Koliko spavaju neki od najuspešnijih ljudi na svetu?

U Srbiji ljudi uglavnom uopste ne spavaju od silnih egzistencijalnih briga. Verovatno je sustina u tome da treba imati miran san, pa makar on trajao i samo par sati.

A gde je tu Vucic ? On spava samo 4 sata dnevno i to u zadnje dve godine.

Ne skraćujte san da biste bili uspešniji, bogatiji, ugledniji. San vam je neophodan, a novac, slava i uspeh nisu.
Odoh da spavam.

Vučić ne spava, on vreba... :-)

Stenli Mekkristal, bivši američki general, radi 49 sati u minutu, jede jedan obrok na dan i spava samo četiri sata godisnje. Nakon radnog dana ga upucaju, zapale, iseku na komade i strpaju u kutiju da odmori 15 minuta. Sutra ponovo ista prica...

znaci to je razlog mog neuspeha...meni treba devet sati da bih bila 100% fit. sa cetiri sata mogu da izdrzim jedan dan a posle veci deo dana vegetiram. ili ovi ljudi mnogo lazu.

Biljana Ristić poznata imitatorka je imitirajući pokojnog Miljana Miljanića, tadašnjeg predsednika FSj rekla: Danima nisam spavao, to je verovatno zato što noću dobro spavam.

meni je mirna savest,spavam ko čovek!

I ja sam godinama spavao od 4 do 5 sati dnevno, a ponekad se dešavalo da promašim poneku noć. Sad više ne mogu da izdržim taj tempo, tako malo sna nije dobro kako za mozak, tako i za srce. Optimalno je 7 do 8 sati dnevno. Slušajte svoje telo, ima vremena i za posao i za sve, samo ako se čovek lepo organizuje.

jedna rec - tuzno..

Džaba ti takav život...džaba ti i pare i sve...

Ja noćas spavala dobrih 6 i po sati i evo me teška k'o trepča! :P Kakav 2-4 sata spavanja, hvala lijepo, nema šanse :)

Ja sam zadnjih godinu dana upao u taj grč ne spavanja. Razvijam svoj posao, poslodavac mi je 9 vremenskih zona daleko, i pod stalnim sam pritiskom da uradi više i da postignem određene ciljeve i visinu plate... liježem radim u svom stanu, liježem u 2: 30-3h a ustajem oko 8-8:30h, taj tempo se već primjeti na meni... nadam se da sve nije uzalud....

to su price za malu decu. Pretpostavimo da se dva coveka bave intelektualnim radom i da treba da urade isti posao. Prvi spava 4 sata, a drugi 7 sati. Ovom sto spava manje, ce trebati vise vremena da uradi posao od ovog drugog, te stoga i radi 16 sati dnevno, dok ce drugi raditi manje. Svojevremeno sam radio u firmi od 8-21 h. Imao sam pola sata pauze. Ucinak svih u kompaniji je bio toliko ocajan u periodu nakon 18 h, da je gazda za tri meseca odustao i uveo radno vreme od 9 h

Ja sam spavao tokom dvadesetih po 10 sati.
Onda je dosao posao, pa se to smanjilo na 8.
A onda I deca, pa se smanjilo na 6 a vrlo cesto I manje od toga.
Mogu samo da vam kazem da iako nemam neke brige u zivotu, sada sam kao biljka. Kapiram sale, ali mi nije do toga. Koncentracija mi je kao da sam u sezdesetim.
Nema tu nikakvog navikavanja. Genetika je odgovorna za to koliko je sna nekome potrebno.
A tacno je da covek moze da izdrzi I po 3 sata spavanja dnevno, samo je pitanje sta ce biti posle 10-15 godina takvog tempa.
PS
Kad se dokopam godisnjeg, ne mogu da se naspavam ni posle 10 sati, spavam kao mala beba. Supruga mi kaze da imam spavacu bolest. :-)

Pročitao sam biografiju Bendžamina Frenklina i spavao je 7 sati dnevno. Od 22h do 05h.

Izgleda da ni vi ni ljudi iz Business Insider(odakle ste pokupili ovo) niste pročitali gore pomenutu biografiju.

Sve ispod sest sati dnevno ugrozava zdravlje ljudskog organizma !

lud narod, izem ti njihov posao i novac.

