Kako stati na kraj neprestanoj žudnji za hranom i rešiti se viška kilograma? Tajna je u jednom triku

"Drugim rečima, neophodno je uvesti izbalansiranu, raznovrsnu ishranu koja uključuje puno voc?a i povrc?a, proizvoda od žitarica i namirnica sa malo masti. Preporučljivo je jesti što više ribe i nemasnog mesa..."

Pogrešno! Naprotiv, treba smanjiti konzumaciju žitarica, a masti su poželjne i čak preporučene, pogotovo zdrave masti poput maslinovog ulja i masne ribe, a ništa ne fali ni mlečnoj masti - punomasno mleko, grčki jogurt, sirevi... Dalje, povrće je odlično a sa voćem ipak treba pripaziti i ne jesti 2 kila jabuka dnevno jer je voće prepuno fruktoze koja opterećuje jetru. Ako samo zdravorazumski razmislimo - kad gojimo svinjče, sa čim ga hranimo? Pa sa žitom! Ako je probao neko da ugoji svinju hraneći je sa travom i detelinom, video je da nema šanse. Isti bi rezultati bili ako je hranite grčkim jogurtom i masnom ribom, vaša svinja bi bila atletski gradjena.

Kako da smanite žudnju za hranom ?

Jedite prirodnu hranu, dakle sa pijace i iz mesare.
Smanjite drastično ugljene hidrate i jedeti više masnoća.
Redukujte broj obroka što više i izbacite jedenje između obroka.

Kako da smanite žudnju za hranom ?

Jedite prirodnu hranu, dakle sa pijace i iz mesare.
Smanjite drastično ugljene hidrate i jedeti više masnoća.
Redukujte broj obroka što više i izbacite jedenje između obroka.
(profesionalni komentator, 05. jul 2023 11:07)

Ako je u današnjem vremenu hrana sa pijace i mesare prirodna ja sam onda Zorica Brunclik sa sve Kemišom i armonikom.

"Drugim rečima, neophodno je uvesti izbalansiranu, raznovrsnu ishranu koja uključuje puno voc?a i povrc?a, proizvoda od žitarica i namirnica sa malo masti. Preporučljivo je jesti što više ribe i nemasnog mesa..."

Pogrešno! Naprotiv, treba smanjiti konzumaciju žitarica, a masti su poželjne i čak preporučene, pogotovo zdrave masti poput maslinovog ulja i masne ribe, a ništa ne fali ni mlečnoj masti - punomasno mleko, grčki jogurt, sirevi... Dalje, povrće je odlično a sa voćem ipak treba pripaziti i ne jesti 2 kila jabuka dnevno jer je voće prepuno fruktoze koja opterećuje jetru. Ako samo zdravorazumski razmislimo - kad gojimo svinjče, sa čim ga hranimo? Pa sa žitom! Ako je probao neko da ugoji svinju hraneći je sa travom i detelinom, video je da nema šanse. Isti bi rezultati bili ako je hranite grčkim jogurtom i masnom ribom, vaša svinja bi bila atletski gradjena.

Kako da smanite žudnju za hranom ?

Jedite prirodnu hranu, dakle sa pijace i iz mesare.
Smanjite drastično ugljene hidrate i jedeti više masnoća.
Redukujte broj obroka što više i izbacite jedenje između obroka.

Kako da smanite žudnju za hranom ?

Jedite prirodnu hranu, dakle sa pijace i iz mesare.
Smanjite drastično ugljene hidrate i jedeti više masnoća.
Redukujte broj obroka što više i izbacite jedenje između obroka.
(profesionalni komentator, 05. jul 2023 11:07)

Ako je u današnjem vremenu hrana sa pijace i mesare prirodna ja sam onda Zorica Brunclik sa sve Kemišom i armonikom.