Zdravlje

Utorak, 18.04.2023.

13:08

Tegobe kao rukom odnesene: Pola kašike ovog začina dnevno će vas preporoditi

Smanjivanje unosa kalorija često se može postići i sa malo kreativnosti. Na primer, ako zamenite šećer i mleko sa kašičicom cimeta, po šoljici kafe možete uštedeti i do 70 kalorija.

Izvor: hayat.ba

Tegobe kao rukom odnesene: Pola kašike ovog začina dnevno će vas preporoditi
Foto: Profimedia

Osim toga, razna su istraživanja pokazala i koliko je cimet dobar za celokupno zdravlje.

Brojna iskustva su potvrdila da samo pola kašičice cimeta dnevno može znatno da smanji šećer u krvi, trigliceride i holesterol kod ljudi sa dijabetesom tipa 2. No, za one koji ne moraju brinuti o visini šećera, pokazalo se da cimet ima i niz drugih pogodnosti za zdravlje.

Cimet pomaže u kontroli naglih uspona i padova visine šećera u krvi, što može smanjiti i potrebu za slatkim.

Osim toga, cimet može poboljšati delovanje antioksidansa iz drugih namirnica koji pomažu telu da se brani i da jača imunitet.

Pokazalo se i da cimet smanjuje ukočenost u mišićima i zglobovima, suzbija upale, poboljšava zdravlje probavnog sastava pa čak i stimuliše mozak.

Takođe stimuliše i cirkulaciju.

Jedno istraživanje je pokazalo i da dugotrajno uzimanje cimeta (kašičica na dan) blokira proizvodnju proteina u mozgu koji dovode do nastanka Alchajmerove bolesti.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

12 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: