Kako nas oplemenjuje joga disanje?

najbolja stvar koju sam uradio za sebe je bavlljenje jogom. Jos uvek sam pocetnik, vezbam malo vise od godinu dana, ali je joga nesto cime zelim da se bavim citav zivot.
Svakom preporucujem od srca.
Poceo sam da ispravljam svoje telo, otvaram grudni kos, disem bolje i u harmoniji sa sobom vise nego ikad ranije.

Odličan tekst .Već osam više od osam meseci praktikujem Jogu .Promene koje sam osetio su neverovatne , lakše se nosim sa stresom , umorom , iscrpljenošću. Telo postaje elastičnije , gipkije...neke vežbe koje nisam mogao da radim kao dete sada mogu da odradim bez ikakvih problema.
Menja se i stav, postajete sigurniji u sebe ,pozitivniji .
Svakome je preporučujem .

Odlican tekst. Hvala :-)

@Vladimr LDP

Citanje tvojih postova je mlacenje prazne slame. Najgluplje izgubljenih 10 sekundi danas. Videcemo do kraja dana...

Joga je obicna glupost, to vam je kao alternativna medicina. Postoji nauka o telu, zna se koji su misici, kojim vezbama ih vezbate, i lepo u fitnes klub i dovedite telo u red. U zdravom telu i zdrav duh. Ne moze duh da bude zdrav/vedar u aljkavom/neaktivnom telu, bez kondicije i snage, itd. Sve ove gluposti o nekim specifickin pozama u Jogi jesu gluposti od koje nikakve vajde. Mlacenje prazne slame. Dok ne ojacate misice i ne nabijete kondiciju, nijedna poza i glupost nece vam nista pomoci. Samo cete trositi vreme uzalud. Ovo vam govori neko ko je sva ta ***** isprobavao, i ja sam citajuci ovakve tekstove mislio da tu ima necega, dok nisam shvatio (vrlo brzo) da tu nema AMA BAS NICEGA. Obicno prodavanje magle i zaludjivanje, kao oni sto pored egzaktne nauke kao sto je medicina, lece travama i sl. Nema tu nicega, to su sve opticke varke i gluposti, obicno zaludjivanje.
(Vladimir LDP, 1. maj 2012 20:37)

Crni Vladimire. Znash onu staru izreku - Cutanje je zlato -.


No, spreman sam da ti pomognem. Shteta je da ti zivot ide putem neznanja.
Ostavi e-mail ode i ja cu ti poslati par stotina nauchnih papira na temu yoge. Nauchni papiri i istrazivanja sa najeminentnijih Univerziteta shirom sveta. Slobodno se javi. Nikada nije kasno.

Za pochetak ti preporuchujem knjigu - David Coulter - Anatomy of Hatha Yoga / Ja je imam i u elektronskom izdanju pa je mogu poslati svakom zaintersovanom.

Pozdrav

pohvale za text :-) hm, a sa ovim devojkama sa slika bih mogao da vežbam yogu dugo, dugo... B-)

@vladimir ldp

Svaka osoba treba da sledi svoj Tao ili svoj put. Ukoliko je tvoj put, put fitnessa sledi ga, niko te ne ugrozava do ti samog sebe, ukoliko prestanes da treniras. Hiljade ljudi svakog jutra praktikuje jogu i to je pak njihov put. Nemoj ga omalovazavati, a jos manje negirati. Ako za tebe Bog ne postoji, ne znaci da svi moramo da budemo ateisti. Drzi se svojih jednostavnih kontrakcija misica, zapadne medicine i egzaktnih nauka i slobodno citaj druge tekstove. Ukoliko te zanima, joga, posto ne bi citao tekst da te u potpunosti ta tema ne zanima, moras malo otvoriti um i za drugi nacin razmisljanja da bi uvideo kako joga funkcionise i osetio na svojoj kozi.
Ja sam isprobala i fitness, jogu, pilates, plivanje i jos neke druge sportove. Nisam jogin niti mi je to posao ("prodavanjem magle"), ona jednostavno deluje na mom telu i umu. Ne omalovazavam fitness, niti dizanje tegova, niti trcanje, ali jednostavno, joga je meni i mom telu dala najbolje rezultate. Telo, um, navike, motiv, joga se radi sa lakocom citav zivot a ne samo dok ti ne istekne mesecna karta u teretani. Joga nije odsutno izvodjenje pokreta u nizu serija, joga nije takmicarska disciplina - ko ce vise, ko ce duze, joga ne stresira telo preteranim ponvljanjima ili opterecenjem na zglobovima.
Postujem sve sportove i svaka upornost vodi do svog cilja, a ono sto ne poznajem ne znaci da je "prodavanje magle" vec jednostavno nesto sto je meni nepoznato ili sto meni ne odgovara.

p.s. je se rado prijavljujem za joga literaturu :)

Veliki pozdrav svima

pokusali? upraznjavate li jogu? osecate li benefit? ja nikako da se nakanem,pokusam,odustanem,posle 10dana opet I tako vec dugo.. :(

Joga je obicna glupost, to vam je kao alternativna medicina. Postoji nauka o telu, zna se koji su misici, kojim vezbama ih vezbate, i lepo u fitnes klub i dovedite telo u red. U zdravom telu i zdrav duh. Ne moze duh da bude zdrav/vedar u aljkavom/neaktivnom telu, bez kondicije i snage, itd. Sve ove gluposti o nekim specifickin pozama u Jogi jesu gluposti od koje nikakve vajde. Mlacenje prazne slame. Dok ne ojacate misice i ne nabijete kondiciju, nijedna poza i glupost nece vam nista pomoci. Samo cete trositi vreme uzalud. Ovo vam govori neko ko je sva ta ***** isprobavao, i ja sam citajuci ovakve tekstove mislio da tu ima necega, dok nisam shvatio (vrlo brzo) da tu nema AMA BAS NICEGA. Obicno prodavanje magle i zaludjivanje, kao oni sto pored egzaktne nauke kao sto je medicina, lece travama i sl. Nema tu nicega, to su sve opticke varke i gluposti, obicno zaludjivanje.

Samo kratko pojasnjenje, poenta je da Joga u stvari promovise klasicne vezbe ali u nekim specificnim pozama, kao da je to bog zna sta, a obicna glupost. Citam neko ovde pise o otvaranju grudnog kosa i sl. gluposti, kao da je to postigao kroz nekakvu pozu i duhovnu vestinu, to je sve cist fitnes. Ako vam se misici na grudima stisnu (tkz. pectorals) onda su vam na gornjem delu ledja misici razvuceni i oslabljeni (tkz. trapezius), idite u fitnes klub i ojacajte trapezius (suprotnom vezbom od sklekova koji jaca grudne misice, dakle povlacite teret unazad umesto sto se odbacujete) i da vidite kako vam se grudni kos i sve ostalo otvara. Kazem, Joga vam je kao lecenje travama pored egzaktne medicine koja jasno definise i sastav celija i gena a kamoli sta drugo. Sve to sto mislite da ste postigli kroz Jogu mogli ste vrlo lako kroz vezbe u fitnes klubu UZ MNOGO MANJE MUKE, potrebno je samo da shvatite da su ovo gluposti. Ne kazem zato sto hocu da pljujem tek onako, vec sam isprobavao (i citao) pa znam. Svaka poza u Jogi jeste ustvari jacanje odredjenih misicnih grupa ALI NA KOMPLIKOVANIJI NACIN. Zasto prosto kad moze komplikovano, to je jedino cemu Joga sluzi. Da zakukulji, da zamumulji i da proda toplu vodu kroz oblandu nekog bulaznjenja o ujedinjavanju duha i tela i sl. sra**a. Za duh jos niko nije dokazao ni da postoji, niti bilo ko zna sta je, to su sve gluposti. Ponavljam, to vam je mlacenje prazne slame, sto pre to budete shvatili, bice bolje za vas. Okrenite se pravom fitnesu i onom sto tacno znate sta je, crno na belo, i vidicete koliko je to ustvari bolje od ovih alternativnih prodavanja magle.

