licemerju jer je je u njihovo vreme bilo znatno lošije i u toj sferi, pokazuju podaci.
Lider pokreta "Kreni-promeni" Savo Manojlović suočio se sa kritikama građana koji su ga optužili da je svojim ponašanjem ugrozio bezbednost ljudi, pišu mediji.
Japanski ministar odbrane Šindžiro Koizumi danas je obećao jačanje odbrambenih kapaciteta zemlje i bezbednosne saradnje širom Indo-Pacifičkog regiona, odbacujući kritike Kine da takvo pojačanje predstavlja "novi militarizam".
Deca koja koriste sisteme veštačke inteligencije poput ChatGPT prestaće da razmišljaju i biće sklona da poveruju da je 2 puta 2 jednako 5, upozorio je akademik i predsednik Naučnog saveta za metodologiju veštačke inteligencije Vladislav Lektorski.
Briga o zdravlju srca često počinje tek kada se pojave prvi simptomi, iako upravo preventivni pregledi mogu biti ključni za očuvanje zdravlja i kvalitet života.
Koncert američkog repera Kanje "Ye" Vesta održan je sinoć u Istanbulu pred oko 118.000 posetilaca, što organizatori i mediji ocenjuju kao jedan od najposećenijih muzičkih događaja godine.
Pušenje i dalje predstavlja jedan od najvećih javnozdravstvenih problema u Srbiji, a gotovo 40 odsto odraslih građana svakodnevno koristi cigarete, pokazuju poslednji podaci Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" iz 2023. godine.
Na Ekonomskom fakultetu u Zagrebu utvrđeno je prisustvo bakterije legionele, a iz te ustanove su saopštili da su odmah preduzeli sve potrebne zaštitne mere.
Društvene mreže predstavljaju prijetnju zdravlju mladih uporedivu sa pušenjem, navodi se u dramatičnom izveštaju Akademije medicinskih kraljevskih koledža.
Holivudski reditelj Stiven Spilberg izjavio je u podkastu Mišel Obame da veruje u postojanje vanzemaljskog života i da njegov novi film "Disclosure Day“ istražuje mogućnost da su napredne civilizacije već stigle na Zemlju.
Drama "Gledati u Sunce" proglašena je za najbolji igrani film na dodeli Nemačkih filmskih nagrada i osvojila je ukupno deset Lola. Senta Berger dobila je svoju prvu Lolu, dok je počasna nagrada pripala Vimu Vendersu.
Sara Džesika Parker ponovo je probudila nostalgiju među obožavaocima kultne serije "Seks i grad", prisećajući se nezaboravnih modnih kombinacija Keri Bredšo koje su obeležile televiziju krajem 90-ih i početkom 2000-ih.
Zanimljivo je da su i dalje na vrhu liste upravo Dota 2 igrači, što dovoljno govori o tome koliko su ogromni nagradni fondovi ove igre uprkos sve manjoj popularnosti.
The Austrian Criminal Intelligence Service is offering a €20,000 reward for information that could help locate and arrest Radoje Zvicer, the leader of the “Kavač clan,” according to Europol.
By order of Higher Court in Belgrade, officers of Criminal Police Directorate conducted a search of the apartment and official premises of former head of the Belgrade Police Department, suspect Veselin Milić, Higher Public Prosecutor's Office in Belgrade said.
U.S. President Donald Trump has announced a series of conditions that Iran, according to him, must accept as part of an agreement with the United States.
Zaboravite na "Cosmic Orange" – insajderi tvrde da Apple za sledeću godinu sprema drastičan zaokret kada je u pitanju estetika njihove najjače serije telefona.
Komentari 2
Pogledaj komentare