Da li unosite dovoljno magnezijuma?

ok, ali zaboravili ste zeleno lisnato povrce.

Nes kafa... jel vi to nas zezate?

Kako moze kuhinjska so da ima magnezijum???
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (ivana, 15. jun 2014 12:38)

Postoji tzv. magnezijumova so (takodje kuhinjski zacin), MgCl2. Ima je u svakoj prodavnici zdrave hrane. Preporucuju je onima koji ne smeju da unose NaCl (natrijumova, "kuhinjska" so ).

Pijte Donat Mg i bićete zdravi

Mene je magnezijum spasao od migrene. To je prosto neverovatno. Slučajno sam naišao na tu informaciju na internetu, ljudi su zadovoljni, pomaže im. I reko ajde da probam i ja, i otkad sam počeo da uzimam nisam nijednom imao napad a imao sam bezbroj okidača koji su morali da u ovih par meseci uzrokuju barem jedan napad, npr stari sirevi, stresne situacije, promena ritma spavanja, neispavanost, promena vremena itd. Najbolje je uzeti kapsule u kojima nema štetnih dodataka. Najgore rešenje su šumeće tablete i sve što ima veštačke zaslađivače.

Kako moze kuhinjska so da ima magnezijum???

" 25 g ovog minerala: 60 odsto ukupne količine uskladišteno je u kostima"


Zasto se pisac nije orijentisao na cinjenicu da je Mg katslizator kalcijuma i da nedostatak moze da se izazove prevelikom dizom kalcijuma sto je najcesci problem. Tada visak kalcijuma bude naslozen u meko tkivo izazivajuci okostavanja. U slucaju cistog nedostatka, visak iz kostiju bezi opet u meko tkivo uz dodatni problem: poroznost kostanog tkiva.. a to ve svi snaju sta je, posebno zene posle menopauze.

Bolje je unositi magnezijum u kombinaciji sa vitaminom B6 koji do 40% povecava resorpciju magnezijuma koji se sam za sebe slabo resorbuje...zato postoje kapsule Mg 375mg Plus B6 koje zadovoljavaju dnevne potrebe i za magnezijumom i za vitaminom B6

E sad ako moze neko neka mi objasni ovo.Na pakovanju sumecih tableta magnezijuma pise da jedna tableta ima 140 mg magnezijuma a pise da je maksimalni dnevni unos dve tablete.Da li je dobro da popijem tri tablete ako neunesem ni jednu od ovih namirnica koje sadrze magnezijum?Pijem ove tablete jer imam grceve u misicima posle operacije.

Magnezijum hlorid je morska so.

(slobodan, 15. jun 2014 19:09)


Kako god da radis, Magnezijum se unosi u telo oralno kao jonska struktura sa organskim namirnicama. Kapsule i sve ostalo je Magnezijumska so, kao bilo koja druga so dovesce do kolapsa bubrega. Neigraj se sa kapsulama, B6 sa ili bez.

Ovo dole, nema veze sa Slobodanom.
Iz soli ga je najlakse uzeti kroz kozu kao veliki apsorbacioni organ i tada je bezopasno. Ove pametnice koji mi nalupase inuse kad sam rekao daj je Magnezijum hlorid morska so, sad ste presli granice nebeskog naroda i da vas pitam, a sa koje ste vi planete? Magnezijumhlorid je pored joda jedino sto cini reformatorski efekat kad se kupate u morskoj vodi. Boze, kako ste tako neuki, katastrofa, kupili diplome ili tek planirate?

Sad dalje, cas se nastavlja za sve sa otvorenim umom:
More nije pristupacno bas preko cele godine ali: Tezinski zamesati: 50% Magnezijum hlorida sa 50% vode. Dobicete nesto sto se zove Magnezijumsko ulje, maloprodajna cena na zapadu za ovce za sisanje je oko 100€/Litar!

Utrljati naprimer ispod pazuha, tu je koza tanka i dobar apsorbent. Takodje mozete da ga koristite kao efikasan lek protiv bolova u zglobovima i misicima. Deluje skoro momentalno na misicima jer je jak alkaloid te neutralise kiseline. U zglobovima, cest problem je sa talozenjem kalcijuma u meko tkivo, Magnezijum ce pomoci da se isti preseli u kosti gde mu je mesto.

Nadam se da sam nekome pomogao!

da

nigari....jeftin i ima ga u vecini prodavnica zdrave hrane

@Dan
Vreca magnezijum hlorida (kristal so) od 25 kg je 1300din. U jednoj vrh punoj kafenoj kasicici imas oko 600mg elementarnog magnezijuma pa se upravljaj prema tome.