Moje licno misljenje je da joga zaustavlja rast ukoliko se covek previse isteze i pravi nepririodne poze. Recimo gimnasticari. Pozz

Joga je obicna glupost, to vam je kao alternativna medicina. Postoji nauka o telu, zna se koji su misici, kojim vezbama ih vezbate, i lepo u fitnes klub i dovedite telo u red. U zdravom telu i zdrav duh. Ne moze duh da bude zdrav/vedar u aljkavom/neaktivnom telu, bez kondicije i snage, itd. Sve ove gluposti o nekim specifickin pozama u Jogi jesu gluposti od koje nikakve vajde. Mlacenje prazne slame. Dok ne ojacate misice i ne nabijete kondiciju, nijedna poza i glupost nece vam nista pomoci. Samo cete trositi vreme uzalud. Ovo vam govori neko ko je sva ta ***** isprobavao, i ja sam citajuci ovakve tekstove mislio da tu ima necega, dok nisam shvatio (vrlo brzo) da tu nema AMA BAS NICEGA. Obicno prodavanje magle i zaludjivanje, kao oni sto pored egzaktne nauke kao sto je medicina, lece travama i sl. Nema tu nicega, to su sve opticke varke i gluposti, obicno zaludjivanje.

Moje licno misljenje je da joga zaustavlja rast ukoliko se covek previse isteze i pravi nepririodne poze. Recimo gimnasticari. Pozz

Samo kratko pojasnjenje, poenta je da Joga u stvari promovise klasicne vezbe ali u nekim specificnim pozama, kao da je to bog zna sta, a obicna glupost. Citam neko ovde pise o otvaranju grudnog kosa i sl. gluposti, kao da je to postigao kroz nekakvu pozu i duhovnu vestinu, to je sve cist fitnes. Ako vam se misici na grudima stisnu (tkz. pectorals) onda su vam na gornjem delu ledja misici razvuceni i oslabljeni (tkz. trapezius), idite u fitnes klub i ojacajte trapezius (suprotnom vezbom od sklekova koji jaca grudne misice, dakle povlacite teret unazad umesto sto se odbacujete) i da vidite kako vam se grudni kos i sve ostalo otvara. Kazem, Joga vam je kao lecenje travama pored egzaktne medicine koja jasno definise i sastav celija i gena a kamoli sta drugo. Sve to sto mislite da ste postigli kroz Jogu mogli ste vrlo lako kroz vezbe u fitnes klubu UZ MNOGO MANJE MUKE, potrebno je samo da shvatite da su ovo gluposti. Ne kazem zato sto hocu da pljujem tek onako, vec sam isprobavao (i citao) pa znam. Svaka poza u Jogi jeste ustvari jacanje odredjenih misicnih grupa ALI NA KOMPLIKOVANIJI NACIN. Zasto prosto kad moze komplikovano, to je jedino cemu Joga sluzi. Da zakukulji, da zamumulji i da proda toplu vodu kroz oblandu nekog bulaznjenja o ujedinjavanju duha i tela i sl. sra**a. Za duh jos niko nije dokazao ni da postoji, niti bilo ko zna sta je, to su sve gluposti. Ponavljam, to vam je mlacenje prazne slame, sto pre to budete shvatili, bice bolje za vas. Okrenite se pravom fitnesu i onom sto tacno znate sta je, crno na belo, i vidicete koliko je to ustvari bolje od ovih alternativnih prodavanja magle.

pohvale za text :-) hm, a sa ovim devojkama sa slika bih mogao da vežbam yogu dugo, dugo... B-)

Odlican tekst. Hvala :-)

Joga je obicna glupost, to vam je kao alternativna medicina. Postoji nauka o telu, zna se koji su misici, kojim vezbama ih vezbate, i lepo u fitnes klub i dovedite telo u red. U zdravom telu i zdrav duh. Ne moze duh da bude zdrav/vedar u aljkavom/neaktivnom telu, bez kondicije i snage, itd. Sve ove gluposti o nekim specifickin pozama u Jogi jesu gluposti od koje nikakve vajde. Mlacenje prazne slame. Dok ne ojacate misice i ne nabijete kondiciju, nijedna poza i glupost nece vam nista pomoci. Samo cete trositi vreme uzalud. Ovo vam govori neko ko je sva ta ***** isprobavao, i ja sam citajuci ovakve tekstove mislio da tu ima necega, dok nisam shvatio (vrlo brzo) da tu nema AMA BAS NICEGA. Obicno prodavanje magle i zaludjivanje, kao oni sto pored egzaktne nauke kao sto je medicina, lece travama i sl. Nema tu nicega, to su sve opticke varke i gluposti, obicno zaludjivanje.
(Vladimir LDP, 1. maj 2012 20:37)

Crni Vladimire. Znash onu staru izreku - Cutanje je zlato -.