Ja sam za san! 7-9 sati zdravog sna u vreme koje je predvidjeno za spavanje. Mozak radi brze, zivotni vek je duzi, telo je zdravije, celije se regenerisu! A preostalih 15-17 sati ne treba trositi na gluposti (ala citanje ovakvih nebitnih clanaka pa jos i komentarisanje :)) vec napraviti nesto korisno od svog zivota :)

Nikada se nebih menjao nisakim od njih,spavam 7-8 sati,imam verovatno milijarditi deo onoga sto oni poseduju,ali zameniti novac i slavu,dugogodisnjim spavanjem po 4 sata,NIKADA.

Direktor Fiata koji zivi na kofeinu i kafama moze samo bogu da zahvali na dobroj genetici,inace bi vec bio mrtav.Ja konkretno spavam 6h jer da spavam duze ne bih imao vremena za sve...Svake dve nedelje imam slobodan dan i jedan odmor godisnje od 15 dana.

Jao blago njima kad mogu tako. Meni je potrebno bar 10 sati sna.

Ne verujem u licne izjave, neko sa strane treba to da meri u visemesecnom periodu pa da se stvarno zna ko koliko spava na svaka 24 sata.

Obican zapadnjacki marketing za mase, da sto duze rade dok navodno uspesni spavaju manje. Ma sta mi naprica.

meni treba 9 sati da bih normalno funkcionisala. kako cu sutra kad dodju posao i deca, nemam pojma :(

A cemu sve to? Jos jos jos jos jos kada je dosta?

Brus Vejn spava samo 3 sata dnevno!

Svi smo različiti pa je tako nekome dovoljno 4 a nekome 8 sati sna. Mada po meni, odraslom čoveku bi trebalo da bude sasvim dovoljno 6 sati neprekidnog sna. BTW ustajem i ja u 6 svaki dan pa nekad i ranije, nije to nikakva specijalna stvar :)

Trčanje u 05:30 ujutru...pa nema tih para koje bi me na to naterale, oni stvarno nisu normalni.

Ja volim da spavam, tokom vikenda i posle rucka.

Postoje hormoni koji se luce dok spavamo tokom noci. Nije neophodno ukidati broj sati koje prespavamo da bi postigli ono sto smo naumili, ono sto radimo kad smo budni tj. nacin na koji trosimo to vreme je bitno.

a gde sam ovde ja na ovom spisku, odnosno svi djaci koji su sutra prva smena

Martin Idn,moj kolega sa mora i veliki prijatelj,čovek neverovatne snage i energije,neverovatno obrazovan i načitan,veliki književnik,inače potpuno samouk,u mladosti,svestan svog neznanja,spavao je samo četiri sata dnevno,i sve ostalo vreme provodio učeči...

Ma daj 2-3 sata sna. Nemojte da se primate. Genetika ljudi. Vecina nas obicnih bi pooboljevali da tolko spavamo/radimo.

ja bukvalno isto kao Obama.

nocu tesko zaspim, preko dana naspem

Mislim, ima medju nama nekih koji mogu da uhvate zicu od 220v i da se uzemlje negde pa da im nista ne bude. Neki mogu da zapamte broj od 100 bifara, neki da na trenutak vide kakav predmet i neverovatno precizno ga naslikaju ili napreve skulpturu, neki su vrsni matematicari, kompozitori .......itd. Nije to samo stvar volje i upornosti (mada se tako moze dosta postici).

Jos sam tokom studija naucio sam da spavam manje. Po meni spavanje je veliko gubljenje vremena tako da obicno legnem negde oko 2 a ustajem oko pola 7, a nekad spavam i manje.

Serđo Markione - Car! I moj recept je isti...

Bolesno, ugavnom. Obama je ok, sest sati i nije lose. Ja najvise volim kada pocetkom nedelje spavam 4-5-6 sati, jedan ili dva dana, a onda mogu da se opustim i spavam po 8-10 sati. Pa jovo nanovo. Ali naravno, nije svake nedelje tako. I sto sam stariji vise odvajam prostora za sebe, ne toliko nuzno spavanja, ali prosto da imam vreme za sebe. Nekad sam radio i po 15-16 sati, ali vise me to ne zanima. A i bolji sam u poslu, pa mogu da radim manje. Mislim da je generalno workoholizam za gubitnike, koji ne znaju sta hoce u zivotu.

Ne mogu da verujem, jedan interesantan tekst koji baš nema nikakve veze ni sa politikom niti sa Srbijom dovede do ovakva dva komentara. Nema nama pomoći.

I ja bih mogla da spavam po 4-6 h da nemam egzistencijalnih problema. Najsladje spavam kad imam posao koji volim (bez obzira na radno vreme) i kad budem zadovoljna uradjenim.