Kako moze kuhinjska so da ima magnezijum???

Magnezijum hlorid je morska so.

Pijte Donat Mg i bićete zdravi

Nes kafa... jel vi to nas zezate?

ok, ali zaboravili ste zeleno lisnato povrce.

nigari....jeftin i ima ga u vecini prodavnica zdrave hrane

(slobodan, 15. jun 2014 19:09)


Kako god da radis, Magnezijum se unosi u telo oralno kao jonska struktura sa organskim namirnicama. Kapsule i sve ostalo je Magnezijumska so, kao bilo koja druga so dovesce do kolapsa bubrega. Neigraj se sa kapsulama, B6 sa ili bez.

Ovo dole, nema veze sa Slobodanom.
Iz soli ga je najlakse uzeti kroz kozu kao veliki apsorbacioni organ i tada je bezopasno. Ove pametnice koji mi nalupase inuse kad sam rekao daj je Magnezijum hlorid morska so, sad ste presli granice nebeskog naroda i da vas pitam, a sa koje ste vi planete? Magnezijumhlorid je pored joda jedino sto cini reformatorski efekat kad se kupate u morskoj vodi. Boze, kako ste tako neuki, katastrofa, kupili diplome ili tek planirate?

Sad dalje, cas se nastavlja za sve sa otvorenim umom:
More nije pristupacno bas preko cele godine ali: Tezinski zamesati: 50% Magnezijum hlorida sa 50% vode. Dobicete nesto sto se zove Magnezijumsko ulje, maloprodajna cena na zapadu za ovce za sisanje je oko 100€/Litar!

Utrljati naprimer ispod pazuha, tu je koza tanka i dobar apsorbent. Takodje mozete da ga koristite kao efikasan lek protiv bolova u zglobovima i misicima. Deluje skoro momentalno na misicima jer je jak alkaloid te neutralise kiseline. U zglobovima, cest problem je sa talozenjem kalcijuma u meko tkivo, Magnezijum ce pomoci da se isti preseli u kosti gde mu je mesto.

Nadam se da sam nekome pomogao!

@Dan
Vreca magnezijum hlorida (kristal so) od 25 kg je 1300din. U jednoj vrh punoj kafenoj kasicici imas oko 600mg elementarnog magnezijuma pa se upravljaj prema tome.

da

E sad ako moze neko neka mi objasni ovo.Na pakovanju sumecih tableta magnezijuma pise da jedna tableta ima 140 mg magnezijuma a pise da je maksimalni dnevni unos dve tablete.Da li je dobro da popijem tri tablete ako neunesem ni jednu od ovih namirnica koje sadrze magnezijum?Pijem ove tablete jer imam grceve u misicima posle operacije.

Kako moze kuhinjska so da ima magnezijum???
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (ivana, 15. jun 2014 12:38)

Postoji tzv. magnezijumova so (takodje kuhinjski zacin), MgCl2. Ima je u svakoj prodavnici zdrave hrane. Preporucuju je onima koji ne smeju da unose NaCl (natrijumova, "kuhinjska" so ).

" 25 g ovog minerala: 60 odsto ukupne količine uskladišteno je u kostima"


Zasto se pisac nije orijentisao na cinjenicu da je Mg katslizator kalcijuma i da nedostatak moze da se izazove prevelikom dizom kalcijuma sto je najcesci problem. Tada visak kalcijuma bude naslozen u meko tkivo izazivajuci okostavanja. U slucaju cistog nedostatka, visak iz kostiju bezi opet u meko tkivo uz dodatni problem: poroznost kostanog tkiva.. a to ve svi snaju sta je, posebno zene posle menopauze.

Mene je magnezijum spasao od migrene. To je prosto neverovatno. Slučajno sam naišao na tu informaciju na internetu, ljudi su zadovoljni, pomaže im. I reko ajde da probam i ja, i otkad sam počeo da uzimam nisam nijednom imao napad a imao sam bezbroj okidača koji su morali da u ovih par meseci uzrokuju barem jedan napad, npr stari sirevi, stresne situacije, promena ritma spavanja, neispavanost, promena vremena itd. Najbolje je uzeti kapsule u kojima nema štetnih dodataka. Najgore rešenje su šumeće tablete i sve što ima veštačke zaslađivače.

Bolje je unositi magnezijum u kombinaciji sa vitaminom B6 koji do 40% povecava resorpciju magnezijuma koji se sam za sebe slabo resorbuje...zato postoje kapsule Mg 375mg Plus B6 koje zadovoljavaju dnevne potrebe i za magnezijumom i za vitaminom B6