No, spreman sam da ti pomognem. Shteta je da ti zivot ide putem neznanja.
Ostavi e-mail ode i ja cu ti poslati par stotina nauchnih papira na temu yoge. Nauchni papiri i istrazivanja sa najeminentnijih Univerziteta shirom sveta. Slobodno se javi. Nikada nije kasno.

Za pochetak ti preporuchujem knjigu - David Coulter - Anatomy of Hatha Yoga / Ja je imam i u elektronskom izdanju pa je mogu poslati svakom zaintersovanom.

Pozdrav

pokusali? upraznjavate li jogu? osecate li benefit? ja nikako da se nakanem,pokusam,odustanem,posle 10dana opet I tako vec dugo.. :(

Odličan tekst .Već osam više od osam meseci praktikujem Jogu .Promene koje sam osetio su neverovatne , lakše se nosim sa stresom , umorom , iscrpljenošću. Telo postaje elastičnije , gipkije...neke vežbe koje nisam mogao da radim kao dete sada mogu da odradim bez ikakvih problema.
Menja se i stav, postajete sigurniji u sebe ,pozitivniji .
Svakome je preporučujem .

najbolja stvar koju sam uradio za sebe je bavlljenje jogom. Jos uvek sam pocetnik, vezbam malo vise od godinu dana, ali je joga nesto cime zelim da se bavim citav zivot.
Svakom preporucujem od srca.
Poceo sam da ispravljam svoje telo, otvaram grudni kos, disem bolje i u harmoniji sa sobom vise nego ikad ranije.

@Vladimr LDP

Citanje tvojih postova je mlacenje prazne slame. Najgluplje izgubljenih 10 sekundi danas. Videcemo do kraja dana...

@vladimir ldp

Svaka osoba treba da sledi svoj Tao ili svoj put. Ukoliko je tvoj put, put fitnessa sledi ga, niko te ne ugrozava do ti samog sebe, ukoliko prestanes da treniras. Hiljade ljudi svakog jutra praktikuje jogu i to je pak njihov put. Nemoj ga omalovazavati, a jos manje negirati. Ako za tebe Bog ne postoji, ne znaci da svi moramo da budemo ateisti. Drzi se svojih jednostavnih kontrakcija misica, zapadne medicine i egzaktnih nauka i slobodno citaj druge tekstove. Ukoliko te zanima, joga, posto ne bi citao tekst da te u potpunosti ta tema ne zanima, moras malo otvoriti um i za drugi nacin razmisljanja da bi uvideo kako joga funkcionise i osetio na svojoj kozi.
Ja sam isprobala i fitness, jogu, pilates, plivanje i jos neke druge sportove. Nisam jogin niti mi je to posao ("prodavanjem magle"), ona jednostavno deluje na mom telu i umu. Ne omalovazavam fitness, niti dizanje tegova, niti trcanje, ali jednostavno, joga je meni i mom telu dala najbolje rezultate. Telo, um, navike, motiv, joga se radi sa lakocom citav zivot a ne samo dok ti ne istekne mesecna karta u teretani. Joga nije odsutno izvodjenje pokreta u nizu serija, joga nije takmicarska disciplina - ko ce vise, ko ce duze, joga ne stresira telo preteranim ponvljanjima ili opterecenjem na zglobovima.
Postujem sve sportove i svaka upornost vodi do svog cilja, a ono sto ne poznajem ne znaci da je "prodavanje magle" vec jednostavno nesto sto je meni nepoznato ili sto meni ne odgovara.

p.s. je se rado prijavljujem za joga literaturu :)

Veliki pozdrav svima