Jos sam tokom studija naucio sam da spavam manje. Po meni spavanje je veliko gubljenje vremena tako da obicno legnem negde oko 2 a ustajem oko pola 7, a nekad spavam i manje.

A gde je tu Vucic ? On spava samo 4 sata dnevno i to u zadnje dve godine.

Ne mogu da verujem, jedan interesantan tekst koji baš nema nikakve veze ni sa politikom niti sa Srbijom dovede do ovakva dva komentara. Nema nama pomoći.

Serđo Markione - Car! I moj recept je isti...

Trčanje u 05:30 ujutru...pa nema tih para koje bi me na to naterale, oni stvarno nisu normalni.

U Srbiji ljudi uglavnom uopste ne spavaju od silnih egzistencijalnih briga. Verovatno je sustina u tome da treba imati miran san, pa makar on trajao i samo par sati.

Jao blago njima kad mogu tako. Meni je potrebno bar 10 sati sna.

Obican zapadnjacki marketing za mase, da sto duze rade dok navodno uspesni spavaju manje. Ma sta mi naprica.

znaci to je razlog mog neuspeha...meni treba devet sati da bih bila 100% fit. sa cetiri sata mogu da izdrzim jedan dan a posle veci deo dana vegetiram. ili ovi ljudi mnogo lazu.

meni treba 9 sati da bih normalno funkcionisala. kako cu sutra kad dodju posao i deca, nemam pojma :(

meni je mirna savest,spavam ko čovek!

jedna rec - tuzno..

Martin Idn,moj kolega sa mora i veliki prijatelj,čovek neverovatne snage i energije,neverovatno obrazovan i načitan,veliki književnik,inače potpuno samouk,u mladosti,svestan svog neznanja,spavao je samo četiri sata dnevno,i sve ostalo vreme provodio učeči...

Ma daj 2-3 sata sna. Nemojte da se primate. Genetika ljudi. Vecina nas obicnih bi pooboljevali da tolko spavamo/radimo.

I ja bih mogla da spavam po 4-6 h da nemam egzistencijalnih problema. Najsladje spavam kad imam posao koji volim (bez obzira na radno vreme) i kad budem zadovoljna uradjenim.

Nikada se nebih menjao nisakim od njih,spavam 7-8 sati,imam verovatno milijarditi deo onoga sto oni poseduju,ali zameniti novac i slavu,dugogodisnjim spavanjem po 4 sata,NIKADA.

Vučić ne spava, on vreba... :-)

A cemu sve to? Jos jos jos jos jos kada je dosta?

lud narod, izem ti njihov posao i novac.

Sve ispod sest sati dnevno ugrozava zdravlje ljudskog organizma !

ja bukvalno isto kao Obama.

Bolesno, ugavnom. Obama je ok, sest sati i nije lose. Ja najvise volim kada pocetkom nedelje spavam 4-5-6 sati, jedan ili dva dana, a onda mogu da se opustim i spavam po 8-10 sati. Pa jovo nanovo. Ali naravno, nije svake nedelje tako. I sto sam stariji vise odvajam prostora za sebe, ne toliko nuzno spavanja, ali prosto da imam vreme za sebe. Nekad sam radio i po 15-16 sati, ali vise me to ne zanima. A i bolji sam u poslu, pa mogu da radim manje. Mislim da je generalno workoholizam za gubitnike, koji ne znaju sta hoce u zivotu.

Biljana Ristić poznata imitatorka je imitirajući pokojnog Miljana Miljanića, tadašnjeg predsednika FSj rekla: Danima nisam spavao, to je verovatno zato što noću dobro spavam.

Ne skraćujte san da biste bili uspešniji, bogatiji, ugledniji. San vam je neophodan, a novac, slava i uspeh nisu.
Odoh da spavam.

to su price za malu decu. Pretpostavimo da se dva coveka bave intelektualnim radom i da treba da urade isti posao. Prvi spava 4 sata, a drugi 7 sati. Ovom sto spava manje, ce trebati vise vremena da uradi posao od ovog drugog, te stoga i radi 16 sati dnevno, dok ce drugi raditi manje. Svojevremeno sam radio u firmi od 8-21 h. Imao sam pola sata pauze. Ucinak svih u kompaniji je bio toliko ocajan u periodu nakon 18 h, da je gazda za tri meseca odustao i uveo radno vreme od 9 h

Svi smo različiti pa je tako nekome dovoljno 4 a nekome 8 sati sna. Mada po meni, odraslom čoveku bi trebalo da bude sasvim dovoljno 6 sati neprekidnog sna. BTW ustajem i ja u 6 svaki dan pa nekad i ranije, nije to nikakva specijalna stvar :)

Ja sam zadnjih godinu dana upao u taj grč ne spavanja. Razvijam svoj posao, poslodavac mi je 9 vremenskih zona daleko, i pod stalnim sam pritiskom da uradi više i da postignem određene ciljeve i visinu plate... liježem radim u svom stanu, liježem u 2: 30-3h a ustajem oko 8-8:30h, taj tempo se već primjeti na meni... nadam se da sve nije uzalud....

Mislim, ima medju nama nekih koji mogu da uhvate zicu od 220v i da se uzemlje negde pa da im nista ne bude. Neki mogu da zapamte broj od 100 bifara, neki da na trenutak vide kakav predmet i neverovatno precizno ga naslikaju ili napreve skulpturu, neki su vrsni matematicari, kompozitori .......itd. Nije to samo stvar volje i upornosti (mada se tako moze dosta postici).

Ne verujem u licne izjave, neko sa strane treba to da meri u visemesecnom periodu pa da se stvarno zna ko koliko spava na svaka 24 sata.

a gde sam ovde ja na ovom spisku, odnosno svi djaci koji su sutra prva smena

Pročitao sam biografiju Bendžamina Frenklina i spavao je 7 sati dnevno. Od 22h do 05h.

Izgleda da ni vi ni ljudi iz Business Insider(odakle ste pokupili ovo) niste pročitali gore pomenutu biografiju.

Džaba ti takav život...džaba ti i pare i sve...

I ja sam godinama spavao od 4 do 5 sati dnevno, a ponekad se dešavalo da promašim poneku noć. Sad više ne mogu da izdržim taj tempo, tako malo sna nije dobro kako za mozak, tako i za srce. Optimalno je 7 do 8 sati dnevno. Slušajte svoje telo, ima vremena i za posao i za sve, samo ako se čovek lepo organizuje.

nocu tesko zaspim, preko dana naspem

Ja volim da spavam, tokom vikenda i posle rucka.

Postoje hormoni koji se luce dok spavamo tokom noci. Nije neophodno ukidati broj sati koje prespavamo da bi postigli ono sto smo naumili, ono sto radimo kad smo budni tj. nacin na koji trosimo to vreme je bitno.

Ja noćas spavala dobrih 6 i po sati i evo me teška k'o trepča! :P Kakav 2-4 sata spavanja, hvala lijepo, nema šanse :)

Ja sam za san! 7-9 sati zdravog sna u vreme koje je predvidjeno za spavanje. Mozak radi brze, zivotni vek je duzi, telo je zdravije, celije se regenerisu! A preostalih 15-17 sati ne treba trositi na gluposti (ala citanje ovakvih nebitnih clanaka pa jos i komentarisanje :)) vec napraviti nesto korisno od svog zivota :)

Ja sam spavao tokom dvadesetih po 10 sati.
Onda je dosao posao, pa se to smanjilo na 8.
A onda I deca, pa se smanjilo na 6 a vrlo cesto I manje od toga.
Mogu samo da vam kazem da iako nemam neke brige u zivotu, sada sam kao biljka. Kapiram sale, ali mi nije do toga. Koncentracija mi je kao da sam u sezdesetim.
Nema tu nikakvog navikavanja. Genetika je odgovorna za to koliko je sna nekome potrebno.
A tacno je da covek moze da izdrzi I po 3 sata spavanja dnevno, samo je pitanje sta ce biti posle 10-15 godina takvog tempa.
PS
Kad se dokopam godisnjeg, ne mogu da se naspavam ni posle 10 sati, spavam kao mala beba. Supruga mi kaze da imam spavacu bolest. :-)

Direktor Fiata koji zivi na kofeinu i kafama moze samo bogu da zahvali na dobroj genetici,inace bi vec bio mrtav.Ja konkretno spavam 6h jer da spavam duze ne bih imao vremena za sve...Svake dve nedelje imam slobodan dan i jedan odmor godisnje od 15 dana.

Stenli Mekkristal, bivši američki general, radi 49 sati u minutu, jede jedan obrok na dan i spava samo četiri sata godisnje. Nakon radnog dana ga upucaju, zapale, iseku na komade i strpaju u kutiju da odmori 15 minuta. Sutra ponovo ista prica...

Brus Vejn spava samo 3 sata dnevno!